Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

Ich habe nie Zeit für mich.

Diesen Satz höre ich so oft bei mir im Coaching.

In dieser Folge zeige ich dir 3 Möglichkeiten, wie du diesen Gedanken für dich verändern kannst.

Dies ist eine der wertvollsten Folgen hier in diesem Podcast!!!!!!

So findest du endlich wieder die Zeit für dich!

Alexandra Kunkel

https://www.akunkel.de/

Die Inneren Saboteure, inner Verhinderer, der innere Kritiker, Perfektionist, Antreiber, Angsthase....

In der folge 36 habe ich schon über die Inneren Saboteure erzählt.

In dieser Folge erfährst du noch mehr Möglichkeiten wie man damit arbeiten kann.

Ich erzähle dir über die Arbeit mit dem Inneren Team und die Möglichkeit wie man mit der Aufstellungsarbeit die Saboteure auflösen kann.

Weitere Infos findest du dazu:

https://www.akunkel.de/workshops/workshops/

Alexandra Kunkel

Es geht um Achtsamkeit. Achtsamkeit schenkt dir mehr Zufriedenheit, mehr Wohlgefühl, Positivität, Kraft, Energie.

Ich erzähle über die Kraft der Kleinigkeiten, warum Achtsamkeit so wirkungsvoll ist und warum ich so begeistert bin von der Ausbildung zur AchtsamkeitstrainerIn.

Wie immer: reinhören lohnt sich!

Die Informationen zur Ausbildung findest du hier:

https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung-achtsamkeits-trainer/

Endlich gibt es die Neuauflage der Abtrennungsübung.

In dieser Folge hörst du die Meditation zur Abtrennungsübung mit einer Person.

Möchtes du dich von deinen Eltern oder Großeltern, einer Sache, Projekt, Krankheit, Arbietsstelle, Wohnung etc. abtrennen, dann nimm bitte die Folge 25 hier im Podcast.

Wenn du Fragen hast, dann schreibe mir bitte eine Email!

Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit

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Zu Gast in dieser Folge ist die liebe Cindy vom Odenwald-Hospiz in Walldürn.

Wir sprechen viel über die Arbeit und die Philosophie im Hospiz.

Alle Informationen zum und über das Hospiz:

https://odenwald-hospiz.de/

Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit - Alexandra Kunkel:

https://www.akunkel.de/

Die liebe Nadja vom Sternenkinderverein Miltenberg war zu Gast bei mir im Podcast!

Wir sprechen ausführlich darüber was der Verein macht und welche Hilfen sie anbieten und wie sie Familien in dieser schlimmen Situation unterstützen.

Wir wollen Türen öffen. Wir wollen es betroffenen Frauen leichter machen, sich die dringend notwendige Hilfe holen zu können.

https://sternenkind-mil.de/

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Eigentlich hast du zwischen 8 und 12 Stunden Freizeit am Tag. Aber warum kommt dir das denn nicht so vor???

Ich erzähle dir wie du durch einen Perspektiv-Wechsel deine Einstellung änderst und du damit gefühlt viel mehr Freizeit hast.

Hast du dir schon die neuen Workshops und aktuellen Termine angesehen?

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Immer wieder lese ich Beiträge, dass Mama sein 2,5 Vollzeitjobs entspricht. Eine Mama nie Pausen hat....

Ich musste das Thema jetzt mal aufgreifen.

Du möchtest weniger Stress?

https://www.akunkel.de/kontakt/mini-kurs-stressfrei/

So ein Stress. Von Früh bist Spät!

Oder geht es auch anders?

Und dann habe ich noch was tolles für dich:

Die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer startet Ende Februar!

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In dieser Folge bekommst du 5 wertvolle Tipps wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und ins Handeln und Umsetzen kommst.

Schon gesehen? Ausbildung zum Achtsamkeits-Trainer

https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung-achtsamkeits-trainer/

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