ランニング脳

200回記念放送は質問に答える回。ディズニー、仕事、家庭など多岐にわたる質問ありがとうございました。

山猿ってどんな人？👇

◾️ランニング歴15年

◾️市民ランナー

◾️救急隊員

◾️35歳

◾️妻と娘3人（7歳4歳2歳）の5人家族

◾️共働き世帯

◾️フルマラソンPB 2:55'13（2023.愛媛マラソン）

◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン）

◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run

◾️note: https://note.com/yamazaru_run

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【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない

https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689

✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは

https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab

✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山

猿の下心

https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63

人間鯉のぼり42日で達成note👇

https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康

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👇山猿のランニングについての放送

#山猿ランニング放送

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👇山猿の健康についての放送

#山猿健康放送

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長女が公文行ってる間に走ってやったぜ🤪走って果てるのはやっぱり気持ちいい💛

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0:00〜妻がパン嫌いな理由w

3:05〜筋トレを先にやりましょう！成長ホルモンとアドレナリンが関係しています。わかりやすくアウトプット！

✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓

https://peatix.com/event/3676782

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0:00〜5歳の次女に言われた衝撃の一言。

3:22〜心の中のモヤモヤを吐き出す回。子どもは可愛いけどストレスたまるんだよね…

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0:00〜元気なら保育所に行ってほしい…親の本音ww

3:35〜高い目標だと、目標達成しなくてもいろんなものが手に入る。

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0:00〜遠足の日は早起きするよね、という雑談

2:50〜voicyパーソナリティーは仕事との向き合い方が違う。自分に足りないものを深掘り。

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0:00〜歯抜け長女（7歳）の雑談

3:18〜変化走の紹介。速いペースと遅いペースのランを繰り返して本番に強い体を手に入れる。

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0:00〜また、お酒でやらかしてしまった雑談

4:10〜消防士は階級です。職業じゃありません🚒

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0:00〜消防の同期とモーニングしたという雑談

3:33〜あなたの一歩は必ず誰かが見ています。数年後、成果としてあらわれたときの話。

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毎回8分前後の放送です。

倍速再生なら最大4分で聞けます。

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0:00〜奥さんに「臭い」と言われたことありますか？

4:00〜人間の欲求とは？空腹体験から食欲や性欲ついて深掘りします。

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