ランニング脳

By ゆーき

脳は未だサバンナの上にある。ぼくたちは狩猟採集民族の血が流れてる。走ることで野生に還るラジオです📻

ゆーきの放送を聞くと元気になる、走りたくなる、新しいことに挑戦したい、との声がたくさん！！

今の生活から1ミリでも前に進みたい方は必聴です🎙️

ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳4歳）の... more

· Sports

FAQs about ランニング脳:

How many episodes does ランニング脳 have?

The podcast currently has 709 episodes available.

ランニング脳 episodes:

September 25, 2023 数値化できない「根性」の先にあるもの#162
形にできない熱いものがあります。まだ具体的な言葉で表現できません。ただただ熱い何かがあるのは確かです。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
https://peatix.com/event/3676782
山猿ってどんな人？👇
◾️ランニング歴15年
◾️市民ランナー
◾️救急隊員
◾️35歳
◾️妻と娘3人（7歳4歳2歳）の5人家族
◾️共働き世帯
◾️フルマラソンPB 2:55:13（2023.愛媛マラソン）
◾️目標タイム2:40:00（2024.とくしまマラソン）
◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run
◾️note: https://note.com/yamazaru_run
毎回6分前後の放送です。
倍速再生なら最大3分で聞けます。
気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩
【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。
【厳選】オススメ配信3つ
✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689
✅本当に大切なものはスマホの中にない
https://stand.fm/episodes/64754219a65a00cfb4cfefab
✅メンタルが強い＝我慢強い？
https://stand.fm/episodes/64fe847bd54153e039645008
人間鯉のぼり42日で達成note👇
https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7
#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #アウトドア #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送
# ハッシュタグで検索できます
👇山猿のランニングについての放送
#山猿ランニング放送
👇山猿のマインドセットについての放送
#山猿マインドセット放送
---
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https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
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8min
September 24, 2023 ランニングはただ自分を満たすため#161
走ることがただただ好きなのです。自分を満たすために走ってます。体の中からそれが溢れます、それをアウトプットしていきます。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
https://peatix.com/event/3676782
山猿ってどんな人？👇
◾️ランニング歴15年
◾️市民ランナー
◾️救急隊員
◾️35歳
◾️妻と娘3人（7歳4歳2歳）の5人家族
◾️共働き世帯
◾️フルマラソンPB 2:55:13（2023.愛媛マラソン）
◾️目標タイム2:40:00（2024.とくしまマラソン）
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【厳選】オススメ配信3つ
✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
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✅本当に大切なものはスマホの中にない
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✅メンタルが強い＝我慢強い？
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人間鯉のぼり42日で達成note👇
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7min
September 23, 2023 初心者ランナーがハーフマラソンを完走するまで③#160
ランニングに欠かせないイヤホン。骨伝導イヤホンのshokzがオススメです。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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✅shokz↓↓↓
https://jp.shokz.com/collections/all-products
山猿ってどんな人？👇
◾️ランニング歴15年
◾️市民ランナー
◾️救急隊員
◾️35歳
◾️妻と娘3人（7歳4歳2歳）の5人家族
◾️共働き世帯
◾️フルマラソンPB 2:55:13（2023.愛媛マラソン）
◾️目標タイム2:40:00（2024.とくしまマラソン）
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✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
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✅本当に大切なものはスマホの中にない
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人間鯉のぼり42日で達成note👇
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7min
September 22, 2023 ランニングフォームは「こじんまり」していないか！？#159
フォームを気にしすぎてランが楽しくなくなることがあります。そんな時は思い切って下り坂を走ってみてください。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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7min
September 21, 2023 ランニングするときに姿勢を正す本当の理由#158
姿勢を正すのは呼吸をしやすくするため。猫背のままでは思い切り息を吸い込めませんよね。だから胸を張って走るんです。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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#山猿ランニング放送
👇山猿の健康についての放送
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7min
September 20, 2023 #157 21kmを1万円で買うのか？137日を1万円で買うのか？
ハーフマラソン当日までの過程を買っています。毎日のランニングがあるから大会当日に繋がる。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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現役救急隊員サブ3ランナーの山猿です 🔥
フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
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【厳選】オススメ配信3つ
✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
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✅メンタルが強い＝我慢強い？
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山猿ってどんな人？👇
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◾️フルマラソンPB 2:55:13
◾️夫婦共働き3人子育て中
◾️消防士
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👇山猿のランニングについての放送
#山猿ランニング放送
👇山猿のマインドセットについての放送
#山猿マインドセット放送
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6min
September 19, 2023 #156 200mダッシュする71歳のアスリート
陸上競技場で出逢った71歳のアスリート。夢に向かって走る姿に半泣きになりました。走る姿で人を感動させる、そんな男になりたい！！！
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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現役救急隊員サブ3ランナーの山猿です 🔥
フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
毎回6分前後の放送です。
倍速再生なら最大3分で聞けます。
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【厳選】オススメ配信3つ
✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
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✅メンタルが強い＝我慢強い？
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◾️フルマラソンPB 2:55:13
◾️夫婦共働き3人子育て中
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人間鯉のぼり42日で達成note👇
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September 18, 2023 #155 「なんとなく」を大切にして3%の人間になった話
なんとなく走り始めた。なんとなくYouTubeを見た。そこから人生変わるかもしれません！そんな話。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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現役救急隊員サブ3ランナーの山猿です 🔥
フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
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September 17, 2023 #154 全人類、腕立て伏せをすべき理由
腕立て伏せをすると、大きな筋肉（大胸筋、腹筋、背筋など）が鍛えられて安定したフォームが身につきます。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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September 16, 2023 #153 初心者ランナーがハーフマラソンを完走するまで②
無理なく継続できる方法を見つけよう！15分のランニングを週3回。まずはここから。ランニングは「しんどいこと」って割り切るのも大切です。
✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
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