『自分を幸せにする決定権を、自分が持っているということを忘れていませんか？』 オトナになったら自分を育てなおすことで、生き方が激変する。そう教えてくださったのは、アーティストであり船乗りであり、睡眠の専門家である板東靜（ばんどう しづか）さんに聞いてみたら、すごすぎました。わたしだけで1人占めするのはもったいないので、シェアさせてください＾＾ 9/9(sat)「快眠セミナー」  https://smart.reservestock.jp/event_form/851954  【追加開催決定！】9/19(tue)9:00-

『自分を幸せにする決定権を、自分が持っているということを忘れていませんか？』 オトナになったら自分を育てなおすことで、生き方が激変する。そう教えてくださったのは、アーティストであり船乗りであり、睡眠の専門家である板東靜（ばんどう しづか）さんに聞いてみたら、すごすぎました。わたしだけで1人占めするのはもったいないので、シェアさせてください＾＾ 9/9(sat)「快眠セミナー」 https://smart.reservestock.jp/event_form/851954 【追加開催決定！】9/19(tue)9:00-

『人生迷子の乗りこえ方』を睡眠の専門家に聞いてみたらすごかった。

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

不安な今日も
〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ
おくるエールのラジオ


ウェルビー（well-being）に
ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。


好きも夢も希望もない。


元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
主導権を自分がもった生き方を
ともにつくです。


ヨガ哲学・心理学・脳科学
仏教・禅・原始感覚・死生観
マーケティング・ブランディングなどから
学んだヒントを
シェアするチャンネルです。


wellbeingな生き方には
 ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく 

 ✔︎選択肢のある人生や
 ✔︎夢中になれる仕事
 ✔︎気のあうひととのつながり
 ✔︎自分でチョイスできる毎日
 ✔︎お金の不安を手ばなすことが 
必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 


わたしはあなたを応援します。
https://lit.link/ayanoyoganohi

Health & Fitness

Mental Health

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