Renais_Sens

Tu as tout compris.
Tu sais d’où viennent tes schémas.
Tu sais que tu veux autre chose.
Et pourtant… tu bloques.

Cet épisode est pour toi si :
– tu tournes en boucle dans ta tête sans passer à l’action,
– tu te demandes pourquoi tu restes figé·e malgré toutes tes prises de conscience,
– tu n’arrives plus à distinguer ton intuition de tes peurs,
– tu culpabilises de ne pas avancer “alors que tu sais”.

🧠 On parle ici de :
→ la fausse sécurité du mental,
→ la vraie nature de l’intuition (pas celle qu’on imagine),
→ les résistances invisibles qui t’empêchent d’agir,
→ et pourquoi ce n’est pas de plus de savoir dont tu as besoin…
mais de cadre, de lien, d’un espace sécurisant pour bouger enfin.

⚠️ Cet épisode ne te culpabilisera pas.
Il t’éclaire, il te remet du pouvoir, et il te propose un cap.

📌 Si tu sens que cet épisode te remue,
c’est peut-être le moment de rejoindre Renais_sens,
mon programme d’accompagnement pour sortir de la survie et te reconstruire pour de vrai.
👉 Le lien est juste ici

https://www.aurelielemonnier.com/autonomiecollective

et profite de l'offre d'été pour fêter avec toi mes 3 ans de renaissance personnelle

Partage moi ton retour en commentaire ou sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/

Je te souhaite une belle écoute et ABONNE TOI pour ne rien rater, je te donne RDV chaque vendredi à 7H pour booster ta fin de semaine et t'apporter un max de douceur pour ton weekend 💜

Si tu as apprécié cet épisode et que tu souhaites soutenir gratuitement mon podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤩 et surtout le partager autour de toi 💫

Mille M E R C I

Aurélie ✨

Voici un nouveau témoignage de l'une des mes clientes que j'ai accompagné en coaching avec mon programme Renais_Sens mais également à travers les cercles de Paroles et les protocoles StilBil ®

J'accueille Katy dans cet épisode qui va nous parler de son histoire et de sa reconstruction.

Prépare toi, beaucoup d'émotions dans cet époside...

Violences sexuelles, physiques et psychologiques, un IVG atroce et un cancer....la résilience de Katy est inspirante.

OUI le après est possible et on peut se relever après ces traumas.

Je te le répète chaque semaine, tu n'es pas seul.e alors si quoi que ce soit résonne en toi, viens me retrouver pour en parler.

En fin d'épisode, je te parle de mon cadeau pour célébrer cette semaine de Renaissance avec le challenge OFFERT " 3 jours pour dire STOP"

Rejoins nous ce 12 juillet https://www.aurelielemonnier.com/challenge3jours

On parle aussi de l'importance du libre arbitre dans les accompagnements et cette phase d'inconfort...

Voici les 2 épisodes qui peuvent faire sens pour toi

https://open.spotify.com/episode/4PRskjV8gnkRh6e0Qv3SWu?si=7sQ6HlzzSrKOhe4YSz2yig

https://open.spotify.com/episode/5TW2KxoW8yJJzXuN07u3ME?si=WF_NT5U1Tk6B76UcEKyVSw

Envoie pleins de force à Katy ✨❤️☀️ elle le mérite tellement

Tu peux retrouver la vidéo dont on parle dans l'épisode

https://youtu.be/qVDWbf_7WgM?si=qzysUqzBwobu9YGr

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

🎙 Épisode spécial – 3 ans après ma renaissance

Il y a quelques années, j’étais au fond du trou.
Je survivais plus que je ne vivais.
Et honnêtement… j’aurais pu ne jamais m’en sortir.

Dans cet épisode intime, je te partage un bout de mon histoire.

Pas celle qu’on montre sur les réseaux. Celle que j’ai longtemps gardée pour moi. Celle où tout aurait pu s’arrêter là.
Mais aussi celle où, un jour, j’ai choisi de dire stop.

Un stop intérieur. Un stop salvateur.
Pas spectaculaire, mais vital.

Si tu te sens à bout, figé.e, paumé.e, sache que tu n’es pas seul.e.
Et si tu as envie, toi aussi, de commencer à poser des limites, à reprendre ton pouvoir, je t’invite à rejoindre mon nouveau challenge gratuit du 12 au 14 juillet prochain :
👉 3 jours pour dire stop – 3 jours, 3 micro-actions concrètes, pour enclencher ta renaissance.

🖤 Le lien est juste ici : https://www.aurelielemonnier.com/challenge3jours

Pense à t'abonner 🌸

Chaque écoute, chaque étoile, chaque mot compte.

Merci pour ta présence 🙏

Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜

Mille M E R C I

Aurélie ✨

🎧 Même accompagné.e, tu as toujours le droit de dire non.

Quand on traverse des épreuves, c’est précieux de se faire accompagner.
Mais parfois, on oublie une chose essentielle : notre libre-arbitre.

Dans cet épisode, je t’invite à te reconnecter à ta boussole intérieure.
À faire la différence entre un inconfort nécessaire et une intrusion déplacée.

À reprendre ton pouvoir, même face à un.e psy, un.e thérapeute, un.e coach.

Parce que personne ne sait mieux que toi ce que tu ressens.
Parce que tu as le droit de dire non.
Et parce que l’accompagnement ne doit jamais être une dépossession de soi.

🎙 Je partage aussi une expérience personnelle marquante, qui m’a poussée à enregistrer cet épisode.

💡 Un message fort pour tous ceux et celles qui veulent se reconstruire sans se renier.

👉 Et si tu veux aller plus loin dans un espace où ton vécu est respecté à chaque étape, découvre mon programme Renais_sens autonomie collective

https://www.aurelielemonnier.com/autonomiecollective

Ps je te parle aussi de l'épisode #29 : Comment trouver le bon accompagnement et fuir certaines pratiques https://spotifycreators-web.app.link/e/6fK9wkhlATb

💜 Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner et à le partager autour de toi.Chaque écoute, chaque étoile, chaque mot compte. Merci pour ta présence 🙏

Je te souhaite une belle écoute et ABONNE TOI pour ne rien rater, je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜

Mille M E R C I

Aurélie ✨

Tu tiens plus ? T’as l’impression que tout déborde alors que, sur le papier, ta vie est “normale” ?
T’es peut-être juste en train de vivre la fin de ta zone de survie. Et c’est pas un bug. C’est un putain de bon signe.

Dans cet épisode, je te parle de ce moment ultra courant (mais peu compris) où tout ce que t’as enfoui remonte.

Fatigue inexpliquée, hypersensibilité, angoisses, mal-être diffus...
C’est pas toi qui déconnes. C’est ton système qui te montre que t’as plus envie de faire semblant.

Je t’explique :
– pourquoi ta “zone de confort” était surtout une zone d’adaptation au trauma
– ce qu’il se passe quand tout ça explose ou implose
– comment résister à l’envie de fuir (et pourquoi c’est pas une régression)
– et surtout, comment faire le premier pas vers toi, sans te noyer

🎧 À écouter avec le cœur grand ouvert… et peut-être un soupir de soulagement à la fin.

🎯 Tu veux comprendre ce qui se rejoue pour toi ? je t'en parle dans l'épisode

👉 Fais mon test gratuit pour repérer les impacts invisibles des violences : "suis-je victimes de traumatismes" https://www.aurelielemonnier.com/quiz

👉 Tu veux voir clair sur ce que tu vis ? Le lien vers mon RDV "La boussole" pour avoir + de clarté

RDV en visio ou en présentiel

https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/125661_lemonnier-aurelie

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Julia Bouchinet est praticienne en psychothérapie, PNL et psychotraumatologie.

Elle accompagne toute personne qui souffre de sa sensibilité à se comprendre, s’accepter, s’assumer et s’affirmer grâce à l’assertivité et les thérapies: individuelle, de couple et de groupe. Ses spécialités sont l’hypersensibilité et les relations toxiques.Voici les différents liens vers lesquels tu peux la retrouver

https://creetarealite.com

https://www.instagram.com/cabinetpsy.juliabouchinet/

https://www.linkedin.com/in/julia-bouchinet-a1b241137/?originalSubdomain=fr

https://www.psychologue.net/cabinets/julia-bouchinet?source=adwords&cmp=22132717334&utm_source=adwords&utm_medium=cpc&utm_campaign=22132717334&gad_source=1&gad_campaignid=22132717334&gbraid=0AAAAADwC0ewLDFvn65tiYiM6a4LDd2ydc&gclid=CjwKCAjwgb_CBhBMEiwA0p3oOPA7N71NJ1SmsyeDcNw6weo-j3FoFzS-pxTe8vCIr-ok0Z41YwAoeRoCzEsQAvD_BwE

Voici 2 épisodes de podcast que Julia te conseille

https://open.spotify.com/episode/3bDdYEeKvcN119L7gLp0c9

https://open.spotify.com/episode/3xp3ZlR4ihlSl3DFnN1EqN

L'épisode sur le libre arbitre dont je parlais (si tu ne l'as pas encore écouté)

https://open.spotify.com/episode/4PRskjV8gnkRh6e0Qv3SWu?si=7sQ6HlzzSrKOhe4YSz2yig

Et si toi même tu souhaites évaluer l'impact de tes violences, passe le test Suis-je réellement victime de traumatismes ? il te permettra de prendre de la hauteur sur ta situation

https://www.aurelielemonnier.com/quiz

Partage nous ton retour en commentaire sur cet épisode expert ou sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

C’est reparti pour la saison des régimes miracles et des injonctions au “summer body”
Mais si tu as vécu des violences sexuelles, psychologiques, incestuelles… ton corps ne réagit pas comme les autres.

Et il n’a pas à rentrer dans un moule !!

Certaines personnes prennent du poids, comme si le corps cherchait à s’envelopper, à se protéger, à se rendre invisible.
D’autres n’ont aucun surpoids, mais vivent un enfer dans leur tête : sport à outrance, obsession alimentaire, peur de chaque écart, haine du miroir.

Dans les deux cas, le problème, ce n’est pas ton corps. C’est ce qu’il a dû traverser.

Dans cet épisode, je te parle :

• du poids émotionnel et traumatique qui se stocke dans le corps

• de l’illusion des régimes pour les personnes qui ont un vécu de violences

• des stratégies de contrôle et d’hyper-performance comme faux refuges

• et de pourquoi ton corps n’a pas besoin d’être modifié, mais entendu, apaisé, réparé

  
  

🎯 Tu veux comprendre ce qui se rejoue pour toi ?
👉 Fais mon test gratuit pour repérer les impacts invisibles des violences : "suis-je victimes de traumatismes" https://www.aurelielemonnier.com/quiz
👉 Tu veux aller plus loin ? Je propose des séances avec la méthode Stilbil® pour déprogrammer ce que ton corps garde encore en mémoire : Réserve ton bilan en visio ou en présentiel

https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/125661_lemonnier-aurelie

🧡 Tu n’as pas à choisir entre contrôle ou chaos. Tu peux choisir la paix !!!

Partage cet épisode autour de toi pour que plus personne ne dépense de l'argent dans les mauvaises solutions.

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

🎙 Épisode exceptionnel – Professionnels de l'accompagnement : on ne peut plus faire l'impasse sur ça

Aujourd’hui, je pousse un coup de gueule 🙈
Parce que je n’en peux plus d’entendre des histoires aberrantes de la part de mes clientes :
🧠 Des crises d’angoisse minimisées,
😤 Des phobies d’impulsion ignorées,
💔 Des schémas toxiques normalisés,
😓 Et des professionnels qui ne savent tout simplement pas ce qu’ils font — ou pas suffisamment

Et toi, professionnel·le de l’accompagnement qui m’écoute…
Tu veux accompagner en conscience ? En profondeur ?
Alors tu ne peux plus ignorer l’impact du transgénérationnel.

Dans cet épisode, je t’invite à découvrir la masterclass exceptionnelle de Stéphanie Marie, experte du transgénérationnel (et que tu as peut-être déjà entendue ici).
📅 Elle aura lieu les 14 et 15 juin à 10h30 sur Zoom, et elle est gratuite.

Si tu veux évoluer dans ta pratique, ou si tu sens que certains blocages chez tes clients ne s’expliquent pas par le seul vécu personnel, alors cet événement est incontournable.

👉 Le lien pour t’inscrire est juste ici : https://bit.ly/4dMTBCK
🎧 Et si tu veux réécouter l’épisode avec Stéphanie, il est dispo sur la plateforme, l'épisode 8 (oui je t'ai dit que c'était ma 1ère invitée 🙏)

💜 Si cet épisode t’a parlé, pense à le partager autour de toi surtout à des professionnels de l'accompagnement que tu connais.

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Il y a des relations, des événements, des chocs, qui laissent une trace.
Parfois, on avance… mais on sent qu’on a laissé une part de soi quelque part.

Dans cet épisode, je te parle d’un soin profondément symbolique et énergétique :
Un protocole de recouvrement d’âme, inspiré du travail de Natacha Calestrémé, qui permet de récupérer ce qu’on a perdu dans une relation, un traumatisme, une situation non digérée.

➤ C’est pour toi

• si tu sens que tu es resté.e lié.e à une personne ou une histoire,
• si tu n’arrives pas à tourner la page,
• si tu te sens « vidé.e » ou fragmenté.e depuis une séparation,
• ou si tu es survivant.e d’une violence sexuelle ou psychologique.

Je t’explique ce que c’est, à quoi ça sert, comment ça se déroule,
et ce que ça peut changer profondément dans ta vie, dans ton énergie, dans ton lien à toi-même.

✨ Un espace de libération, de réparation symbolique et de retour à soi.

👉 Tu veux faire cette séance avec moi ?

Prends RDV directement pour ton "Rituel de libération énergétique" => https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/125661_lemonnier-aurelie

Écris-moi sur Instagram ou via mon site si tu veux + d'infos je t’envoie tout avec plaisir.

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Tu connais ce moment où ton corps revient… mais que tout à l’intérieur continue de hurler en silence ?

Dans cet épisode, je te parle de l’après-choc, ce moment qu’on ne nomme presque jamais ( au passage toute ma gratitude sur les retours reçus après le dernier épisode)

Quand la sidération passe, mais que le chaos intérieur commence : flashbacks, déconnexion, culpabilité, incompréhension…

🎯 On explore ensemble :

• Pourquoi la sidération reste coincée dans le système nerveux

• Ce qui se passe dans l’après, surtout après des violences sexuelles ou psychologiques

• Le parallèle avec la courbe du deuil : ce qu’on traverse, même longtemps après

• Ce qu’on appelle l’impuissance apprise, et comment elle nous enferme dans le silence

• Et surtout : ce qu’on peut faire, là, maintenant, pour se raccrocher à quelque chose

  
  

🎁 Je te partage aussi un outil que j’ai conçu pour ces moments-là :
Le Kit de Survie Émotionnelle – une bouée concrète pour t’aider à traverser l’après :👉 https://www.aurelielemonnier.com/kitsurvie

Comme promis dans l'épisode, pour te remercier de ta fidélité et pour t'encourager de ton 1er pas vers toi même, je t'offre ce code promo : PODCAST pour avoir une douce réduction ❤️

💜 Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner et à le partager autour de toi.
Chaque écoute, chaque étoile, chaque mot compte. Merci pour ta présence 🙏

Je te souhaite une belle écoute et ABONNE TOI pour ne rien rater, je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜

Mille M E R C I

Aurélie ✨