哈囉，我是泡芙鑽

上集跟你分享了「該從何學習了解自己」

本集我們先來了解一下，情緒，到底是什麼？

每個人都會有情緒

因為它的交錯複雜而豐富不同的人生

造成困擾的不是情緒本身，而是我們怎麼去面對與表達

我們透過學習認識情緒，讓他變成我們最好的朋友

學習如何辨別，將它放到正確的位置

當我們與這位老朋友越來越熟悉

我們將能越來越理解、包容與接納它的來訪

✅ Youtuber影音：https://youtu.be/1jNb2GFStpo

✅ 部落格圖文：https://puffsrachel.com/know_yourself02/

希望透過圖文簡報一步步拆解，能幫助夥伴們更好理解 😁