ランニングのラジオSECOND

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By 里仲SportsRunning
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ランニングのラジオSECOND episodes

  • 91.おススメのプロテイン紹介

    どんなプロテインを飲んだらいいのかわからない。

    どんなタイミングで摂取したらいいの？…etc.

    健康管理に毎日活用している『ラン子さん』がおススメのプロテインを紹介します！

    今回はランニングのラジコとして放送しています！

    ・・・乗っ取られてしまった・・・

    是非最後まで聴いていただけると嬉しいです！ 


    ※Ｘ「＃ランコミ」をつけて、活動状況、番組のご意見、ご感想など、投稿してください。

    ※番組にゲスト出演してもらえるリスナーさん大募集！Ｘのダイレクトメッセージで連絡ください。追ってご連絡いたします。

    ※YouTubeでは『ランスタちゃんねる』で『ランニングのラジオ』の動画配信をしています。

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    ※同じくYouTubeミュージックでも音声配信しています。

    ※問い合わせフォームhttps://www.run-starts.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B

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    ◆アメブロブログ配信でサブ４向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。http://ameblo.jp/run-starts/◆ Facebookhttps://www.facebook.com/runstarts1/

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    21 min
  • 90.走れない時はどうしたらいいの？
    走ろうとしたら急な予定が入ったり雨が降ったりとして走れないときってありますよね。そんなときは無理して走ろうとしなくても大丈夫です。どうしてもって時は室内でも簡単にできる運動もあります。簡単にですがそんな時の運動方法を話しています。是非お聴きくださいね！ ※Ｘ「＃ランコミ」をつけて、活動状況、番組のご意見、ご感想など、投稿してください。※番組にゲスト出演してもらえるリスナーさん大募集！Ｘのダイレクトメッセージで連絡ください。追ってご連絡いたします。※YouTubeでは『ランスタちゃんねる』で『ランニングのラジオ』の動画配信をしています。チャンネル登録、高評価をお願いしますね！※同じくYouTubeミュージックでも音声配信しています。※問い合わせフォームhttps://www.run-starts.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B◆Ｘhttps://twitter.com/hiroshisatonaka◆ホームページhttps://www.run-starts.com◆練習会の案内https://www.run-starts.com/%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E7%94%B3%E8%BE%BC◆アメブロブログ配信でサブ４向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。http://ameblo.jp/run-starts/◆ Facebookhttps://www.facebook.com/runstarts1/◆ YouTubehttps://youtu.be/3BzwmIwJl0Q◆ Stand FMハンパねぇー里仲弘ランニング話https://stand.fm/channels/5f5361a46a9e5b17f7758632◆完走からサブ4を目指すランナーのためのランスタコミュニティ「ランコミ」https://music-book.jp/salon/detail/41?ga=portal_top◆コミニュティのご案内1対1のレッスンコミニュティの練習会https://www.run-starts.com/plans-pricing◆LINE@LINE@では、ご質問を受付しています。不定期的ですがワークや情報発信もしています。※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです！！コメントも出しやすくなりまーす！！友達登録 ＠443rkpgq でID検索してください。
    18 min
  • 89.マラソン大会に出るまでの備え方

    マラソンシーズン到来です！せっかく走っているんだからマラソン大会に出てみませんか？今回は大会での楽しみ方等を話をしていますので是非聴いて見て下さいね！

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    16 min
  • 88.走る時のスケジュール管理
    走る時のタイミングは？
    予定してたけど結局走らずに１日が過ぎてしまったことはありませんか？
スケジュールを作成してみては？
    是非参考にしてくださいね。
    今回の放送からYouTubeデビュー配信です。
    21 min
  • 86.ランニングウェアについてのお話
    今回はランニングウェアについてのお話です。
    最近寒くなって来ていますがランニングも衣替えの時期になりましたね。
    是非聴いてくださいね！
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    18 min
  • 85.ランニングシューズについてのお話
    今回はランニングシューズを購入するときの注意点のお話です。
    今後もランニングシューズの事を話していきますので今回は第一弾と考えていいです。
    是非聴いてくださいね！
    86.ランニングウェアについてのお話
    今回はランニングウェアについてのお話です。
    最近寒くなって来ていますがランニングも衣替えの時期になりましたね。
    是非聴いてくださいね！
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    18 min
  • 84.ストレッチをしましょう！
    走る時ちゃんと準備運動はしていますか？
    そのまま知ったりするとケガをしてしまいますよ！
    簡単ですが走る前と後のストレッチのお話をします。
    是非聴いてくださいね。
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    18 min
  • 83.ランナーさんインタビュー(サカモトさん)
    今回の放送はベテランランナーさんをゲストに迎えての番組になります。
    近年サブ3.45を達成したとのこと。お聴きください。
     
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    19 min
  • 82.いつ走ったらいいの？
    走る時間帯はいつが適しているのか？など皆さんは何派かを決めてみてはいかがですか？
    朝走るメリット、夜走るメリットがありますのでぜひ参考にしてみてください！
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    16 min

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