ランニング脳

0:00AIに勝てるのは泥臭い自分かもよ😆

6:16ポイント練習の内容がよかった！

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ゆーきってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

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【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅訳わからんけど楽しそうな奴になる

https://stand.fm/episodes/65c6e907eaafa3aaac00c209

✅ コンフォートゾーンからの脱却

https://stand.fm/episodes/65b6ebf6e1931fbb14569d63

✅ 音声で知識を伝えるのは時間の無駄

https://stand.fm/episodes/65caa0874c83eaa287d0d094

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◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

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◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@yuki_qqrunner?_t=8mHEzllrYee&_r=1

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0:00メンタルなんて当てにならない！信頼できるのは筋肉のみ😋

4:56朝8:30までに晩御飯を作ると1日を有効活用できる🥘

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0:00いっときの喜びよりも噛み締める喜びが人生をよくする🏃‍➡️

7:04田植えしました🌾

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0:00楽しいことをやるのは簡単♪でもそれだけじゃ人生つまらない！？🥹

5:00睡眠不足は全てを破壊する💥

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0:00 400m×10、200m×10、100m×5で限界まで絞り出す🔥

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0:00梅雨のランを楽しみましょう☂️

4:20日焼け跡がダサい😭

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0:00適当な優しさより、厳しい言葉の方が将来的に優しさになる😗！？

7:19スーパーランナーmihoさんからコメントがつきました👏

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0:00一流テニス選手はラケットを持つと脳が活性化するらしい🎾

4:44人間として認められなくなりました🐒

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0:00結局フィジカルだよね。当たり前の話を最近の経験をもとに話しています🤩

6:08あなたの家のカレー曜日教えてください🍛

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0:00オッサンは世間が求めているものになりましょう！なりたい自分なんて後回し🥹

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