ランニング脳

0:00夜更かしは自己崩壊につながるよねって話😱

4:39競技場でいろんなランナーさんと会いました🏃‍➡️

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 #ゆーき健康放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

👇健康についての放送

#ゆーき健康放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00挑戦するには素直さ、謙虚さが必要😋

5:07愛媛マラソンファイトです🔥

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00丸亀ハーフのスタートライン、過去イチの精神状態でした⭐️ヒントになったのはフィギュアスケートのキムヨナ選手☃️

5:49散髪しました👍

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 #ゆーき健康放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

👇健康についての放送

#ゆーき健康放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00走ることも好きやけど、走る自分はもっと好きw🤪

6:45さてポイント練習開始！

✅タカヒロさんのノート👇

https://note.com/mimiclub/n/necbbfeae0ce8

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00スタエフは代謝と同じ😊食べて出して…インプットアウトプットの繰り返し🔁

4:01寒波襲来☃️原付通勤は辛い🛵

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00たくさんやることがあるとダメージ受ける暇がない😅

5:27麺匠くすがみさんに食べにいきました😊

✅麺匠くすがみさんのリンク↓

https://stand.fm/channels/62533fca7cd2c74328ade115

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00たくさんの応援ありがとうございました😊繋がりに感謝感謝です🥹

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00スタート前からたくさんの声援ありがとうございます📣今日は爆走します！

8:44丸亀ハーフ裏テーマ暴露😎

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00レースを走るのに気持ちを持ち込まない‼️

5:26丸亀ハーフの服装と作戦😎

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

0:00アスリートも人間😄タバコも吸うしお酒も飲む！為末さんのVoicyをヒントに💡

5:47次女（年長）のついた嘘に笑った😂

✅応援ナビ↓

https://x.gd/Kurl7

✅丸亀ハーフのゼッケン

2039

を入力して検索🔍

✅ゆーきのプロフィールはこちら👇

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704

✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a

✅ オッサンの人権

https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681

ゆーきリンク👇

◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 #ゆーき健康放送

# ハッシュタグで検索できます

👇ランニングについての放送

#ゆーきランニング放送

👇マインドセットについての放送

#ゆーきマインドセット放送

👇健康についての放送

#ゆーき健康放送

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2