Relax & Change

By Winnie Maria Lechtape

Relax & Change ist ein Podcast für Menschen mit Rückenproblemen, die auf der Suche nach Antworten sind. Winnie Maria Lechtape hilft dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und zu erkennen, dass d... more

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FAQs about Relax & Change:

How many episodes does Relax & Change have?

The podcast currently has 38 episodes available.

Relax & Change episodes:

March 20, 2021 Schulmedizin & Der bildgebende Beweis (Folge 7)
Nach dem biomedizinischen Krankheitsmodell sind Ärzte "Reparaturdienstleister" und Patienten Maschinen.
Folge @relax.and.change sehr gerne auf Instagram und tausch' Dich mit mir aus! Du kannst mir auch gerne eine Mail an [email protected] schreiben.
Biomedizinisches Krankheitsmodell/Biopsychosoziales Krankheitsmodell:
Engel, G.L. 1977. The need for a new model: a challenge for biomedicine.
https://www.aerzteblatt.de/archiv/186746/Krankheitsmodell-fuer-die-Versorgung-im-21-Jahrhundert-Psychosoziales-Umfeld-einbeziehen
https://www.bzga.de/
Bildegebende Verfahren und Rücken-OPs:
https://faktencheck-gesundheit.de/fileadmin/files/BSt/Publikationen/GrauePublikationen/Studie_VV_FC_Ruecken_Befragung.pdf
https://faktencheck-gesundheit.de/de/faktenchecks/faktencheck-ruecken/ergebnis-ueberblick-rueckenoperationen/
https://faktencheck-gesundheit.de/de/faktenchecks/faktencheck-ruecken/ergebnis-ueberblick-arztbesuche-und-bildgebung/index.html
MRT-Ergebnisse bei Menschen ohne Beschwerden:
Brinjikji et al. Am J Neuroradiol (2015
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16min
March 13, 2021 Warum Physiotherapie ein Segen sein kann (Folge 6)
Warum es so wichtig ist, bei Rückenschmerzen aktiv das Therapieprogramm mitzugestalten.
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https://www.physio-deutschland.de/fachkreise.html
https://physikalische-medizin.charite.de/
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14min
March 06, 2021 Schmerz als Subjekt & Die Unfähigkeit sich zu entspannen (Folge 5)
Wie vermenschlichen die Krankheit, indem wir sie zum Feind erklären.
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Nähere Informationen zum risikohaften Schmerzverhalten
https://www.schmerzgesellschaft.de/topnavi/patienteninformationen/schmerz
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11min
February 26, 2021 Akuter Bandscheibenvorfall: Und jetzt? (Folge 4)
Atme tief durch, Du hast einen Bandscheibenvorfall. Akzeptanz stresst Dich weniger als Dich dagegen aufzulehnen.
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Weitere Infos zum Thema: https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsT/rueckenschmerzen.pdf?__blob=publicationFile
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18min
February 22, 2021 Der kaputte Rücken & Was Sprache mit unserer Seele macht (Folge 3)
Was Sprache ausmacht, wenn wir unter Schmerzbelastung stehen.
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Weitere Infos zum Thema findest Du im Faktencheck Rücken der Bertelsmann Stiftung: https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/BSt/Publikationen/GrauePublikationen/Studie_VV_FC_Ruecken_Befragung.pdf
Bucherwähnung: Marshall B. Rosenberg, „Gewaltfreie Kommunikation"
Mehr zum Thema: https://de.wikipedia.org/wiki/Gewaltfreie_Kommunikation
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13min
February 22, 2021 Rückenprobleme & Schmerzen als Frühwarnsystem (Folge 2)
Was wollen uns Schmerzen mitteilen?
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Du kannst mir gerne auch eine Mail schreiben: [email protected]
Weitere Infos zu dem Thema kannst Du dem BKK-Gesundheitsreport 2019 entnehmen, er steht als ebook hier zum Download bereit: https://www.bkk-dachverband.de/publikationen/bkk-gesundheitsreport/bkk-gesundheitsreport-2019
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17min
February 22, 2021 Winnies Rückengeschichte (Folge 1)
Rückenprobleme begleiten mich mein Leben lang.
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18min
February 22, 2021 Willkommen bei Relax & Change
Der Weg aus dem Rückenschmerz heißt Veränderung!
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Du kannst mir gerne auch eine Mail schreiben: [email protected]
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3min

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