Recepta na ruch

By dr n. med. Tomasz Chomiuk

Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem spor... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Recepta na ruch:

How many episodes does Recepta na ruch have?

The podcast currently has 189 episodes available.

Recepta na ruch episodes:

June 01, 2022Michał Guzek – recepta na sprawną szyję.
W tym podcaście z Michałem Guzkiem rozmawiamy o odcinku szyjnym kręgosłupa. Usłyszycie w nim jakie inne części ciała mogą mieć związek z szyją i co zrobić, aby poprawić jej funkcję.
Michał Guzek – fizjoterapeuta, osteopata, absolwent studiów podyplomowych na Sutherland College of Osteopathic Medicine, Terapeuta Manualny wg standardów IFOMPT, prezes Zarządu Stowarzyszenia UrazSzyjny.pl. Specjalizuje się w diagnostyce i rehabilitacji szyjnopochodnych bólów głowy, pourazowej niestabilności odcinka szyjnego, dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego. Przeprowadził ponad 5 tys. procesów rehabilitacji osób z pourazową nietabilnoscia odcinka szyjnego, bólami głowy i dysfunkcjami stawu skroniowo-żuchwowego.
Z Michałem rozmawiamy między innymi o:
objawach związanych z odcinkiem szyjnym kręgosłupa

jakie przeciążenia szyi wpływają na inne części ciała i odwrotnie

czy nasza sylwetka ma znaczenie i czy ustawienie głowy jest ważne

roli języka w poprawie funkcji szyi

urazach odcinka szyjnego kręgosłupa

programie i badaniach, które opracował wraz z innymi specjalistami

ćwiczeniach i aktywnościach, które wpływają na poprawę funkcji tej części kręgosłupa

jego recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
May 25, 2022Łukasz Banaszek – SUP czyli deską z wiosłem po zdrowie.
W tym odcinku z Łukaszem Banaszkiem rozmawiamy o pływaniu na desce SUP.
Łukasz Banaszek - absolwent AWF. surfer🏄, zawodnik SUP, instruktor sportów wodnych w SUP Academy by WRC.
Z Łukaszem rozmawiamy między innymi o:
różnego rodzaju deskach, na których uprawia sport

gdzie i kiedy pływać na desce pompowanej

jego sukcesach w zawodach SUP

tym jak wyglądają zawody

doborze desek

technice pływania na SUPie

jego recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
May 18, 2022Weronika Zielińska – recepta na zdrowy trening biegowy.
W tym odcinku z Weroniką Zielińską rozmawiamy o bieganiu, które jest zdrowe, efektywne i daje radość zamiast nudy.
Weronika Zielińska - absolwentka warszawskiego AWF na wydziale WF, Trener II Klasy Lekkiej Atletyki, Instruktor Kulturystyki i Podnoszenia Cieżarów. Była lekkoatletka, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski na 400m przez płotki. Po 12 latach spędzonych na bieżni postanowiła "przerzucić się" na męczenie innych i rozpoczęła pracę jako trener personalny. Trochę przez przypadek poprowadziła trening biegowy dla amatorów i TO BYŁO TO! Od tego czasu dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z amatorami podczas treningów czy rozpisując plany biegowe. Biegaczka amatorka, organizatorka treningów i obozów biegowych 12tri.pl oraz członkini zespołu ASICS FrontRunner Poland.
Z Weroniką rozmawiamy między innymi o:
korzyściach jakie daje bieganie

bezpiecznych dystansach biegowych

nawadnianiu i odżywianiu w czasie treningów

tym czy w treningu pora dnia ma znaczenie

bieganiu w terenie i na bieżni

technice biegu

układaniu treningów

jej recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
May 11, 2022Dr n. med. Łukasz Kołtowski – nowoczesne technologie w medycynie i sporcie.
W tym odcinku z dr Łukaszem Kołtowskim rozmawiamy o nowoczesnych technologiach stosowanych w medycynie i sporcie.
Dr n. med. Łukasz Kołtowski – kardiolog, wynalazca i pasjonat nowoczesnych technologii stosowanych w medycynie i sporcie. Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywał zarówno w Polsce jak i w najlepszych ośrodkach medycznych w USA, Wielkiej Brytanii i Niemczech. W roku 2014 obronił z wyróżnieniem doktorat z zakresu kardiologii. Obecnie adjunkt w I Katedrze i Klinice Kardiologi WUM. Zaangażowany badacz naukowy, czynny uczestnik światowych konferencji naukowych oraz autor kilkudziesięciu publikacji o tematyce kardiologicznej.
Z Łukaszem rozmawiamy między innymi o:
urządzeniu AioCare, którego jest twórcą

innych przykładach nowoczesnych technologii stosowanych w medycynie i sporcie

sztucznej inteligencji wspomagającej lekarza i trenera

przyszłości nowoczesnej medycyny

formach ruchu które uprawia

jego recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
May 04, 2022 Michał Chmiel – Tricking i XMA – gimnastyka w sztukach walki.
W tym odcinku z Michałem Chmielem rozmawiamy o Tricking i eXtreme Martial Arts.
Michał Chmiel - Mistrz Polski w Trickingu 2011 i 2013, V-ce mistrz w XMA 2011, Absolwent warszawskiego AWF na kierunku Wychowanie Fizyczne, trener II klasy Akrobatyki sportowej, Gimnastyki Sportowej, Trener Kalisteniki a okazjonalnie także kaskader.
Na co dzień trenuje dzieci i dorosłych, w wolnych chwilach rozwija swoją wiedzę, umiejętności, układa plany treningowe dla podopiecznych, tworzy kursy i materiały szkoleniowe, poza tym ogólnie dużo się rusza.
Trenuje dzieci i dorosłych od 13 lat, członek Warszawskiej akademii Gimnastyki oraz Ghetto workout Poland.
Jego zdolności kaskaderskie można dostrzec w niektórych polskich produkcjach filmowych, reklamach a także w grach komputerowych: Shadow Warrior 2 oraz Cyberpunk 2077.
Michał stale wzbogaca swój obszerny już warsztat ruchowy o elementy choreograficzne w tym taneczne, baletowe, czy tzw movement, dodatkowo interesuje się strzelectwem dynamicznym i taktycznym.
Z Michałem rozmawiamy między innymi o:
✅ jego doświadczeniu z wieloma dyscyplinami sportowymi
✅ gimnastyce sportowej i akrobatyce
✅ różnicach między Tricking a eXtreme Martial Arts?
✅ rodzajach broni używanych w XMA?
✅ tym jak wyglądają treningi
✅ jego recepcie na ruch
Więcej na temat znajdziecie na stronie:
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
www.michalchmiel.pl
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
April 27, 2022Dariusz Bajkowski – siła i emocje w przeciąganiu liny.
W tym odcinku z Dariuszem Bajkowskim rozmawiamy o przeciąganiu liny, czyli dawnej dyscyplinie olimpijskiej.
Dariusz Bajkowski - prezes Polskiego Związku Przeciągania Liny, trener klasy mistrzowskiej, posiadający uprawnienia w trzech sportach olimpijskich, menedżer sportowy, absolwent kilku Uczelni sportowych, turystycznych oraz Psychologii Businessu. Od wczesnych lat kariery związany ze sportem wyczynowym, wytrenował mistrzów Polski, Europy i świata. Przeszkolił setki instruktorów i trenerów. Posiada stopnie mistrzowskie w kilku odmianach sztuk walki, z czego najwyższy – 8 Dan – w karate. Był Pierwszym Wiceprezesem w Tug of War International Federation.
Aktualnie pełnione funkcje:
Polski Związek Przeciągania Liny – Prezes Zarządu

Europejska Federacja Przeciągania Liny – Drugi Wiceprezes

Stowarzyszenie Idokan Polska (stowarzyszenie naukowe) – Wiceprezes Zarządu

Polski Związek Bobslei i Skeletonu – Wiceprezes Zarządu ds. Sportowych
Z Darkiem rozmawiamy między innymi o:
igrzyskach z przeciąganiem liny

zasadach rywalizacji

popularności tej dyscypliny

tym jak wyglądają treningi

emocjach w tym sporcie

istotnych zdolnościach motorycznych jakie są ćwiczone

jego recepcie na ruch
Strona Polskiego Związku Przeciągania Liny:
http://pzpl.pl
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
April 20, 2022Dr Joanna Piotrowska – Nordic Walking – z kijami marsz po zdrowie.
W tym odcinku z Joanną Piotrowską rozmawiamy o Nordic Walking.
Dr Joanna Piotrowska - doktor nauk o kulturze fizycznej. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Nauczyciel dyplomowany, trener II klasy w piłce siatkowej, trener Nordic Walking PFNW/INWA i Bungy Pump IOAI. Instruktor i Vice Prezes UTW AWF WARSZAWA oraz Europejskiego Stowarzyszenia Jesteśmy Aktywni. W latach 2009-2012 Członek Zarządu INWA (International Nordic Walking Federation). Koordynator Komitetu Naukowego. Autorka szkoleń, programów nordic walking oraz artykułów naukowych i branżowych z zakresu aktywności i sprawności fizycznej dzieci i młodzieży oraz osób starszych.
Z Joanną rozmawiamy między innymi o:
technice marszu z kijami

najczęściej popełnianych błędach

treningach, które nie polegają tylko na maszerowaniu

korzyściach jakie daje Nordic Walking

rozwoju tej dyscypliny w Polsce i na świecie

jej recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
April 13, 2022Tomasz Gać – recepta na to jak zacząć i wytrwać w ruchu.
W tym odcinku Tomasz Gać prezentuje swoją książkę mówiącą o tym jak zacząć i wytrwać w treningu/ruchu 🤸🤾‍♀️🏋️‍♂️
Tomasz Gać - absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz Wyższej Szkoły Rehabilitacji. Jako trener personalny pracuje od 2007 roku. W tym czasie współpracował z dziesiątkami podopiecznych i z wieloma z nich nadal współpracuje (z niektórymi znacznie powyżej 10 lal!). W TI Health Club od wielu lat jest odpowiedzialny na organizację całego procesu treningu personalnego. Rekrutuje nowych trenerów, planuje szkolenia zespołu, optymalizuje procesy, odpowiada za marketing, komunikację i sprzedaż treningów. Pomysłodawca, twórca, koordynator, autor programu i wykładowca podyplomowego kierunku Trener Personalny przy Wyższej Szkole Rehabilitacji w Warszawie. Współzałożyciel i członek zarządu Polskiej Federacji Fitness. Autor i wydawca książki "Jak zacząć i wytrwać czyli nie taki trener straszny"
Z Tomkiem rozmawiamy między innymi o:
rynku fitness w Polsce i na świecie

tym co motywuje ludzi do ruchu

modach w świecie fitnessu

zmianach zachodzących w sposobach pracy trenerów

kształtowaniu nawyków ruchowych

ulubionych formach ruchu

kształtowaniu nawyków ruchowych

jego recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
April 06, 2022Paweł Błasiak – ratownictwo wodne to styl życia.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Pawłem Błasiakiem rozmawiamy o WOPR, bezpieczeństwie, zasadach i odpowiedzialności w wodzie.
Paweł Błasiak w WOPR od 1986 roku. W międzyczasie funkcjonariusz BOR (20 lat) i Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego gdzie pracował na stanowisku dyrektora Wydziału. Bezpieczeństwa i Zarzadzania Kryzysowego (10 lat). Wszystkie stopnie WOPR aż do Instruktora WOPR w roku 1992, a od roku 2016 Instruktor Wykładowca WOPR. Instruktor ILS. Od 2008 członek Zarządu Głównego. Od 2010 Prezes jednostki Wojewódzkiej WOPR, a od 2019 Prezes Zarządu Głównego WOPR. Żona, trzy córki (wszyscy ratownicy), pies, dwa koty.
Z Pawłem rozmawiamy między innymi o:
tym czym jest Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe

jakie warunki należy spełnić, aby zostać ratownikiem WOPR

edukacji dzieci i dorosłych w zakresie bezpieczeństwa nad wodą

praktycznych radach zwiększających to bezpieczeństwo

morsowaniu i zimowym pływaniu

WOPR jako stylu życia

jego recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min
March 30, 2022Dr Urszula Zdanowicz – co w kolanie piszczy.
W tym odcinku wspólnie z dr Urszulą Zdanowicz rozmawiamy o stawach kolanowych 🦵 i patologiach z nimi związanych.
Dr Urszula Zdanowicz - ortopeda i traumatolog sportowy. Specjalizuje się w chirurgii rekonstrukcyjnej i artroskopowej kończyny dolnej, ze szczególnym uwzględnieniem stawu kolanowego i skokowego. Kierownik Naukowy w Carolina Medical Center. Członek faculty naukowego McGowan Institute for Regenerative Medicine Uniwersytetu w Pittsburgu. Autor i współautor wielu publikacji naukowych i rozdziałów w książkach. Członek Komitetu Naukowego ISAKOS (International Society of Arthroscopy, Knee Surgery and Orthopaedic Sports Medicine). Członek Komitetu Badawczego ESSKA (European Society of Sports Traumatology, knee Surgery and Arthroscopy). Od ponad 20 lat związana z opieką medyczną nad sportem wyczynowym - współpracowała min. z Polskim Komitetem Olimpijskim, Polskim Związkiem Piłki Nożnej, Polskim Związkiem Pływackim i Teatrem Wielkim Operą Narodową.
Z Ulą rozmawiamy między innymi o:
patologiach stawu kolanowego

uszkodzeniach łąkotek i sposobach ich leczenia

medycynie regeneracyjnej

stawie rzepkowo-udowym i jego leczeniu

chrząstce stawowej i chondromalacji

suplementacji w chorobach stawu kolanowego

protezoplastyce i nowoczesnych metodach leczniczych

wpływie ruchu na układ mięśniowo-szkieletowy

jej recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
...more
3min

FAQs about Recepta na ruch:

How many episodes does Recepta na ruch have?

The podcast currently has 189 episodes available.

More shows like Recepta na ruch

Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

Cyprian Majcher

8 Listeners

Karolina Sobańska by Karolina Sobanska

Karolina Sobańska

45 Listeners

Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

Imponderabilia - Karol Paciorek

35 Listeners

7 metrów pod ziemią by Rafał Gębura

7 metrów pod ziemią

23 Listeners

Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

Dział Zagraniczny

43 Listeners

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

40 Listeners

Brzmienie Świata z lotu Drozda by Paweł Drozd

Brzmienie Świata z lotu Drozda

10 Listeners

Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

Nauka To Lubię

9 Listeners

Podkast amerykański by Piotr Tarczyński i Łukasz Pawłowski

Podkast amerykański

56 Listeners

Radio Naukowe by Radio Naukowe - Karolina Głowacka

Radio Naukowe

33 Listeners

Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

Przemek Górczyk Podcast

15 Listeners

Dudek o Historii by Antoni Dudek

Dudek o Historii

6 Listeners

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

27 Listeners

Podcast o technologii by Kanał o technologii

Podcast o technologii

3 Listeners

Rezultaty by Michał Wrzosek

Rezultaty

5 Listeners