ランニング脳

0:00雑談、Instagramリンクを共有します！リンクは下↓↓↓

2:56本題、スマホを持ってアプリを開く。その過程は操作

されているんです…怖い話😱

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン）

◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン）

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【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない

https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689

✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは

https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab

✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山

猿の下心

https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63

人間鯉のぼり42日で達成note👇

https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7

山猿リンク👇

◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run

◾️note: https://note.com/yamazaru_run

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI

#おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇山猿のランニングについての放送

#山猿ランニング放送

👇山猿のマインドセットについての放送

#山猿マインドセット放送

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0:00雑談、子どものフォークを壊してしまった🫣

2:28本題、ルーチンをぶち壊す橋下徹さん、妻からの学び✏️

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

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0:00雑談、35歳、モテ期がきました❤️‍🔥

3:14本題、ゴール地点で体力が0になるのを目指して走る‼️

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

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0:00雑談、自宅で回転寿司、寿司トレイン楽しいですよ🍣

2:11本題、Xプレミアムとnoteをやめます。リアル世界でやりたいことにフルコミット❤️‍🔥

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

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0:00雑談、過酷なトレランレースにエントリーしちゃった🤭

4:17本題、市民ランナーで強いのは40歳前後🫰それに向けて走り続けます🔥

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

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0:00雑談、肉屋のトンカツうまい！

2:03本題、大会当日、駐車場に車が停められない！そんなパターンもありますよ…

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

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◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

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0:00雑談、じんましんが出たときの対応がわからない😭

2:10本題、ただ走るだけでも「目的」があるのとないのとではたどり着く世界が違う🌍

✅あっこさんの放送↓↓↓

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山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

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0:00雑談、次女（5歳）が絵本えんとつ町のプペルを読みました💡

2:53本題、子育てに女も男も関係ない😄自分の子どもだから🫶

✅あっこさんの放送↓↓↓

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山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

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0:00 雑談、謙遜した山猿をぶん殴って欲しい🥹

1:45 本題、ながら聴きは本当に勉強なのか？目的のあるインプットをしたい✏️

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

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0:00 雑談、一番大切なのは呼吸の確認！！🚑

4:13 本題、リアル世界の行動のみが世界を変える🌍

9:55 猿さっく登場ってわーけ😜

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

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