Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

Ich nehme dich mit in deinen Zaubergarten. Die Trauerweide und die goldene Kugel helfen dir schlechte Gefühle wieder loszuwerden.

Wenn du mir eine Email schicken möchtest, dann bitte an [email protected]

Reinigung von Fremdenergien und Alltagsstress, schlechten Gefühlen und übernommenen Gefühlen

Geh auf deinen Berg der Freiheit um endlich mal wieder Kraft zu schöpfen, den Kopf frei zu bekommen, die Last des Alltags, Sorgen und Probleme loszulassen.

Die Probleme, Sorgen, Ängste, Trauer, Schmerz, Wut bleiben im Tal zurück.

Auf deinem Berg der Freiheit wirst du dich wunderbar leicht und frei fühlen. Du kannst einen anderen Blickwinkel einnehmen und gestärkt deine Lebensthemen angehen.

Wenn du so gestresst in den Urlaub gehtst, dann ist eine Urlaubserholung fast nicht möglich.

Hör dir zum Thema auch gerne diese Folgen an:

78 Entspannt in den Urlaub

79 So verstärkst du deine Urlaubserholung

80 Urlaubserholung durch den Alltag retten

Zum Retreat: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

Zur Stressless-Behandlung: https://www.akunkel.de/mein-konzept/entspannung/

Die Arbeit mit dem inneren Kind ist in meiner Praxis ganz besonders wichtig.

So viele Prägungen entstehen in der Kindheit.

Schwierige Erlebnisse, Unsicherheit, Ängste, Schreck, Trennung von der Mutter durch Krankheit oder andere Ereignisse, Kindergartentrauma, Geburtstrauma..... Dies alles belastet bis in alle Zeiten, wenn es nicht aufgelöst wird.

In dieser Folge erzähle ich über diese Arbeitsmethode, die Wirkungsweise und gebe eine paar Beispiele aus meiner Praxis.

Du möchtest mit dem inneren Kind arbeiten?

Im Podcast findest du auch eine Meditation mit dem Inneren Kind: Folge 105 "Inneres Kind - Stärke dein Selbstvertrauen"

Alexandra Kunkel

In dieser Folge erzähle ich dir mehr über NLP, Neurolinguistische Programmierung, und erzähle dir viele spannende Beispiele aus meinem Praxisalltag.

Du hast Fragen dazu? Dann schreibe mir gerne: [email protected]

Du hast Stress oder emotionale, psychische Belastungen?

In meiner Praxis findest du viele Angebote https://www.akunkel.de/

Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit

https://www.akunkel.de/hypnose-und-nlp-1/

Was macht ein Heilpraktiker Psychotherapie überhaupt?

Was ist das für ein Beruf und welche Therapien werden angeboten?

Wie und wem hilft der HPP?

In dieser Folge gibt es wichtige Aufklärungsarbeit!

Du hast Fragen zu meiner Arbeit? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei!

https://www.akunkel.de/

https://www.akunkel.de/mein-konzept/

Stress ist oft eine Entscheidung. Nur ist es dir nicht bewusst. Du könntest ganz viele Dinge auch entspannt oder gelassen machen.

Der Stress ist nicht real. Es ist "Kopfstress"!

Hier noch die erwähnten Links:

https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

https://www.akunkel.de/video-kurse/

https://www.akunkel.de/mein-konzept/

https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-video-kurs/

Auf Instagram: stresstherapie

Wenn du im Wald bist, dann nutze die Kraft der Natur auch richtig für dich.

Lässt du dich ablenken, bist mit negativen Gedanken beschäftigt, nur am quatschen oder total gestresst, dann bleibt die positive Wirkung aus.

In dieser Folge zeige ich dir ein paar Tipps, wie du auch wirklich entspannt und energiegeladen aus dem Wald kommst.

www.akunkel.de

Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden und bedingen sich gegenseitig. Was sagt uns das für die Therapieansätze. Welche Therapieansätze sollten zusammenspielen.

Sehr interessantes Thema und sehr interessantes Gespräch mit Lena Link (Physiotherapeutin und Osteopathin)

Hier geht es zur Homepage von Lena: https://www.lenalink.com/

Link zum Video mit den Mobilisationsübungen:

https://www.youtube.com/shorts/pZg7LO3RxZY

Hier geht es zur Homepage von Alex: https://www.akunkel.de/

Link zum Video-Kurs "Leben ohne Stress":

https://www.akunkel.de/video-kurse/

Lipödem, ein Thema, das sehr viele Frauen betrifft und es viel zu wenig Informationen dazu gibt. Und noch dazu gibt es in der Gesellschaft oft ein ziemlich schräges Bild dazu.

Deshalb habe ich mir die liebe Vanessa von "Rund und sportlich" eingeladen.

Vanessa hat selbst Lipödem. Sie geht, mit einem mega Mindset, sensationell positiv mit dieser Sache um. Und macht Frauen Mut sich mehr zu informieren und trotz Lipödem ein aktives und glückliches Leben zu führen.

Möchtest du mehr Über Vanessa erfahren?

Und auf Instagram: https://www.instagram.com/rundundsportlich/?hl=de

Die Buchempfehlung von Vanessa: https://powersprotte.com/products/ratgeber-lipodem-ein-leben-ohne-op

Die Buchempfehlung von Alex: https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-buch/

Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit