Podcast’o rėmėjai — Gentle day. www.gentleday.lt

Nuolaidos kodas: ❗️ ramybe2023 ❗️

Su šiuo kodu gausi -20% nuolaidą visoms prekėms, kurioms dar nėra pritaikyta nuolaida. Kodas taip pat negalioja nertam nosinaičių dėklui. Yra nemokama keitimo/grąžinimo paslauga. Nuolaidos kodas galioja iki gruodžio 31 d.

Miegui skirtos kelnaitės: https://www.gentleday.lt/products/menstruacines-kelnaites-boxer

Sportui skirtos kelnaitės: https://www.gentleday.lt/products/menstruacines-kelnaites-active-bikini

—

Ieva Mackevičiūtė ir Sandra Jatulytė apie valgymo sutrikimus ir sutrikusią valgymo elgseną.

🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍

Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:

Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837

TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose

Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose

Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg

Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩

0:00 Įžanga

0:46 Sandra Jatulytė — „Valgau be žalos“ įkūrėja

5:07 Asmeninė patirtis, susijusi su mityba

8:28 Kuo skiriasi valgymo sutrikimai ir sutrikęs valgymo elgesys

10:51 Valgymas yra susijęs su psichologinėmis traumomis

14:58 Stresinis badavimas

19:32 Kūdikiai yra intuityvūs valgytojai

21:58 Nevalgūs vaikai

25:21 Ką daryti, jeigu vaikas stambėja?

29:29 3 patiekalai per dieną

32:20 Dietos

34:04 Dažniausiai mitybos problemos prasideda paauglystėj

40:12 Bulimija ir anoreksija

44:55 Laiškas: sveikstu nuo bulimijos

50:00 Saldumynai nėra blogis

56:54 Kaip tvarkyti mitybą?

1:00:32 Knyga „Tik vienas dalykas“

Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:

Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837

TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose

Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose

Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg

Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩

Ieva Mackevičiūtė ir Arnas Markevičius apie ilgalaikių santykių iššūkius bei asmeninio augimo svarbą.

🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍

Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:

Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837

TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose

Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose

Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg

Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩

Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837

TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose

Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose

Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg

Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩

Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:

Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837

TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose

Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose

Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg

Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩

Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837

Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose

Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg

Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩

Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?ig...

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...

Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose

Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwq...

Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩

Psichologijos mokslo

nagrinėjimas gali stipriai pagerinti gyvenimo kokybę! 🤍 Tiesa, žodis „mokslas” gali skambėti pernelyg rimtai. Dėl to labai

noriu tave su psichologija supažindinti per itin paprastą prizmę, kai aš ir

mano pašnekovai paprastai suprantamais žodžiais kalbėsim apie itin aktualias

temas. Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”: Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837 Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg O jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į

[email protected] 📩