Разговоры с друзьями

Поговорим сегодня об этом с удивительной девушкой Мадиной

В отличие от финансов каждый человек уникален, который может вам дать кучу идей или ничего не дать – такое тоже может быть.

Навык знакомства с новыми людьми и поддержка хороших отношений – настоящее искусство. Например, Мадина познакомилась с Никитой, а он познакомил меня с ней и теперь мы записываем выпуск подкаста, и вы теперь его слушаете. Одно знакомство, которое влечёт за собой череду интересных событий

Новые знакомство – это возможные будущее друзья, коллеги, близкие люди, бизнес-партнёры и просто интересные люди (с ними можно записать подкаст:)

Но все мы стесняемся=) Нам порой сложно сделать первый шаг к человеку, который может вас высказать своё фи, и упускаем возможность увеличить свой потенциальный капитал, а вместе с ним и возможные приятные последствия…

Поэтому не бойтесь сделать первый шаг, подойти к человеку и с улыбкой сказать: «Привет» или написать кому-нибудь в интернете. Попробуйте и возможно ваша жизнь измениться к лучшему)

==============================================================================

Слушайте нас на:

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/24741662?utm_medium=copy_link

Google.Подкасты: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDM0NDg

Apple podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/разговоры-с-друзьями/id1669911983

и смотрите

YouTube: https://www.youtube.com/@user-yf3kk7th8c

================================================================================

Моя страница в VK:https://vk.com/alexngp

Финансовый комплимент: https://pay.cloudtips.ru/p/60ac1d9f

Сон. Лекарь, который есть у каждого

Сегодня поговорим об этом с психологом Ольгой Поповой

Сон и бодрость – наши постоянные спутники, как вдох и выдох. И такие же жизненно необходимые.

Во время бодрствования вырабатывается кортизол мы ходим по делам, смотрим на красивые вещи, слушаем интересных людей и прикасаемся к любимы. А во время сна наша зрительные рецепторы перестают подавать информацию в мозг, тактильное и слуховое восприятие понижается. В это время мозг может отвлечься от внешнего мира и заняться анализом организма. Провести так сказать диагностику, выявить недочёты и по возможности их исправить.

При хорошем графике сна эти два процесса не пересекаются между собой. Время для нормального бодрствования и время для нормального сна.

Но при нарушении режима сна начинается путаница: При бодрствовании вы испытываете вялость и усталость, а когда собираетесь спать – наоборот бурю мыслей и эмоций.

Поэтому лучше ложиться и вставать примерно в одно и тоже время, за час до сна ограничится от экранов гаджета, выписать в блокнот, что вас беспокоит, включить расслабляющую музыку лечь спать и встретить новый день бодрым и отдохнувшим)

Страница VK Ольги:https://vk.com/olga_popova_helps

=====================================

Слушайте нас на:

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/24741662?utm_medium=cop..

Google.Подкасты: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5t..

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/разговоры-с-друзьями/id1669911983

И смотрите на

YouTube: https://www.youtube.com/@user-yf3kk7th8c

=====================================

Моя страница в VK: https://vk.com/alexngp

Финансовый комплимент: https://pay.cloudtips.ru/p/60ac1d9f

Страница VK Ольги:https://vk.com/olga_popova_helps

==============================================================================

Слушайте нас на:

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/24741662?utm_medium=copy_link
Google.Подкасты: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDM0NDg

Apple podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/разговоры-с-друзьями/id1669911983

YouTube: https://www.youtube.com/@user-yf3kk7th8c

================================================================================

Моя страница в VK:https://vk.com/alexngp

Финансовый комплимент: https://pay.cloudtips.ru/p/60ac1d9f

Внимание как инвестиция.

Допустим я смотрю на YouTube обзоры фильмов, игры и видео по кожевничеству. Естественно YouTube мне предлагает обзоры фильмы, игр и изделия из кожи.

В жизни все то же самое. На что вы обращаете внимание, что вы ищите, то вам жизнь и предоставляет.

Поговорим об этом сегодня с экспертом по самопргарамированию Никитой Соколовым

Для фокусировки внимания есть различные инструменты. Лично я пользуюсь методикой Bullet Journal, разработанной Райдером Кэрроллом. У него есть своя книга по этому поводу - очень интересно

А Никита разработал свой инструмент - Дневник самопрограммирования.

Он состоит из 4 частей:

- Дневник благодарности

- Дневник ощущений

- Дневник убеждений

- Дневник целей.

Я тоже использую его методику в своём Journal в виде вкладышей.

И мы оба замечаем как наша жизнь меняется к лучшему

======================

Страница в VK Никиты:https://vk.com/sokolow_nikita

=======================

Слушайте нас на:

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/24741662?utm_medium=copy_link

Google.Подкасты: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDM0NDg

Apple podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/разговоры-с-друзьями/id1669911983

и смотрите на:

YouTube: https://www.youtube.com/@user-yf3kk7th8c

=======================

Моя страница в VK:https://vk.com/alexngp

Финансовый комплимент: https://pay.cloudtips.ru/p/60ac1d9fНаши страницы в VK

Почему мы отказываемся от новых возможностей?!

Обсудим эту тему с моим другом и настоящим экспертом по самопрограммированию  Никитой Соколовым.

Все дело в том, что нам и нашему мозгу гораздо легче делать привычные вещи. Даже если они негативные, не эффективные и не очень веселые. Каждый раз, когда нам открываются новые возможности - мы всеми руками держимся за наше привычное состояние и зачастую отказываемся (или очень стараемся отказаться, как Никита) от чего-то нового.

Но не забывайте! Улучшение - это тоже изменение. И если вы хотите улучшения и развития своей жизни, то ступайте на дорогу жизни, где полно новых возможностей

Вот и мы решили не отказываться от них и записали наш первый подкаст. На момент записи ещё нет общего названия подкаста и даже не понятно кто ведущий. Но как покажет практика это только начало)

======================

Страница в VK Никиты:https://vk.com/sokolow_nikita

=======================

Слушайте нас на:

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/24741662?utm_medium=copy_link

Google.Подкасты: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDM0NDg

Apple podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/разговоры-с-друзьями/id1669911983

и смотрите на:

YouTube: https://www.youtube.com/@user-yf3kk7th8c

=======================

Моя страница в VK:https://vk.com/alexngp

Финансовый комплимент: https://pay.cloudtips.ru/p/60ac1d9fНаши страницы в VK