Deze week een meditatie om jezelf te versterken en te beschermen. In de meditatie voed je jezelf met nieuwe energie en bescherm je het, zodat je de rest van de dag in je eigen energie blijft. 

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Wij zouden zeggen probeer het eens, ons heeft het enorm veel gebracht. Wij zijn erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het ons vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Veel luister plezier en liefde geef je door.

Robin en Roel

Zullen we verbinden via Insta? https://www.instagram.com/robin.eigenwijs/

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#beschermen #ochtend #stilte #toelaten #start #ontspannen #energie #ruimte #zelfzorg #lichaam #leven #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Deze week een meditatie om jezelf te versterken en te beschermen. In de meditatie voed je jezelf met nieuwe energie en bescherm je het, zodat je de rest van de dag in je eigen energie blijft.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Ik zou zeggen probeer het eens, mij heeft het enorm veel gebracht. Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het mij vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Veel luister plezier en liefde geef je door.

Roel

Zullen we verbinden via Insta?

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#beschermen #ochtend #stilte #toelaten #start #ontspannen #energie #ruimte #zelfzorg #lichaam #leven #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Stel dat jij een wens kan doen en dat al je dromen uitkomen? Je leven precies is zoals je het altijd al had gewild?

Wat doe je dan? Waar ben je dan en met wie? Hoe ziet het eruit? Hoe voel je je dan? Wat ruik, proef en hoor je?

Wij gaan je daar bij helpen. Deze week een droommeditatie. Je gaat ervaren tijdens deze meditatie wat voor dromen en wensen jij hebt. Hoe fijn het is om eerst tot rust te komen en vervolgens te kijken waar jij naar verlangt. Door vaker de stilte in ons zelf op te zoeken, zal er meer rust en ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten, dromen en ideeën. Deze meditatie kun je zo vaak doen tot je dromen zijn uitgekomen.

Leuk om met je te delen dat één gezamenlijke droom van Robin en mij as. zaterdag uitkomt. 

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Wij zouden zeggen probeer het eens, ons heeft het enorm veel gebracht. Wij zijn erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het ons vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Veel luister plezier en liefde geef je door.

Robin en Roel

Zullen we verbinden via Insta? https://www.instagram.com/robin.eigenwijs/

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#dromen #verlangens #stilte #toelaten #start #ontspannen #ruimte #zelfzorg #lichaam #leven #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Stel dat jij een wens kan doen en dat al je dromen uitkomen? Je leven precies is zoals je het altijd al had gewild?

Wat doe je dan? Waar ben je dan en met wie? Hoe ziet het eruit? Hoe voel je je dan? Wat ruik, proef en hoor je?

Ik ga je daar bij helpen. Deze week een droommeditatie. Je gaat ervaren tijdens deze meditatie wat voor dromen en wensen jij hebt. Hoe fijn het is om eerst tot rust te komen en vervolgens te kijken waar jij naar verlangt. Door vaker de stilte in ons zelf op te zoeken, zal er meer rust en ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten, dromen en ideeën. Deze meditatie kun je zo vaak doen tot je dromen zijn uitgekomen.

Leuk om met je te delen dat één gezamenlijke droom van Robin en mij as. zaterdag uitkomt.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Ik zou zeggen probeer het eens, mij heeft het enorm veel gebracht. Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het mij vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Veel luister plezier en liefde geef je door.

Roel

Zullen we verbinden via Insta?

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#dromen #verlangens #stilte #toelaten #start #ontspannen #ruimte #zelfzorg #lichaam #leven #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Wist je dat wandelen ook een vorm van meditatie kan zijn? Het wordt ook wel mindful wandelen genoemd.

In deze wandelmeditatie ga je ervaren hoe het is om bewust te wandelen. Hoe fijn het is om tot rust te komen, je verbonden te voelen met alles om je heen en jezelf even op te laden. Door vaker de stilte in ons zelf op te zoeken, zal er meer rust en ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten en ideeën. Je kunt deze wandelmeditatie zo vaak doen als goed voelt.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Ik zou zeggen probeer het eens, mij heeft het enorm veel gebracht. Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het mij vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Wandelse en liefde geef je door.

X Roel

Zullen we verbinden via Insta?

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#wandelen #lopen #stilte #toelaten #start #ontspannen #ruimte #zelfzorg #lichaam #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Wist je dat wandelen ook een vorm van meditatie kan zijn? Het wordt ook wel mindful wandelen genoemd.

In deze wandelmeditatie ga je ervaren hoe het is om bewust te wandelen. Hoe fijn het is om tot rust te komen, je verbonden te voelen met alles om je heen en jezelf even op te laden. Door vaker de stilte in ons zelf op te zoeken, zal er meer rust en ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten en ideeën. Je kunt deze wandelmeditatie zo vaak doen als goed voelt.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Wij zouden zeggen probeer het eens, ons heeft het enorm veel gebracht. Wij zijn erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het ons vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Wandelse en liefde geef je door.

Robin en Roel

Zullen we verbinden via Insta? https://www.instagram.com/robin.eigenwijs/

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#wandelen #lopen #stilte #toelaten #start #ontspannen #ruimte #zelfzorg #lichaam #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Hoe druk is het daar boven in jouw hoofd? Bij ons gevoel is het rustig, kalm, warm en helder. Hoe heerlijk klinkt dat?

Tijdens deze meditatie gaan we afdalen naar de stilte in ons zelf. Door vaker de stilte in ons zelf op te zoeken, zal er meer rust en ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten en ideeën. Je kunt deze meditatie zo vaak doen als goed voelt.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Ik zou zeggen probeer het eens, mij heeft het enorm veel gebracht. Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het mij vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Geniet ervan en liefde geef je door.

X Roel

Zullen we verbinden via Insta?

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#gevoelens #stilte #toelaten #start #ontspannen #ruimte #zelfzorg #lichaam #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Hoe druk is het daar boven in jouw hoofd? Bij ons gevoel is het rustig, kalm, warm en helder. Hoe heerlijk klinkt dat?

Tijdens deze meditatie gaan we afdalen naar de stilte in ons zelf. Door vaker de stilte in ons zelf op te zoeken, zal er meer rust en ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten en ideeën. Je kunt deze meditatie zo vaak doen als goed voelt.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Wij zouden zeggen probeer het eens, ons heeft het enorm veel gebracht. Wij zijn erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het ons vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Geniet ervan en liefde geef je door.

X Robin en Roel

Zullen we verbinden via Insta? https://www.instagram.com/robin.eigenwijs/

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#gevoelens #stilte #toelaten #start #ontspannen #ruimte #zelfzorg #lichaam #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Ken je nog die basisschool vibes? Lekker uren lang creatief bezig zijn? Hoe vaak doe je dit nog?

Door meer creativiteit toe te laten in jezelf ontstaat er meer ruimte voor nieuwe ideeën. Creativiteit is belangrijk hebben wij ervaren. Robin en ik vinden het ook heel erg fijn om samen creatief bezig te zijn en zo samen te creëren. Deze week een meditatie die je helpt om meer creativiteit toe te laten. Zodat je nog groter kan dromen. Je kunt deze meditatie zo vaak doen als goed voelt.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Ik zou zeggen probeer het eens, mij heeft het enorm veel gebracht. Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het mij vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Geniet ervan en liefde geef je door.

X Roel

Zullen we verbinden via Insta?

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#gevoelens #creativiteit #toelaten #start #ontspannen #dromen #zelfzorg #lichaam #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek

Ken je nog die basisschool vibes? Lekker uren lang creatief bezig zijn? Hoe vaak doe je dit nog? 

Door meer creativiteit toe te laten in jezelf ontstaat er meer ruimte voor nieuwe ideeën. Creativiteit is belangrijk hebben wij ervaren. Robin en ik vinden het ook heel erg fijn om samen creatief bezig te zijn en zo samen te creëren. Deze week een meditatie die je helpt om meer creativiteit toe te laten. Zodat je nog groter kan dromen. Je kunt deze meditatie zo vaak doen als goed voelt.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Wij zouden zeggen probeer het eens, ons heeft het enorm veel gebracht. Wij zijn erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het ons vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Geniet ervan en liefde geef je door.

X Robin en Roel

Zullen we verbinden via Insta? https://www.instagram.com/robin.eigenwijs/

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#gevoelens #creativiteit #toelaten #start #ontspannen #dromen #zelfzorg #lichaam #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek