Inspirado na terceira regra do livro "Para além da ordem" de um dos maiores psicólogos do nosso tempo, Jordan B. Peterson.

No episódio de hoje, vamos falar sobre o perigo e o impacto de adiar e colocar pra debaixo do tapete as coisas importantes da nossa vida.

Aperte o play e vamosjuntos 💪🏽🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️.

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Este episódio do Podcast #VidanaReal, é para todos aqueles que lutam contra a tentação, a procrastinação, a falta de motivação, ou seja, à todos nós.

Saber o que fazer, não tem sido suficiente pra tirar as pessoas do sofá e colocá-las em ação, até porque, para a maioria, falta a tal da FORÇA DE VONTADE. Será que ela existe? Como faço para ter mais força de vontade?

Aperte o play e vamosjuntos 💪🏽🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️.

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Vivemos a geração do imediatismo.

Fica aqui um alerta:

Uma vida fácil hoje, vai proporcionar uma vida difícil no futuro. Uma vida difícil hoje, no médio e longo prazo, vai proporcionar uma vida fácil.

O tema do episódio de hoje é: Pensamento Estratégico

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É na hora da festa, da comemoração com a família, o que mais ouvimos das pessoas que estão a fazer uma mudança na alimentação ou no estilo de vida é:

Edu, Estela: - Não quero magoar a minha mãe, minha irmã, meus amigos e acabo por comer, mesmo sabendo que não é tão saudável.

Se você se viu nesta situação, hoje vamos falar de um dos maiores sabotadores do emagrecimento e da boa saúde.

"COMIDA COMO PADRÃO DE AFETO FAMILIAR"

Aperte o play e descubra se esse inimigo oculto está sabotando os teus resultados.

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É possível que você se surpreenda com o que o que irá ouvir, mas podemos garantir que essa conversa de hoje, pode ser um abre olhos para sua dificuldade em emagrecer ou controlar o peso.

Se você atingiu o platô no seu emagrecimento e apesar de todos os esforços seu peso não desce, ou então você se vê naquele efeito ioiô, efeito sanfona (engorda emagrece, engorda, emagrece).

Fique com a gente que esse episódio do Vida na Real é exatamente pra você que quer dar um basta de uma vez por todas nessa situação.

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Trabalho, responsabilidades da casa, família, filhos, compromissos com os amigos. 

São tantas as obrigações que entender como se colocar em primeiro lugar, pode parecer uma tarefa quase impossível. Afinal de contas, cuido de tudo e de todos, mas ao fim do dia não me sobra tempo e nem energia para cuidar de mim.

Se você tem essa dificuldade em conseguir separar tempo pra si, exercer o autocuidado e tornar-se uma prioridade na sua vida, no episódio de hoje, falamos de como você faz para se tornar uma prioridade e o poder que se colocar em primeiro lugar tem na sua qualidade de vida.

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Se você já se viu em diversas tentativas de começar algo e não conseguiu ter consistência para continuar, esse episódio do VIDA NA REAL é para você.

Vamos falar dos três principais motivos que fazem as pessoas começarem (dietas, livros, exercícios) mas na grande maioria das vezes ficam pelo caminho e desistem.

Após ouvir, gostaríamos de saber: Qual foi o seu maior aprendizado?

Postamos uma foto em nosso Instagram e Facebook @casalneurosaude para que você deixe sua mensagem. Essa é a forma que encontramos de saber se está a fazer sentido para você e se devemos continuar com esse projeto.

Para saber mais acesse > casalneurosaude.com

Vamos falar da Vida na Real.