RAMYBĖ CHAOSE

RAMYBĖ CHAOSE

By Ramybė ChaoseEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

RAMYBĖ CHAOSE episodes

  • Pametame TIKĖJIMĄ SAVIMI, prisitaikant prie išorinio pasaulio… RAMYBĖ CHAOSE #39 su Amandu Paulausku

    Ieva Mackevičiūtė ir Amandas Paulauskas apie gyvenimo pokyčius, tylos stovyklas, meditaciją, kvėpavimą ir ramybę chaose.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—00:00 Įžanga1:08 Nuo profesionalaus sporto prie meditacijų4:14 Vyriška energija sporte5:40 Kaip gyvenime atsirado meditacija?7:00 Ką davė sportas?8:03 Meditacijos10:36 Geraširdiškumo praktika15:14 Požiūrio pokytis17:35 Mindfulness ir kvėpavimo meditacija20:12 Kvėpavimo praktikos24:34 Tylos stovyklos27:11 Veiklos tylos stovykloj30:24 Tylos praktikos nauda34:33 Stovyklų vizija39:14 Meditacijos mokytojai43:56 Amando kasdienybė47:46 Aplinkos pasikeitimas53:24 Asmeninis potencialas55:57 Turi mirti prieš mirtį

    58 min
  • Kam sakyti „aš esu gėjus“? Gal aš nebūsiu? RAMYBE CHAOSE #38 su Lion Ceccah (Tomu Alenčiku)

    Ieva Mackevičiūtė ir Tomas Alenčikas (dabar Lion Ceccah buvęs Alen Chicco) apie baimę priimti save, apsimetinėjimą, ribotą gyvenimo laiką, savižudybę, seksualinę prievartą, Euroviziją, coming-out’inimą ir dar daugiau!—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga0:53 Laikotarpis po atrankos6:00 Meditacija10:28 Palaikymas motyvuoja11:56 Pažeidžiamumas dainose13:55 „Drobės“ įvaizdžio prasmė18:35 Mįslingi Eurovizijos pasirodymai21:49 Ate Alen Chicco, labas Lion Ceccah26:41 Kas yra „Drobė“?31:27 Baimė pažvelgti į veidrodį37:16 Muzikos reikšmė gyvenime39:55 Prievarta43:16 Neigiami komentarai45:25 Savižudybės tema48:08 Toksiška aplinka50:18 Balsas, keliantis šiurpuliukus51:47 Coming-out’inimas58:09 Atsiribojimas nuo meilės1:01:20 Kodėl ne terapija?1:07:59 Humoro svarba1:10:14 Kada koncertas?1:11:03 Wicked personažas1:13:10 Kaip būti savimi?1:14:22 Motyvuojančios kalbos

    1 hr 18 min
  • Dėl BLOGO gyvenimo kalti tėvai? O gal tai yra lengvas pasiteisinimas? #37 su Egle Kislovski

    Ieva Mackevičiūtė ir Eglė Kislovski apie santykį su savimi, šeima, draugais, antra puse ir pasauliu.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga1:21 Eglė Kislovski3:10 Santykis su savimi6:47 Paauglystė9:30 Savivertė11:13 Tėvų ir vaikų santykis14:01 Romantiniai santykiai18:14 Tarnystės principas22:04 Padedančios praktikos24:07 Kaip pakeisti įsitikinimus?26:38 Keitiesi tu — keičiasi aplinka32:24 Toksiški santykiai41:03 Ryšio kūrimas43:08 Kaip padėti kitam?46:57 Alkoholis ir narkotikai49:10 Stovyklos gali padėti53:59 Disciplina55:17 Tik savaitė

    57 min
  • Jei ne TERAPIJA, surištom rankom būčiau įstaigoj… RAMYBĖ CHAOSE #36 su Greta Kuliušaite Luckytoote

    Ieva Mackevičiūtė ir Greta Kuliušaitė (luckytoote) apie hipnoterapiją, saviugdą, ribų brėžimą, romantinius santykius, tamsiąją asmenybės pusę, santykius su tėvais ir broliu…

    —
    🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍
    Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
    Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
    TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
    Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
    Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
    Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
    —
    0:00 Įžanga
    1:29 Kodėl Gretos gyvenime atsirado saviugda
    6:01 Hipnoterapija
    11:30 Įsitikinimų transformacija
    17:00 Ribų brėžimas
    23:49 Perdegimas artimajam
    28:48 Kada įvyko perversmas?
    35:48 Kas, jei nebūtų terapijos?
    39:24 Kas pykdo Gretą?
    43:33 Komplimentai
    47:33 Ką reiškia „blogas“ žmogus?
    54:02 Mamos vaidmuo mergaitei
    56:20 Tėčio vaidmuo mergaitei
    58:42 Dėkingumas tėvams
    1:03:40 Skyrybos, kai turi vaikų
    1:08:35 Gretos ir brolio santykis
    1:12:00 „Nekenčiu vyrų“ fazė
    1:19:16 Ką daryti, jei nori antros pusės?
    1:23:24 Santykiuose svarbiausia…
    1:28:12 Kaip žengti pirmą žingsnį?
    1:30:35 „If it’s not a hell yes, it’s a hell no“

    1 hr 33 min
  • Neina PASTOTI, nors viskas gerai? Žiūrėk, ką valgai! RAMYBĖ CHAOSE #35 su Karolina Vaičiene

    Ieva Mackevičiūtė ir Karolina Vaičienė apie lėtinius uždegimus ir ligas, kurios lemia pastojimo, odos, žarnyno ir kitas gyvenimo kokybę gadinančias problemas… Su tuo gali padėti sveika mityba!


    —


    🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍


    Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:

    Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837

    TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose

    Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose

    Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg


    Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩


    —


    0:00 Įžanga

    1:35 Iš kur atsirado mityba?

    8:36 Vyrai neturi mitybos problemų?

    9:55 Kas yra lėtinis uždegimas?

    11:14 Lėtinio uždegimo priežastys ir požymiai

    18:51 Žarnynas ir imunitetas

    22:23 Svarbu visuma

    24:40 Uždegimą keliantys produktai

    33:32 Sveikas maistas — skanus?

    44:03 Kaip keisti mitybą, jei gyveni ne vienas?

    47:20 Vaikų sveika mityba

    50:55 Mityba gerina miegą, mažina stresą

    55:57 Ar kartais galima pasilepinti? (Cheat Day)

    1:00:03 Lėtinės ligos

    1:05:18 Mityba gali pakeisti vaistus?

    1:06:19 Greitas mitybos pakeitimas

    1:09:42 Vaikai valgo intuityviai

    1:11:22 Riebalai — blogis?

    1:13:34 Emocinė gerovė

    1:15:55 Kaip pradėti?

    1:19:25 Saugumas yra iliuzija

    1 hr 22 min
  • Negali NUSTOT VALGYT? Galbūt tai visai nesusiję su maistu… RAMYBĖ CHAOSE #34 su Iveta Vysocka

    Ieva Mackevičiūtė ir Iveta Vysocka apie emocinį valgymą, savivertę, aplinkos įtaką ir tai, kas susiję su emociniu valgymu.

    —
    🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍
    Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
    Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
    TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
    Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
    Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
    Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
    —
    00:00 Įžanga
    2:23 Erzinanti antra pusė
    6:23 Kodėl nusikaltėliai svaigina kitus?
    9:40 Narcizai iš turtingų šeimų
    11:05 Kaip atpažinti nusikaltėlį?
    15:49 Pasekmės aukoms
    19:43 Kaip padėti artimam?
    24:06 Aukos kaltinimas
    26:10 Kalbėjimas apie savo patirtį
    27:50 Gisèle Pelicot
    34:45 Kodėl moterys lieka santykiuose?
    36:56 Viešumas
    38:05 Gretos asmeninė patirtis
    47:59 Aukų kaltinimas
    50:39 Svaiginimo priežastys
    56:56 Edukacija apie seksualinį smurtą
    59:49 Svarbu su kažkuo pasidalinti
    1:02:30 Vyrų kalvės akademija
    1:11:26 Kodėl aukos bijo kalbėti?
    1:17:46 Kaip su tuo susigyventi?

    1 hr 28 min
  • Seksualinę PRIEVARTĄ patiria 1 iš 10 moterų… RAMYBĖ CHAOSE #33 su Rugile Šate ir Greta Kuliušaite

    Ieva Mackevičiūtė, Rugilė Šatė ir Greta Kuliušaitė apie svaiginimą naktiniuose klubuose, nusikaltėlių psichologiją ir pasekmes aukoms.

    —
    www.bonnie.lt — kalėdinių dovanų metas. 
    Visiems produktams, esančiems Kalėdinių dovanų kategorijoje, jau taikomos nuolaidos, o su kodu RAMYBECHAOSE5 gausite dar papildomą 5% nuolaidą!
    Pirkti dovanas: https://bonnie.lt/collections/kaledines-dovanos
    —
    www.ramybechaose.lt dabar 40% nuolaida pokalbių kortelėms!
    —
    🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍
    Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
    Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
    TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
    Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
    Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
    Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
    —
    00:00 Įžanga
    2:23 Erzinanti antra pusė
    6:23 Kodėl nusikaltėliai svaigina kitus?
    9:40 Narcizai iš turtingų šeimų
    11:05 Kaip atpažinti nusikaltėlį?
    15:49 Pasekmės aukoms
    19:43 Kaip padėti artimam?
    24:06 Aukos kaltinimas
    26:10 Kalbėjimas apie savo patirtį
    27:50 Gisèle Pelicot
    34:45 Kodėl moterys lieka santykiuose?
    36:56 Viešumas
    38:05 Gretos asmeninė patirtis
    47:59 Aukų kaltinimas
    50:39 Svaiginimo priežastys
    56:56 Edukacija apie seksualinį smurtą
    59:49 Svarbu su kažkuo pasidalinti
    1:02:30 Vyrų kalvės akademija
    1:11:26 Kodėl aukos bijo kalbėti?
    1:17:46 Kaip su tuo susigyventi?

    1 hr 20 min
  • Beveik VISI serga ŽPV bent kartą per savo gyvenimą! RAMYBĖ CHAOSE #32 su Greta Balčiūnienė

    Ieva Mackevičiūtė ir Greta Balčiūnienė apie lytiškai plintančias ligas (LPL), žmogaus papilomos virusą (ŽPV), savigydą, lytinius santykius ir emocinę savijautą.

    —
    🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍
    Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
    Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
    TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
    Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
    Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
    Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
    —
    00:00 Įžanga
    1:30 Gerovės klinika
    6:04 Psichoterapija
    11:30 Psichologija medicinoje
    15:12 LPL be simptomų
    22:04 Su ŽPV susidūrę 90% žmonių
    32:02 Savigyda
    34:32 Kontracepcija
    37:52 Sveika gyvensena
    44:40 Kimdos kaklelio pakitimai
    45:52 Lytinis gyvenimas
    50:47 Kaip užsikrečiama LPL?
    56:15 Pastojimas su gimdos kaklelio pakitimais
    1:00:21 Ar užsikrečiama nuo tualeto?
    1:01:36 Tyrimai kitoms vietoms
    1:02:58 Kūdikiui perduodamos ligos
    1:04:28 Ligos, trukdančios pastoti
    1:08:05 Šlapimo pūslės uždegimas
    1:10:08 Makšties uždegimai
    1:13:55 Kraujo krešuliai per mėnesines
    1:15:55 Kaip nebijoti ginekologo?
    1:18:26 Didi drąsa

    1 hr 21 min
  • Eiti pas psichologą — vieni pliusai… RAMYBĖ CHAOSE #31 su Mantu Pataraku

    Ieva Mackevičiūtė ir Mantas Patarakas apie psichologų konsultacijas, vaikystės traumas, blogus komentarus ir komiko gyvenimą.

    —
    🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍
    Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
    Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
    TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
    Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
    Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
    Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
    —
    0:00 Įžanga
    00:43 Kas Mantą vedė pas psichologus?
    07:23 Kuo skiriasi terapija pas vyrą ir pas moterį?
    10:06 Ne visi nori vaikų
    11:56 Apie atsivėrimą
    16:08 Ką Mantas apie save sužinojo terapijoje?
    19:18 Apie savivertę
    24:10 Santykis su kitais po terapijos
    26:42 Ar humoras yra emocijų glaistymas?
    28:38 Konkurencija tarp komikų
    30:32 Kodėl linksmi žmonės viduj slepia žaizdas?
    34:42 Kylantis populiarumas
    35:15 Blogi komentarai
    41:14 Kur yra humoro riba?
    45:44 Kodėl verta eiti į terapiją?

    50 min
  • Kai žmona NEPATENKINTA, o kolegė verčia nusišypsoti, sunku nesusižavėti… #30 su Skiriamės! Juokauju

    Ieva Mackevičiūtė, Vytautas Jančiauskas ir Arnas Markevičius apie ilgalaikių santykių etapus, išdavystę, pavydą ir pastangas.

    —
    🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍
    Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
    Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
    TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
    Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
    Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
    Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
    —
    0:00 Įžanga
    1:01 Kas yra „Skiriamės! Juokauju.“?
    7:00 Ar vyrai nesprendžia santykių problemų?
    12:15 Laiškas: kam tuoktis?
    27:20 Kaip pasiruošti atšalimo etapui?
    38:00 Seksas ilgalaikiuose santykiuose
    46:50 Išdavystė ar paranoja?
    57:05 Ar pavydas svarbus?
    1:09:12 Nice Guy sindromas
    1:19:01 Kaip kurti norimus santykius?
    1:27:44 1+2=146
    1:29:30 Kas, jeigu viskas, ką žinai, yra tiesa?
    1:30:30 Būk vaivorykštė kažkieno debesyse

    1 hr 32 min

About RAMYBĖ CHAOSE

From the publisher's feed

Psichologijos mokslo nagrinėjimas gali stipriai pagerinti gyvenimo kokybę! 🤍 Tiesa, žodis „mokslas” gali skambėti pernelyg rimtai. Dėl to labai noriu tave su psichologija supažindinti per itin…