ランニング脳

※走りながら収録しています。音声悪いです🙇‍♂️

0:00本題、心の充電していますか？2024年を楽しむために自分自身にとって重要なことは？🤩

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン）

◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン）

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【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない

https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689

✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは

https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab

✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山

猿の下心

https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63

人間鯉のぼり42日で達成note👇

https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7

山猿リンク👇

◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run

◾️note: https://note.com/yamazaru_run

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI

#おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 #山猿健康放送

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👇山猿のランニングについての放送

#山猿ランニング放送

👇山猿のマインドセットについての放送

#山猿マインドセット放送

👇山猿の健康についての放送

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0:00雑談、もちが喉に詰まったときの対処法🚑

3:17本題、ひとりの女性ランナーに魂を震わされました❤️‍🔥そんな走りを目指します！皆さま1年間ありがとうございました💛

山猿ってどんな人？👇

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0:00雑談、抜けた歯、どうしてますか？🦷

3:02本題、消防の仕事とランニングの視点から生きてること、命に向き合います❤️‍🔥

✅うどんさんの放送↓↓↓

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0:00雑談、救急隊員の年末年始🚑

2:25本題、マルチタスクできる人間は3%💡まずは目の前のことを終わらせる！！

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

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0:00雑談、キャバクラと妻🥃

2:27本題、次のステージで自分から発信行動できるか？それが次元上昇のカギ🔥

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

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0:00雑談、プペルバスを見ました🚌

2:45本題、人と助け合って生きる💡神様に祈るより大切なことがあるよね。

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

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0:00雑談、クリスマスに人魚のヒレが届きました🧜‍♀️

3:17本題、皆さんにいつも元気を貰っています！ありがとうございます😊

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0:00雑談、SNSを遠ざけるためにiPhoneのホーム画面はシンプルに📱

3:15本題、ランニングコミュニティーで挑戦＆応援文化に触れました✌️NFT、web3、SNSに逃げてる自分にも気づくきっかけになった話。

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

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0:00雑談、ただ親バカな話🫣

2:54本題、ランニングコミュニティに参加しました！結論、最高🍺変態にしかわからない話ができる！

山猿ってどんな人？👇

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0:00雑談、パートナーにプレゼント買いますか？🎁

3:38本題、脳みそ筋肉単純野郎は悩むだけ無駄🙅‍♂️とりあえず走っとけ！！！

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◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

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