ランニング脳

0:00走ることで人間として成長したい😁

8:25寒波がまた来る！？☃️

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00今が一番成長してる！この思考を常に持っておきたい🌈

5:46試験続きの1月が終わります😁

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00セオリーのその先へ🏃‍➡️ここから先は暗闇、自分の軸を持って突き進む人だけが手にするものがある世界🌍

6:38子どもが咳しだした！🤯

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00努力は報われない、この思考に救われる😊

4:30土日の朝ランは暖かかった☀️

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00僕の人生、熱意しかないかもw😂

5:18子育てはあっという間❗️長女が高校卒業まであと10年😅

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

エバさんおかえり！

https://stand.fm/episodes/67924315267f59973995efd6

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00自信になるのは数字じゃなくて目に見えない「過程」🏃‍➡️

4:27令和の時代に固定電話置きます📞

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00気づきからどう行動するかが勝負の分かれ道‼️

5:52マックを食べたら下痢😳

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 #ゆーき健康放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

👇健康についての放送

#ゆーき健康放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00まずは事実を受け止める。そこから絶好調に待っていく🌈

3:56ブロッコリー高すぎる🥦

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 #ゆーき健康放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

👇健康についての放送

#ゆーき健康放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00疲れた。と思ったらトレイル（山道）を走る✌️好きなことをやると筋肉に刺激が入ってリフレッシュできる話🏃‍➡️

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍 ✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 #ゆーき健康放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

👇健康についての放送

#ゆーき健康放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2