ランニング脳

0:00失敗をネタにして前進します🫡🏃‍➡️

5:10インスタで酒婦ランナーみほさんにフォローされました🥹

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

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👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

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0:00マラソンから帰宅後、我が家の雑談を…w

4:14ゆーきのイントネーションについて🎙️

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0:00たくさんの応援ありがとうございました😭

5:15高知龍馬マラソンの魅力🐟

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0:00所詮どこまでいっても市民ランナー🔥

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0:00約1年間走ら続けてきたものを噛み締めて走ります！

4:37高知県庁周辺の駐車場に詳しい方、教えてください🙏

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0:00SNSの繋がりを力に変えて走ります🏃‍➡️

5:19家族が体調不良です🤧これが市民ランナー、パパランナーの宿命🔥

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0:00朝5時からavg4'00/kmで30km走るのが健康にいいわけない😂人生太く短く生きる！

4:07ノースフェイス、シャトルデイパックが快適😁

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0:00軸は川内優輝選手！軸があるからバリエーションのある練習ができる🌈

4:51救急隊ランナーのリアル🏃‍➡️

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0:00為末大さんからの学び✏️大きな目標よりもその日の振り返りが大切🏃‍➡️

4:16パパのあだ名は「ぶどうくん」🍇

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0:00マラソン走ってる時間は自分に嘘がつけない貴重な時間⏳

4:35三女、胃腸炎疑惑から見事復活🔥

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