Sophie Wachter ist Weltmeisterin im Karate Kata Team. Unter anderem schreibt Sie Kolumnen für das Blackbelt Magazin. In dieser Folge spricht Sophie über Klischees im Kampfsport. Gerade als Frau in dieser Sportart, ist es da oft nicht einfach. Sexuelle Anspielungen oder Aufforderungen per mail sind da keine Ausnahme. Generell ist diese Folge sehr auf die Rolle der Frau im Kampfsport gerichtet. Sophie redet über ihren Weg ins Karate National Kader und womit sie als Profi Athletin neben des Trainings noch so beschäftigt ist. Gegen Ende verkündet dann Sophie was Neues, was die Karate Welt und ihre Fans interessieren dürfte.