ランニング脳

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By ゆーきSports
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ランニング脳 episodes

  • 数値化できない「根性」の先にあるもの#162
    形にできない熱いものがあります。まだ具体的な言葉で表現できません。ただただ熱い何かがあるのは確かです。
    ✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
    https://peatix.com/event/3676782
    山猿ってどんな人？👇
    ◾️ランニング歴15年
    ◾️市民ランナー
    ◾️救急隊員
    ◾️35歳
    ◾️妻と娘3人（7歳4歳2歳）の5人家族
    ◾️共働き世帯
    ◾️フルマラソンPB 2:55:13（2023.愛媛マラソン）
    ◾️目標タイム2:40:00（2024.とくしまマラソン）
    ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run
    ◾️note: https://note.com/yamazaru_run
    毎回6分前後の放送です。
    倍速再生なら最大3分で聞けます。
    気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩
    【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。
    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
    https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689
    ✅本当に大切なものはスマホの中にない
    https://stand.fm/episodes/64754219a65a00cfb4cfefab
    ✅メンタルが強い＝我慢強い？
    https://stand.fm/episodes/64fe847bd54153e039645008
    人間鯉のぼり42日で達成note👇
    https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7
    #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #アウトドア #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送
    # ハッシュタグで検索できます
    👇山猿のランニングについての放送
    #山猿ランニング放送
    👇山猿のマインドセットについての放送
    #山猿マインドセット放送
    ---
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    https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
    8 min
  • ランニングはただ自分を満たすため#161
    走ることがただただ好きなのです。自分を満たすために走ってます。体の中からそれが溢れます、それをアウトプットしていきます。
    ✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
    https://peatix.com/event/3676782
    山猿ってどんな人？👇
    ◾️ランニング歴15年
    ◾️市民ランナー
    ◾️救急隊員
    ◾️35歳
    ◾️妻と娘3人（7歳4歳2歳）の5人家族
    ◾️共働き世帯
    ◾️フルマラソンPB 2:55:13（2023.愛媛マラソン）
    ◾️目標タイム2:40:00（2024.とくしまマラソン）
    ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run
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    毎回6分前後の放送です。
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    【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。
    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
    https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689
    ✅本当に大切なものはスマホの中にない
    https://stand.fm/episodes/64754219a65a00cfb4cfefab
    ✅メンタルが強い＝我慢強い？
    https://stand.fm/episodes/64fe847bd54153e039645008
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    https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7
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    7 min
  • 初心者ランナーがハーフマラソンを完走するまで③#160
    ランニングに欠かせないイヤホン。骨伝導イヤホンのshokzがオススメです。
    ✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
    https://peatix.com/event/3676782
    ✅shokz↓↓↓
    https://jp.shokz.com/collections/all-products
    山猿ってどんな人？👇
    ◾️ランニング歴15年
    ◾️市民ランナー
    ◾️救急隊員
    ◾️35歳
    ◾️妻と娘3人（7歳4歳2歳）の5人家族
    ◾️共働き世帯
    ◾️フルマラソンPB 2:55:13（2023.愛媛マラソン）
    ◾️目標タイム2:40:00（2024.とくしまマラソン）
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    【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。
    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
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    ✅本当に大切なものはスマホの中にない
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    人間鯉のぼり42日で達成note👇
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    7 min
  • ランニングフォームは「こじんまり」していないか！？#159
    フォームを気にしすぎてランが楽しくなくなることがあります。そんな時は思い切って下り坂を走ってみてください。
    ✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
    https://peatix.com/event/3676782
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    ◾️救急隊員
    ◾️35歳
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    ◾️共働き世帯
    ◾️フルマラソンPB 2:55:13（2023.愛媛マラソン）
    ◾️目標タイム2:40:00（2024.とくしまマラソン）
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    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
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    ✅本当に大切なものはスマホの中にない
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    7 min
  • ランニングするときに姿勢を正す本当の理由#158
    姿勢を正すのは呼吸をしやすくするため。猫背のままでは思い切り息を吸い込めませんよね。だから胸を張って走るんです。
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    ◾️救急隊員
    ◾️35歳
    ◾️妻と娘3人（7歳4歳2歳）の5人家族
    ◾️共働き世帯
    ◾️フルマラソンPB 2:55:13（2023.愛媛マラソン）
    ◾️目標タイム2:40:00（2024.とくしまマラソン）
    ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run
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    【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。
    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
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    ✅本当に大切なものはスマホの中にない
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    ✅メンタルが強い＝我慢強い？
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    #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #アウトドア #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿健康放送
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    👇山猿のランニングについての放送
    #山猿ランニング放送
    👇山猿の健康についての放送
    #山猿健康放送
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    7 min
  • #157 21kmを1万円で買うのか？137日を1万円で買うのか？
    ハーフマラソン当日までの過程を買っています。毎日のランニングがあるから大会当日に繋がる。
    ✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
    https://peatix.com/event/3676782
    現役救急隊員サブ3ランナーの山猿です 🔥
    フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
    毎回6分前後の放送です。
    倍速再生なら最大3分で聞けます。
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    【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。
    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
    https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689
    ✅本当に大切なものはスマホの中にない
    https://stand.fm/episodes/64754219a65a00cfb4cfefab
    ✅メンタルが強い＝我慢強い？
    https://stand.fm/episodes/64fe847bd54153e039645008
    山猿ってどんな人？👇
    ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run
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    ◾️フルマラソンPB 2:55:13
    ◾️夫婦共働き3人子育て中
    ◾️消防士
    人間鯉のぼり42日で達成note👇
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    #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 #夫婦 #アウトドア
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    👇山猿のランニングについての放送
    #山猿ランニング放送
    👇山猿のマインドセットについての放送
    #山猿マインドセット放送
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    6 min
  • #156 200mダッシュする71歳のアスリート
    陸上競技場で出逢った71歳のアスリート。夢に向かって走る姿に半泣きになりました。走る姿で人を感動させる、そんな男になりたい！！！
    ✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
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    現役救急隊員サブ3ランナーの山猿です 🔥
    フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
    毎回6分前後の放送です。
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    【厳選】オススメ配信3つ
    ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない
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    ◾️note: https://note.com/yamazaru_run
    ◾️フルマラソンPB 2:55:13
    ◾️夫婦共働き3人子育て中
    ◾️消防士
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    8 min
  • #155 「なんとなく」を大切にして3%の人間になった話
    なんとなく走り始めた。なんとなくYouTubeを見た。そこから人生変わるかもしれません！そんな話。
    ✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
    https://peatix.com/event/3676782
    現役救急隊員サブ3ランナーの山猿です 🔥
    フルマラソン2時間40分切り挑戦中🏃‍♂️
    毎回6分前後の放送です。
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    ◾️夫婦共働き3人子育て中
    ◾️消防士
    人間鯉のぼり42日で達成note👇
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    7 min
  • #154 全人類、腕立て伏せをすべき理由
    腕立て伏せをすると、大きな筋肉（大胸筋、腹筋、 背筋など）が鍛えられて安定したフォームが身につきます。
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    毎回6分前後の放送です。
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    6 min
  • #153 初心者ランナーがハーフマラソンを完走するまで②
    無理なく継続できる方法を見つけよう！15分のランニングを週3回。まずはここから。ランニングは「しんどいこと」って割り切るのも大切です。
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    7 min

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脳は未だサバンナの上にある。ぼくたちは狩猟採集民族の血が流れてる。走ることで野生に還るラジオです📻