熱い女ゆみか、動きます！｜今日から1ミリ進むラジオ

節目のあと、

「もっと頑張らなきゃ」と力が入ることもあれば、

「ここまでできたし、もうええか」と止まりたくなることもある。

でも、ここまで来れたということは、

ここから先も1ミリずつなら進めるということ。

ここまでできた自分を終わりにせず、

次の1ミリも選んでいきまっしょー！！！

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子どもの「なんでやろう？」に、
正解をすぐ教えるんじゃなくて、
横で一緒に考えてみる。

Rawドーナツ作り、お花、カフェ、お片付け。
暮らしの中には、子どもの世界が広がるきっかけが

たくさんある！

そして子どもに寄り添う時間は、
親の私たちも一緒に育ててもらう時間

なのかもしれません。

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Day70という節目を迎えたあと、

「もっとちゃんとしなきゃ」

「次はもっと頑張らなきゃ」

と力が入ることもある。

でも、節目のあとも

やることは変わらなくていい。

今日の私にできることを、

今日の私のペースで1ミリ進む。

節目のあともいつもの1ミリで

いきまっしょー！！

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いつものカフェにお茶しに行ったはずなのに、

素敵な出逢いや学び、気づきがいっぱいで、

心まで満たされた時間でした。

あたたかく迎えてくれる場所。

そこで出逢えた人たち。

一緒に笑って、話して、未来の話まで広がった時間。

そして家に帰ってからも、

出窓に飾ったドウダンツツジを見て、

「余白があるから、好きがちゃんと見えるんだな」

と気づかせてもらいました。

行ってよかったと思える場所があること。

迎えてくれる人がいること。

出逢いが暮らしの中にも残っていくこと。

心がぽかぽかになった、

大切な居場所のお話です⑅◡̈*

今回お話ししたみなさんはこちらです♡⬇️

カフェ♡☕️🦞⬇️

Instagram：@mixspacezarigani

https://www.instagram.com/mixspacezarigani?igsh=MXFncXR1bHU4cjJlMA==

さとこさん♡⬇️

Instagram：@3sato_alife

https://www.instagram.com/3sato_alife?igsh=MTd2Z2pveXd0dTNueQ==

としさん♡⬇️

Instagram：@104powerflower2019

https://www.instagram.com/104powerflower2019?igsh=MTRmbm1hYnh1amdjNg==

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いつも行きつけのカフェの上で開催されていた、

Rawドーナツレッスンに参加してきました🍩

焼かない。揚げない。

身体にやさしい材料で作るRawドーナツ✩*॰¨̮

みんなで「楽しいねー」と言いながら作る時間や、

チョコをぐにゅっとまとわせる感覚が本当に楽しくて。

でも今回受け取ったのは、

おしゃれで健康的なドーナツだけじゃありませんでした。

「なんで？」

「もっと知りたい」

「子どもと一緒にするなら？」

自然と質問している自分に気づいて、

私、少し変わってきたんやなと感じました！

『やってみたい』に素直に動いた先で、

今の自分の変化にも出会えました◡̈❁♡

今日お話ししたさとこさん♡⬇️

Instagram：@3sato_alife

https://www.instagram.com/3sato_alife?igsh=MTd2Z2pveXd0dTNueQ==

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頭の中がぐちゃぐちゃしている時、

まず必要なのは「ちゃんと考えること」より、

一度外に出してみることかもしれない。

お片付けで棚の1段を全出しするように、

頭の中もまずは書き出してみる。

やりたいこと。

気になっていること。

手放したいこと。

本当は挑戦してみたいこと。

書き出すことで、

今の私に必要な1ミリが見えてくる。

みなさんも頭の中の作戦会議

一緒にしませんか？✩*॰¨̮

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1ミリ成長ラジオ、

今日でDay70。

1日1ミリだとしたら、

私たちはもう70ミリ進んでいる。

できた日も、できなかった日も、

止まった日も、戻ってきた日もある。

でも、それも全部含めて

ここまで来た。

「まだまだ」ではなく、

ここまで進んできた自分に

ちゃんと気づいてあげましょうー！！！

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決めたことを守るのは大事。

でも、それがいつの間にか

自分を苦しめるルールになっていることもある！！

やり方を変えることは、逃げじゃない。

今の自分に合う形を選び直すこと。

かたくなにならず、

柔軟に進んでいきまっしょー！！！

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100チャレ卒業式の余韻を、

感動で終わらせず日常へ。

卒業してからが、ほんまの作戦会議。

整ってきた今の私が、

次に何を選ぶのか。

生活習慣、発信、暮らし、家族との時間。

今の私に必要なことを見つけて、

スモールステップで動いていきたい。

人生を出し惜しみせず、

今この瞬間を大切に✩*॰¨̮

これからも、私をもっと好きになれる選択をしていきます！！

みなさんもぜひ

一度自分に問いかけてみてくださいね✧*｡

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最初に決めたやり方にこだわりすぎて、

苦しくなることはありませんか？

でも、やり方を変えることは

逃げでも負けでもなく、

続けるための工夫かも！！

10分がしんどいなら5分にする。

毎日が重いなら、できる形に変える。

完璧じゃなくて、まず1個だけにする。

今の自分に合う形に変えて、

行動にうつしていきましょー！！！

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