ランニング脳

0:00本題🎙️15年前の今日、じーちゃんが亡くなりました🚑3/20になると必ず思い出します🫰

8:10アフタートーク🎙️ランナーは口が臭くなる⁉️

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山猿ってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン）

◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター頂けると喜びます🤩

【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅訳わからんけど楽しそうな奴になる

https://stand.fm/episodes/65c6e907eaafa3aaac00c209

✅ コンフォートゾーンからの脱却

https://stand.fm/episodes/65b6ebf6e1931fbb14569d63

✅ 音声で知識を伝えるのは時間の無駄

https://stand.fm/episodes/65caa0874c83eaa287d0d094

人間鯉のぼり42日で達成note👇

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◾️Instagram: https://www.instagram.com/runner_yamazaru?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️TikTok: https://www.tiktok.com/@runner_yamazaru?_t=8kWVW1yi5wd&_r=1

◾️YouTube: https://youtube.com/@yamazaru_run?si=b9yFfDI4xEwV2R_R

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◾️note: https://note.com/yamazaru_run

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI

#おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 #山猿健康放送

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👇山猿のランニングについての放送

#山猿ランニング放送

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0:00本題🎙️金メダルがケガか。リスクをとる覚悟がありますか？🏃‍♀️

7:10アフタートーク🎙️妻に「〇〇から進化せんよね」って言われた話

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0:00本題🎙️仲間&とくしまマラソンの話🏃

7:38アフタートーク🎙️暖かくなると「冷ぶっかけ」が美味しくなる❣️

✅オガクズさん2023.5.26の放送👇

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0:00本題🎙️所詮他人には興味ないよね！？そんな尖った話をしています😊

7:19アフタートーク🎙️たけのこの天ぷらがオススメ🫰

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0:00本題🎙️先輩にただ憧れた⛰️そんなトレランレースを振り返る🏃

7:28アフタートーク🎙️三女（3歳）が公文を始めました✏️

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0:00本題🎙️限りある命の時間をトキメキに使いたい🫰

6:45アフタートーク🎙️次女（5歳）の歯が抜けそうです🦷

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0:00本題🎙️ランニングなんて所詮趣味だから楽しめよ🏃

6:43アフタートーク🎙️「応援ナビ」アプリで応援してください📣ゼッケンNo.1158です！YouTube、TikTok始めました😙

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0:00本題🎙️やれるのとは全てやった🏃あとは本番まで体調を整えます🫡

7:52アフタートーク🎙️長女（7歳）に怒られました⚡️

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0:00本題。自分にできることを行動に移すことで1ミリ人生が動いた話😊

8:54アフタートーク。想いを共有できる仲間がいるって最高☕️

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0:00本題。読書から学んだことは「裏を読むこと」🤔実生活でやってみると面倒臭い奴になった話🫣

7:57アフタートーク。じゃらんの期間限定クーポンがオススメ💰

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