RE:FORMA

RE:FORMA

By Masha Kuz'oHealth & FitnessNutritionMental Health
Download on the App Store

RE:FORMA episodes

  • Мифы про питание на диете, в которые вы до сих пор верите
    в очередном выпуске подкаста автор развенчает основные мифы о питании и объяснит, как можно худеть, не загоняя себя в строгие рамки.
    все еще впихиваете в себя завтрак, хотя по утрам не голодны, едите 6 раз в день по часам, потому что так завещали фитоняши из инстаграма, а вечером так и хочется съесть макароны, но одна только мысль об этом ввергает в ужас? тогда вам стоит это послушать!
    14 min
  • Худеть - легче, чем вы думали!

    Вы годами не можете похудеть, перепробовали кучу диет, и ничего не работает? все гораздо проще, чем кажется!

    В этом выпуске автор расскажет о простых инструментах, которые позволят легко встать на путь приведения себя в форму и быстро достичь нужного результата


    ***

    Пройдите Тест "Что мешает похудеть": https://clck.ru/3Un9CK

    за 10 минут вы узнаете, почему ни один из тысячи способов похудения не сработал. И почему с возрастом килограммы прилипают будто сами по себе, а скинуть их гораздо сложнее. А самое главное - с чего начать, чтобы это исправить.

    Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худеть

    15 min
  • Худеть - легче, чем вы думали!
    вы годами не можете похудеть, перепробовали кучу диет, и ничего не работает? все гораздо проще, чем кажется!
    В этом выпуске автор расскажет о простых инструментах, которые позволят легко встать на путь приведения себя в форму и быстро достичь нужного результата
    15 min
  • Почему я ничего не ем и не худею?

    Как так получается, что я ничего не ем и не худею? в этом выпуске подкаста автор раскроет секрет, отчего так происходит, а также даст пару очень простых советов, как разорвать этот замкнутый круг


    ***

    Пройдите Тест "Что мешает похудеть": https://clck.ru/3Un9CK

    за 10 минут вы узнаете, почему ни один из тысячи способов похудения не сработал. И почему с возрастом килограммы прилипают будто сами по себе, а скинуть их гораздо сложнее. А самое главное - с чего начать, чтобы это исправить.

    Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худеть

    13 min
  • Почему я ничего не ем и не худею?
    как так получается, что я ничего не ем и не худею? в этом выпуске подкаста автор раскроет секрет, отчего так происходит, а также даст пару очень простых советов, как разорвать этот замкнутый круг
    13 min
  • Что влияет на вес и внешний вид и так ли сложно худеть?

    Из этого выпуска вы узнаете, отчего набирается лишний вес, действительно ли цифра на весах - это основной показатель и что самое важное нужно знать для того, чтобы с легкостью худеть


    ***

    Пройдите Тест "Что мешает похудеть": https://clck.ru/3Un9CK

    за 10 минут вы узнаете, почему ни один из тысячи способов похудения не сработал. И почему с возрастом килограммы прилипают будто сами по себе, а скинуть их гораздо сложнее. А самое главное - с чего начать, чтобы это исправить.

    Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худеть

    19 min
  • Почему попытки привести себя в форму терпят крах

    В этом выпуске автор расскажет о том, почему, начав с энтузиазмом что-то новое, мы очень быстро это бросаем, и даст совет, как избежать ошибок, которые не позволяют достигать желаемых результатов в нужные сроки


    ***

    Пройдите Тест "Что мешает похудеть": https://clck.ru/3Un9CK

    за 10 минут вы узнаете, почему ни один из тысячи способов похудения не сработал. И почему с возрастом килограммы прилипают будто сами по себе, а скинуть их гораздо сложнее. А самое главное - с чего начать, чтобы это исправить.

    Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худеть

    19 min

About RE:FORMA

From the publisher's feed

Авторский подкаст Маши Кузьо - сертифицированного специалиста по снижению веса - об адекватном подходе к питанию и похудению без стресса и зверских ограничений.


Рассказываю о том,…