ランニング脳

0:00〜雑談、エレパンさんを聴いてみて♪

2:18〜本題、周りからは根拠のない自信と思われても、自分の中にはちゃんと根拠はある🔥

✅エレパンさん、彩り↓↓↓

https://stand.fm/episodes/65691d1cc1995b4585642c29

✅エレパンさん、空風の帰り道↓↓↓

https://stand.fm/episodes/6534d4f184194b5dca70f81a

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン）

◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン）

気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩

【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない

https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689

✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは

https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab

✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山

猿の下心

https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63

人間鯉のぼり42日で達成note👇

https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7

リンク👇

◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run

◾️note: https://note.com/yamazaru_run

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI

#おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送

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👇山猿のランニングについての放送

#山猿ランニング放送

👇山猿のマインドセットについての放送

#山猿マインドセット放送

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0:00〜雑談、後輩くんが読書始めるかも…❗️

3:04〜本題、自分が満たされて初めてgiveができるよねって話❤️‍🔥

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

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◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

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◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン）

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0:00〜雑談、消防の飲み会で夢を語りました🚒🚑

2:21〜本題、こだわりが強い、融通がきかない。こんな特性を持ってる人はランナーが向いてるかも！？

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

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0:00〜雑談、今週はゆるjog習慣にします。疲れがたまってる？

2:26〜本題、Loveに溢れてるから人生満足💛

✅あおあおさんの放送↓↓↓

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山猿ってどんな人？👇

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0:00〜雑談、日曜日三姉妹を連れて公園に行きました🤗2:43〜本題、覚悟するから行動できる。行動している人に迷いはないって話⚡️

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

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0:00〜雑談、進撃の巨人に沼りました⚡️

2:00〜本題、NFTをきっかけに自分の人生が非代替と知りました🔥Banesukeさんとの出会いについて🫰

✅ぎんさんの放送↓↓↓

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✅あおあおさんの放送↓↓↓

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✅Banesukeさんの放送↓↓↓

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✅マネリテDAO↓↓↓

https://monelite-dao.com/

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

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0:00〜雑談、iPhoneボイスメモアプリで収録してよかった話🎙️

2:00〜本題、フィンガーレスグローブがおすすめ。水分、糖分、塩分補給しやすい🏃

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

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0:00〜雑談、香川県の郷土料理しっぽくうどんの紹介😄

3:05〜本題、停滞期でも信じてコツコツやるのみ🔥

山猿ってどんな人？👇

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◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

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0:00〜雑談、嫁猿と子猿（5歳）がディズニーシーにインパします😙

4:11〜本題、一般のお客さんより15分早く入れるハッピーエントリーご存知ですか？勝負は4ヶ月前から始まってます😜

山猿ってどんな人？👇

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0:00〜雑談、髪を切りました⚡️

2:55〜本題、マラソン、ランニング、ジョギングを定義づけ。ジョギングを食事のごはんに例えるとおもしろい話😙

山猿ってどんな人？👇

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◾️市民ランナー

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