ランニング脳

0:00〜雑談、お薬手帳は救急隊目線から超重要アイテム💊

2:17〜本題、猫のように走れたら最高♪狩りをして暮らしていた頃を思い出したい…✌️

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン）

◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン）

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【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない

https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689

✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは

https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab

✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山

猿の下心

https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63

人間鯉のぼり42日で達成note👇

https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7

リンク👇

◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run

◾️note: https://note.com/yamazaru_run

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI

#おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送

# ハッシュタグで検索できます

👇山猿のランニングについての放送

#山猿ランニング放送

👇山猿のマインドセットについての放送

#山猿マインドセット放送

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0:00〜チョコママさんにバッタリ会いました✌️

2:17〜ブサイクだけどめっちゃオシャレなおっちゃんに会った話。妻との会話から学ぶことがあったので言語化💡

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

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0:00〜雑談、iPhoneのボイスメモで収録しています🎙️

2:41〜本題、特技ランニングでモテるのか？ww

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

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0:00〜雑談、今年のふるさと納税は生活必需品にしました

2:11〜マラソン大会のトイレ問題について。解決策はありません😭悩みの共有＆山猿流の対策を紹介✨

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

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0:00〜雑談、先輩の鼻くそが見えたらどうする！？

3:22〜本題、脳は移動させて初めて効果を発揮します💡

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族

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0:00〜雑談、鼻毛が出とる！？

2:00〜本題、「頑張る」は借金。疲労をとるための時間を借金とする考え方の紹介です。

✅1% Update hitomiさんの放送↓↓↓

https://stand.fm/episodes/65534bae5a6a08d1cc75ff06

山猿ってどんな人？👇

◾️35歳

◾️救急隊員

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0:00〜雑談、次女（5歳）が柿の種を食べちゃいました

1:51〜本題、おっさんが改善できるただひとつのものは素直さ

✅おのともくんの放送↓↓↓

https://stand.fm/episodes/655387f1490667225468bade

✅上山光広さんのvoicy↓↓↓

https://r.voicy.jp/Rp9p7XBlmGP

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0:00〜雑談、ディズニーの植え込みの秘密

2:56〜本題、ケガや家族の病気、そんな出来事も想定していたら対策がうてる。オガクズさんからの学び。

✅昨日のオガクズさんの放送↓↓↓

https://stand.fm/episodes/6552c41752416234a95ef445

✅オガクズさんの紹介放送↓↓↓

https://stand.fm/episodes/651660596629cff0cde4f04b

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0:00〜スーパーで山猿が迷子になりました

2:04〜子ども発熱、夫婦の考えの違い、ランニング、全て思い通りにならないけど、その中でどう楽しむか？

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0:00〜雑談、MSDのあっこさんとみくさんに泣かされる

2:12〜本題、パチンカスだった過去の自分をネタにして生きていく

✅あっこさんのMSD↓↓↓

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✅みくさんのMSD↓↓↓

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