哈囉，我是泡芙鑽

前幾週我們聊到，情緒沒有好壞，正面情緒是你，負面情緒也是你。

造成困擾的不是情緒本身，而是我們怎麼去面對與表達。

今天我們進一步的來聊聊，情緒來臨會有什麼徵兆？

✅ Youtuber影音：https://youtu.be/vl3He8Rt0Uk

✅ 部落格圖文：https://puffsrachel.com/know_yourself04/

希望透過圖文簡報一步步拆解，能幫助夥伴們更好理解 😁

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讓我能用更簡潔明瞭的方式，分享我自身所學習及體悟的一切給你。

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