哈囉，我是泡芙鑽

我想對於高敏感族群，大部分的人都深受負面情緒影響

不管是自己或是別人的情緒，因為敏感的特質，容易將這些感覺放大數十倍

前幾週我們聊了很多關於情緒的主題，我們首先要了解，「情緒」只是內在給我們的一個指引

情緒沒有好壞，不管是正面或負面，它都是你的一部分

本週我們來聊聊，有沒有什麼撇步，可以趕跑那些討厭的負面情緒呢？⁣

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✅ Youtuber影音：https://youtu.be/UG7qH0psmCo

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✅ 部落格圖文：https://puffsrachel.com/know_yourself05/

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希望透過圖文簡報一步步拆解，能幫助夥伴們更好理解 😁⁣

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