Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

Im Format Anti-Stressimpuls bekommst du kurz und knackig einen Impuls wie du deinen Stress reduzieren kannst.

In dieser Folge geht es um die Fluss-Metapher. Eine meiner Lieblingsmetaphern.

Was hälst du davon? Geht es dir auch so?

Wie entscheidst du dich? Springst du auch von Stress zu Stress?

Ich freue mich auf deine Antwort auf Insta oder Facebook oder per Mail :-)

Liebe Grüße

Alex

Entspannt in den Urlaub. Das wünschen sich viele.

Es gibt einiges was du dafür tun kannst.

Je entspannter du in den Urlaub startest, desto größer ist die Erholung im Urlaub.

Entspannt in den Urlaub und entspannt im Urlaub.

Zur Info für dich:

Im Sommer-Retreat sind 2 Plätze frei geworden:

https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

Wo geht es für dich dieses Jahr hin im Urlaub? Erzähl es mir :-)

Auf Facebook: Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit

Oder per Mail: [email protected]

www.akunkel.de

Wie oft am Tag sagst du Stress? Und was macht das eigentlich mit deinem Körper?

Möchtest du ein entspannteres Leben führen, dann schau dir das mal an:

Mit dem Vidoe-Kurs "Raus aus dem Stress - Entkomme der Stressspirale" kannst du dein Leben verändern.

https://www.akunkel.de/video-kurse/

Bitte lächeln :-)

Lächel doch mal :-)

Vielleicht hast du nur vergessen zu lächeln?

Lächeln verändert deine innere Haltung, deine Stimmung und damit dann auch deine Gedanken.

Mehr wunderbare Anti-Stress-Tipps bekomst du im Video-Kurs "Raus aus dem Stress - Entkomme der Stressspirale"

https://www.akunkel.de/video-kurse/

www.akunkel.de

Anti-Stress-Impuls 1: Beginne deinen Tag mit positiven Gedanken!

Juhu! Bei mir im Podcast gibt es ein neues Format: Die Anti-Stress-Impulse.

Das sind kurze Folgen, mit Impulsen zur Stressreduktion und diese sind klar und kurz auf den Punkt gebracht.

Wenn du dir mehr Input wünschst, dann schau dir mal meinen Video-Kurs "Raus aus dem Stress - Entkomme der Stressspirale" an: https://www.akunkel.de/video-kurse/

Viel Freude damit :-)

Du wünschst dir mehr Positivität und Freude in deinem Leben? 

Du möchtest drei intensive Tage erleben, dich tief entspannen und aufladen mit neuer Kraft und Energie?

Raus aus negativen Gedanken und Blockierungen?

Du hast Lust auf Yoga, Meditation und Entspannung?

Dann habe ich genau das Richtige für Dich! 

ganzheitlich - wunderbar - erholsam - nachhaltig

Alle Informationen zum Sommer- und Herbst-Retreat findest du auf meiner Homepage:

https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

Sommer: Raus aus dem Stress: 29.7. bis 31.7.2022

Herbst: Lebensfreude-Retreat: 30.9 - 2.10.2022

Ich erzähle dir von meiner Basenfasten-Woche und warum das einfach soooo wertvoll für dich und deinen Körper ist.

Informationen zum Retreat "Yoga meets Energiearbeit" im Juli und im Oktober findest du auf

https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

In dieser Folge erzähle ich dir mehr über meinen Video-Kurs "Prüfungsangst? Prüfungen entspannt meistern".

Ich erkläre dir wie du Prüfungsangst lösen kannst, dich entspannt und konzentriert auf die Prüfung vorbereitest und natürlich deine Prüfung gelassen meisterst.

Email an: [email protected]

Mehr Infos auf: https://www.akunkel.de/video-kurse/

Spezialfolge für unser Glücks-Geflüster Workbook.

Wir Autorinnen stellen uns für unser Workbook vor. Diese Folge kommt dann per QR-Code in unser Buch, damit die Leser auch wissen wer wir sind.

Solltes du kein Workbook-Leser sein, dann hör trotzdem mal rein. Diese Folge hält viel Interessantes bereit.

Link zum Buch:

https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/

Tina Benz - Lebensfreudeprojekt - Frankfurt

https://www.facebook.com/lebensfreude2.0/

Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit - Bürgstadt

https://www.facebook.com/akunkel.de

Ist das wahr? Bist du dir ganz sicher, dass das die Wahrheit ist?

Mit der Wahrheitsfrage löst du blitzschnell die negative Stimme in deinem Kopf auf!

www.akunkel.de