Самый частый вопрос и, пожалуй, проблема желающих похудеть: как поднять свой зад и заставить себя заниматься спортом, как перестать есть сладкое и как себя мотивировать вообще

В очередном выпуске подкаста автор раскроет секретную методику, позволяющую начать действовать прямо сейчас!

еще больше интересной информации о том, как быстро изменить себя, в инстаграм @masha.kuzo, подписывайтесь!

Поддержать автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2

Зачем мне тренажерный зал? - я не хочу качаться, я просто хочу быть в тонусе! Если вы тоже так считаете, а еще верите, что тренажерный зал - прямой путь к травмам и больной спине, вы боитесь перекачаться, но при этом отражение в зеркале вас не радует - вам точно стоит послушать этот выпуск.

Автор не только опровергает распространенные мифы о силовых для женщин, но и рассказывает, почему они нужны не только для красивой фигуры и здоровых костей, но и для качественного секса.

В очередном выпуске речь пойдет о двух стойких убеждениях, касающихся правильного питания: здоровая еда - это не только дорого, но и невкусно. Прослушав этот выпуск, вы узнаете, что эти убеждения не только не имеют ничего общего с действительностью, но и почему здоровое питание - это еще и выгодно.

в очередном выпуске подкаста автор развенчает основные мифы о питании и объяснит, как можно худеть, не загоняя себя в строгие рамки.

все еще впихиваете в себя завтрак, хотя по утрам не голодны, едите 6 раз в день по часам, потому что так завещали фитоняши из инстаграма, а вечером так и хочется съесть макароны, но одна только мысль об этом ввергает в ужас? тогда вам стоит это послушать!

вы годами не можете похудеть, перепробовали кучу диет, и ничего не работает? все гораздо проще, чем кажется!

В этом выпуске автор расскажет о простых инструментах, которые позволят легко встать на путь приведения себя в форму и быстро достичь нужного результата