面對不同的觀點、嶄新的領域，你的第一個直覺反應會是什麼？

是「我都懂」、「我覺得就是這樣」；還是「我不行」、「我沒辦法做到」？《與神對話》中的這句話，讓我們重新想起《被討厭的勇氣》裡談到的「自負、自卑情結與自卑」。

自負，就像一個已經裝滿水的杯子，當我們把自己的認知誤認成世界的全部，杯子就滿到沒有空間容納其它想法。不是我們知道的太多，而是我們知道的太確定。而自卑，看起來就像一個被淨空的杯子，當我們過早認定自己的不足，就可能在真正嘗試之前，先替自己阻斷了更多學習。

一個杯子太滿，一個杯子看似空無一物，但最後都走向同一個結果：失去了探索的可能。

如果我們選擇保持開放呢？不急著接受，也不急著否定，去體驗、去思考、去感受，允許自己在未知裡多停留一下。

Season 6《與神對話》ep07 每週三更新，持續連載中 ^_^

Alodia 分享，以前在工作裡遇到和自己立場完全不同的人時，很自然會把對方放在「反面角色」的位置。
Renee 也提到，我們人生裡總會有一些不合的人，但有沒有可能，只是因為當下站在不同的位置、想要不同的東西，所以才成了彼此眼中的敵人？
如果換一個時間、換一個立場，甚至過了五年、十年再回頭看，當初那些「非黑即白」的事情，可能突然就沒那麼絕對了。
這集聊到《與神對話》裡一個很有意思的提醒，也延伸出了三個問題：
「我認為是對的，會不會其實是錯的？」「我認為是錯的，會不會其實不是錯的？」「我是根據什麼，把它判斷成對或錯？」
第一個問題，讓我們少一點傲慢。第二個問題，讓我們少一點偏見。而第三個問題，是回頭看見自己一直以來用什麼框架理解這個世界。
所以與其一直問：「為什麼偏偏是我遇到這件事？」也許可以換一個問題——這件事，究竟想讓我升級什麼？
Season 6《與神對話》ep06
每週三更新，持續連載中 ^_^

Alodia 從一個看似簡單的問題開始思考：「勇氣」和「勇敢」，究竟有什麼不同？勇敢像是向外跨出一步，去告白、創業，或挑戰一件困難的事；勇氣則是向內走了一步，願意承認自己的害怕、錯誤與不足，也坦白說出「我不會」或「我需要幫助」。
當她繼續追問「完整」的意思，才發現完整或許可以分成兩個層面：存在上的完整，以及能力上的完整。就像剛出生的嬰兒不會說話、不懂數學，卻不會因此不值得被愛；一顆尚未長成大樹的種子，也依然是一顆完整的種子。
而 Renee 也從潛水工作裡發現，當身邊充滿焦慮、猜疑與負面情緒，原本喜歡的事情也可能逐漸被消耗。選擇遠離不適合自己的環境，不是逃避，而是保護自己的能量，把生命留給真正想走的方向。
也許成長從來不是把不完整的自己修理好，而是停止用恐懼證明自己，讓原本就在生命裡的可能性，按照自己的時間慢慢展開。
你是否也曾把「我還沒學會」，誤認成「我不夠好」？如果不需要再向任何人證明，你想按照自己的時區，長成什麼樣子？
Season 6《與神對話》ep05 每週三更新，持續連載中 ^_^

Alodia 從創業以後，過去可以交給別人處理，甚至選擇拒絕的溝通、談判與責任，如今都必須親自面對。每一次重要對話前的緊張與逃避，都讓 Alodia 練習在發抖的時候，仍然鼓勵自己往前走；也讓她看見，自己一直把成果、能力與自我價值綁在一起，彷彿只有成功，才能證明自己足夠好。
Renee 則分享一段遭到不熟的人惡意造謠的經歷。比起攻擊本身，更讓她受傷的是朋友沒有向她求證，便選擇相信謠言並疏遠她。但當她不再把時間耗費在報復與追究上，反而看見了攻擊背後的自卑與匱乏，也重新理解哪些關係值得留下。
「勇氣不是不害怕，而是即使發抖，也依然選擇往前走。」當我們看見別人的匱乏，也誠實承認自己同樣有感到不足的地方，便不再需要透過比較、攻擊或證明自己來獲得價值。別人的成功不代表自己的失敗，理解對方也不代表必須放棄界線。
改變別人或許是痴心妄想，但當每個人都願意從自己開始改變，身邊的一切也會慢慢變得不同。
你是否也曾因為害怕失敗、害怕不被肯定，而不敢承認自己不會？如果這一次不再逃避，你最想鼓起勇氣面對的是什麼？
Season 6《與神對話》ep04 每週三更新，持續連載中 ^_^

Alodia 在回顧創業這四個月的過程裡，才發現推著自己出發的，不只有理想，也藏著想證明前公司「沒有我不行」的不甘。當合作中的誤會與摩擦不斷出現，她終於看見，自己真正需要學習的並不是一套更厲害的溝通方法，而是理解不同的人，並保有因人而異的溝通彈性。

承認自己的自大、恐懼與不足，聽起來像是一種負面評價，卻也可能是改變真正開始的地方。當不再急著替自己辯解，而是願意坦白看見「我確實有做不好的地方」，人反而會開始放鬆、接納自己，也終於能夠往前走。

也許真正重要的，不是追問「為什麼這件事又發生了」，而是回頭問自己：「這一次，人生想讓我看見什麼？」

你是否也曾在不同的人與事件裡，反覆收到同一個提醒？而那個你一直沒有正視的訊息，會不會正是現在最需要面對的課題？

Season 6《與神對話》ep03 每週三更新，持續連載中 ^_^

Alodia 在回顧離職、創業與人生選擇的過程裡，發現有些課題不會因為逃避就消失。那些沒有面對的焦慮、關係模式與自我懷疑，總會用不同的形式再次出現，直到自己願意停下來看見它。而 Renee 則從一段段感情經驗裡，看見自己曾經以為愛就是付出、忍耐與交換，也在反覆受傷的過程中，開始重新理解什麼才是真正健康的愛。

「不聽你們經驗的結果，就是你們要一直重新經驗它，一遍又一遍。」很多時候，人生並不是在懲罰我們，而是透過那些重複出現的事，提醒我們還有一個尚未學會的功課。當願意回頭看見自己的模式，也許才有機會真正從同樣的循環裡走出來。

你是否也曾發現，自己總是在不同的人、不同的關係、不同的情境裡，遇見很相似的課題呢？

Season 6 《與神對話》 ep02 每週三更新，持續連載中 ^_^

Alodia 在離職與創業的低潮裡，才慢慢看見自己表面的焦慮、自卑與逞強，其實底下藏著更深的感受：「雖然我很害怕，但我知道這是我想走的路。」而 Renee 則從一段受傷的感情裡，透過書寫讓情緒流動，才明白自己真正放不下的不是恨，而是那份沒有被好好尊重的感受。
這一集的反思，讓我們深刻體悟到《與神對話》所說的：「感受是靈魂的語言。」語言常常是最後才出現的翻譯，情緒則是最表層的波動；真正需要被聽見的，往往是藏在焦慮、生氣、委屈背後，那個最深、最真實的自己。
你是否也曾以為自己只是生氣、害怕或難過，卻沒有發現，那些情緒底下其實藏著一個更深的感受，正在提醒你什麼呢？
Season 6 《與神對話》 ep01 每週三更新，持續連載中 ^_^

Alodia曾經很自負，在職時不喜歡被管束、離職後不希望公司能更好，她不自覺地把公司的成功和自己的失敗畫上等號，但這兩件事其實從來不是對立的。而Renee的逞強性格，讓她慣性地照顧所有的人，總認為自己理所應當要扛起一切，直到累到無法負荷，才明白示弱不代表自己不夠好。

這一集的反思，讓我們深刻的體悟到《原子習慣》所說的：「習慣的好處在於讓你可以不經思考行事，壞處則在於讓你習於以特定方式做事情，不再注意到微小的失誤。」

有沒有哪些你賴以為常的習慣，正悄悄的限制著你呢？

Season 5 《原子習慣》 ep14 每週三更新，持續連載中 ^_^

Alodia 在面對不合理的營業額要求時，漸漸失去了挑戰的渴望，不是不願意迎合老闆的大餅，而是早已超出能夠投入熱情的範圍，於是她選擇離開職場創業，重新替自己設定合理且能堅持的目標。而 Renee 則是在舒適圈裡待了太久，為了不讓自己停滯，她開始主動接觸不同領域，持續累積知識與經驗，讓目標保持前進和變化。

太簡單的目標，容易讓人感到無聊；太困難的目標，則讓人連開始都做不到。最理想的成長狀態，是需要努力，但又看得到可能性。這就是《原子習慣》中提到的「金髮女孩原則」，正確的設定目標，是能讓人不與動力脫鉤。

Season 5 《原子習慣》 ep13 每週三更新，持續連載中 ^_^

你知道，自己真正的賽道在哪嗎？很多時候我們不是不夠努力，而是把力氣花在不適合自己的領域，當我們嘗試回答《原子習慣》裡提到的四個問題後，竟幫助我們一步步縮小方向，找到真正適合自己的方向。

Alodia 很擅長向下管理，能把剛進職場、毫無經驗的新人，培養成可以一起並肩作戰的精銳隊友；但她卻很難適應老闆反覆變動的決策節奏。Renee 則完全相反，擅長向上管理，能精準完成老闆交付的任務，甚至建立起高度信任與默契；但她卻無法接受職場中過於僵化的階級分工與制度文化。

很多你覺得「沒什麼」的能力，可能正是別人跨不過去的門檻。真正重要的，不是硬逼自己成為「全能的人」，而是找到那個能讓你自然發揮、甚至越做越有能量的位置。

Season 5 《原子習慣》 ep12 每週三更新，持續連載中 ^_^