In dieser Folge gehen wir auf eine Leserfrage ein. Wie trainiert man nach einem Kreuzbandriss? Was kann man tun? Der gute Chris hat da Erfahrungen auf diesem Gebiet und gibt ein paar Ideen und Gedankenanstösse. Dann wird es etwas Krähenlastiger, denn in Rouven´s Garten landet während der Aufnahme sein alter Wegbegleiter und Vogelschreck von ganz Gelsenkirchen. The Crow! Die beiden Pimmelgesichter reden dann über dies und das. Und zu guter Letzt über Chris Einschätzung, ob Connor McGregor je wieder kämpfen wird. Und die anstehende BJJ Globetrotter Reise von Chris nach Island.

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