Renaître à soi et changer le monde à sa façon

Pour ce tout nouvel épisode de notre 2e saison et avec la magnificence des couleurs d'automne, c'est avec grand bonheur que je vous présente une femme qui a été un véritable coup de coeur humain : Bernadette Rey, la grande spécialiste du Shinrin Yoku (bain de forêt) au Canada. Je vous souhaite d'écouter cet épisode et d'aller profiter des bienfaits de la forêt! 🫶🌲

Bernadette Rey est certifiée en Shinrin Yoku par l'Association Nature and Forest Therapy et guide différentes marches en forêt médicinale et thérapeutique en plus de former des guides à la sylvothérapie, à travers son organisme Shinrin Yoku Québec. Elle détient aussi une certification japonaise comme formatrice en Shinrin Yoku en plus d'être la présidente de INFOM Canada (International Society of Nature and Forest Medicine).

En complément à cet épisode, j'ai aussi eu l'élan de vous offrir l'un des ateliers les plus appréciés de ma formation Renaître à Soi : « La médecine des bains de forêt« . À partir de tous les livres que j'ai lu sur le sujet et de ma propre expérience en forêt, je vous partage pendant 75 minutes les nombreux bienfaits d'être en nature, mais aussi du soleil, le pouvoir des arbres et des phytoncides sur l'humain, la puissance des fractales, etc. Je vous partage aussi comment bénéficier pleinement d'un bain de forêt en « solo » pour adopter vous-même cette pratique, comment aller à la rencontre d'un arbre, les alternatives qui s'offrent à vous lorsque vous habitez en milieu urbain et les similarités entre l'humain et la nature, pour vous amener à voir notre Terre Mère vue du coeur. L'atelier est disponible sur le site de Pastel Fluo.

⋗⋗⋗ Ce podcast est présenté par l'entreprise de vêtements écoresponsables Rose Buddha. Utilisez notre code promo PASTELFLUO15 pour profiter d'un rabais de 15$ sur tout achat de 100$ et + sur myrosebuddha.ca

⋗⋗⋗ Ce podcast est aussi disponible en format vidéo sur notre page YouTube (nous l'avons enregistré en nature en plus ;) 

⋗⋗⋗ Pour suivre Bernadette et ses activités : Instagram @shinrinyokuquebec / Facebook : @shinrinyokuquebec / ou sur le site de Shinrin Yoku Québec

⋗⋗⋗ Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Instagram : @pastel_fluo  / Facebook : @Pastelfluopageofficielle

Si cet épisode vous a plu, merci de partager! ♡ Joanie

Quel bonheur de vous faire découvrir Mikaël Zayat, ce pionnier des huiles essentielles pour qui j'ai autant d'affection que d'admiration! Vous tomberez en amour avec cet homme magique et profondément touchant nous ramenant instantanément… à l'essentiel! ♡

Je vous invite à vous laissez imprégner par sa grande sagesse et la beauté de son être, ainsi que par la joie qu'il dégage, me faisant penser au pétillement du coeur d'un enfant! Mikaël est un alchimiste exceptionnel portant un savoir ancestral qu'il nous transmet avec tant de générosité et de bonté. Un moment unique rempli d'amour, d'ouverture, de paix et de simplicité, qui donne un bon « boost » pour vivre notre vie pleinement, en étant solidement ancré à notre essence, ce pouvoir personnel qui réside en chacun de nous! Dans son partage, Mikaël nous fait réaliser que c'est d'ailleurs la raison d'être des huiles essentielles : Chaque arbre, chaque plante et chaque fleur porte une essence unique pouvant contribuer à atténuer nos maux, autant sur le plan physique, émotionnel que spirituel. Les huiles essentielles sont donc de précieuses alliées dans nos vies! 

Dans cet épisode, vous assisterez aussi à un moment magique : la création « live » de la synergie d'huiles essentielles « Renaître à Soi » qu'il dynamise ensuite dans un bol de cristal. Un moment magique!! Je suis d'ailleurs tellement heureuse de vous annoncer que vous pouvez maintenant vous procurer cette synergie divine sur le site de Zayat Aroma!

Un petit mot sur les essences choisies pour la synergie « Renaître à Soi » :

♡ Sapin Beaumier : Honore l'être humain, dans sa verticalité et son horizontalité.

♡ Pruche : Favorise l'union de la douceur à la force intérieure.

♡ Épinette noire : Représente l'énergie féminine, liée à l'intuition et l'intelligence du coeur.

♡ Épinette blanche : Représente l'énergie masculine, liée à l'action et au rayonnement de notre magie.

♡ Bois de rose : Favorise l'harmonie, l'amour de soi et une créativité inspirée de ce qui nous fait vibrer.

♡ Rose de Damas : Symbole ultime de l'amour, la Rose de Damas nous ramène instantanément dans notre coeur en nous éveillant à notre beauté intérieure.

Merci la Vie, comme le dit si bien Mikaël!

Bonne écoute! xx Joanie

NB : Je vous recommande d'écouter particulièrement cet épisode en format vidéo comme j'ai invité l'équipe de tournage des documentaires et nous sommes allés le rencontrer chez lui, dans son sanctuaire sacré :)

Un épisode tellement pertinent et rempli d'espoir! J'ai rencontré une amie très chère à mes yeux, une femme qui ouvre la voie dans le nouveau paradigme en santé : Dr Sophie Maffolini. Après avoir pratiqué 7 ans comme médecin dans le Grand Nord, elle a décidé de s'investir pleinement dans sa mission de vie en pratiquant une médecine du futur qui honore la globalité de l'être. Sophie s'intéresse particulièrement à l'impact de la pleine conscience sur la santé mentale et physique des individus, cette pratique qui a changé sa vie et guéri son anorexie. Après avoir cherché sa place très longtemps, Sophie voit maintenant son rôle comme une médecin qui crée un pont en unissant les forces de la médecine conventionnelle à celles des approches alternatives. Sophie regorge de projets au service d'un nouveau système qui nourrit la "santé" (au lieu de "taire les symptômes" principalement) et qui reconnaît le lien entre les émotions, les pensées et le corps. Elle est en train de donner vie à des lieux qui permettront aux patients de redevenir des "participants actifs" de leur guérison en allant puiser entre autre dans leurs ressources intérieures pour retrouver la santé et la paix. Des lieux sains autant pour les professionnels de la santé que pour les patients. Avis à ceux d'entres-vous qui travaillez dans le domaine de la santé et qui ont le désir de travailler autrement. Vous allez adorer cet épisode! Il vous redonnera beaucoup d'espoir sur ce qui s'en vient, en invitant à ses poser des questions et à créer des nuances pour faire évoluer le milieu de la santé. J'ose même dire... un goût du "nouveau monde" dans le domaine de la santé. :-) Une phrase qui résonne en moi depuis cette entrevue et qui a réellement eu un impact dans ma façon d'aborder ma vie et mon quotidien, afin de tout transformer en opportunité : "Surrender to the Flow of Life!" Un autre épisode rempli de pépites d'or pour l'âme et l'esprit. Bonne écoute! ♡ Joanie

Ressources : le livre "The Surrender Experiment"

⋗⋗⋗ Pour suivre Dr Sophie Maffolini : @sophiemaffolini

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⋗⋗⋗ Un grand merci à nos précieux commanditaires, l'entreprise de vêtements de yoga éco-responsables et éthiques Rose Buddha et La Shop Studios, qui permettent de rendre possible la mise au monde du balado ✨🙏 Vous pouvez profiter de 15$ de rabais sur tout achat de 100$ et + 𝐏𝐀𝐒𝐓𝐄𝐋𝐅𝐋𝐔𝐎𝟏𝟓 grâce à notre code promo sur myrosebuddha.com 🤩🧘‍♀️ 

Ça fait tellement longtemps que je ressens l'envie de vous faire un épisode solo.. Le voici enfin! :-) J'avais envie de vous parler du chemin parcouru, de ce qui a été significatif pour moi dans ce processus de faire des choix de vie qui honorent ce que je ressens intérieurement. Ce processus ne se termine jamais, mais je ressens aujourd'hui, après 6 ans, que j'ai tout rechoisi en fonction de ce qui était juste pour moi, et j'ai envie de vous partager les clés de ce processus. Je vous parle aussi de ma transition de la ville à la campagne, des nombreux défis et des apprentissages qui l'ont accompagnée. Je vous partage l'importance d'écouter la Vie qui veut être vécue à travers vous, d'unir intuition et action, de respecter vos limites et vos besoins, de courage, mais aussi de confiance en plus grand que soi lorsque l'on ressent le moment de faire de nouveaux choix de vie. Bref, un épisode tout en intimité, au coeur de mon processus des dernières années. Et je termine en vous donnant quelques nouvelles de ce qui s'en vient pour Pastel Fluo aussi :-) En espérant que cet épisode vous inspire à créer une vie encore plus alignée avec vos valeurs, vos envies et vos aspirations profondes. Merci de me partager ce qui a résonné avec vous, c'est un cadeau pour moi de vous lire! ♥️ Avec tout mon amour, Xxx Joanie

Un épisode qui transformera votre vision de l'école, qui rallumera votre feu intérieur, et qui vous donnera le courage de suivre vos élans et vos passions, tout en vous connectant à votre propre humanité et à la richesse de tous les apprentissages que vous avez à partager! 

Et si l'on pouvait apprendre autrement, en revenant à la base de ce qui a permis à l'humanité d'évoluer : la transmission du savoir. Transmettre le meilleur de soi et recevoir le meilleur de l'autre, à travers ce que nous avons appris de plus précieux. Inspirer les humains à se surpasser et se réaliser pleinement, en apprenant les uns des autres, c'est le fil rouge qui guide tous les projets de Christine Renaud. Elle ose défier le statut quo, repenser nos systèmes pour qu'ils puissent d'abord et avant tout honorer et servir les êtres humains. Autrice du livre «Effrontées : l'histoire pas plate de 21 Québécoises audacieuses», PDG et co-fondatrice de e-180, reconnu pour ses fameux «Braindates» et cofondatrice de La Cabane - Fabrique familiale, un centre d'apprentissage qui soutient les enfants pour qui le système scolaire traditionnel ne convient plus. Elle qui rêvait d'un monde où les jeunes se sentent respectés, considérés, épanouis et maîtres de leur destin, elle a créé ce lieu qui contribue à forger non pas des citoyens de demain, mais d'aujourd'hui. À chaque jour, elle les amène à prendre action dès maintenant vers ce qui fait du sens pour eux, ancrée dans la croyance qu'ils ne sont jamais trop jeunes pour créer un impact positif. Christine a d'ailleurs donné des conférences un peu partout dans le monde sur l'apprentissage collaboratif et elle a reçu plusieurs mentions comme entrepreneure, soulignant son innovation, célébrant sa vision avant-gardiste et son apport positif à la société.

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En lien avec cet épisode :

⋗ Livre de Christine Renaud «Effrontées : l'histoire pas plate de 21 Québécoises audacieuses » : https://www.lesmalins.ca/fr/livre/jeunesse/1569-effrontees.html

⋗ TED talk de Ramin Farhangi « Pourquoi j'ai créé une école où les humains apprennent ce qu'ils veulent »
https://www.youtube.com/watch?v=Mi59UJYV9jU

⋗ Livre de Céline Alvarez « Les Lois naturelles de l'enfant : la révolution de l'éducation à l'école et pour les parents » : https://www.celinealvarez.org/

⋗ Documentaire Être et devenir de Clara Bellar : http://www.etreetdevenir.com

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⋗ Pour suivre Christine et ses magnifiques projets : @_christinerenaud_
@education180 @lacabane_mtl

⋗ Pour me suivre:
@pastel_fluo @joanielacroix

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Dans cet épisode, je vous fais découvrir deux personnes qui ont profondément marqué mon développement personnel et mon cheminement spirituel : le chef héréditaire algonquin Dominique Rankin (Chomis) et sa femme et alliée dans la transmission du savoir ancestral et de la sagesse autochtone, Marie-Josée Tardif (Kokom). On y aborde une panoplie de sujets qui sauront vous nourrir l'âme et vous conscientiser à la richesse de la culture de ces peuples ancestraux, comme la roue de médecine, la cérémonie du fameux Matato (aussi appelé hutte de sudation ou sweat lodge), la philosophie de vie des Premières Nations, les nombreux enseignements de la nature et des animaux, comment vivre en paix avec nos blessures (Dominique relate ses 7 années de jeunesse dans les pensionnats indiens établis par le gouvernement et les communautés religieuses ), leur regard bienveillant sur la vieillesse et leurs ancêtres, et bien d'autres sujets nous rappelant que l'humain fait partie de la nature, et que notre bien-être en est directement lié.

L'histoire de Dominique et de Marie-Josée est touchante et porteuse de grandes leçons, autant pour les occidentaux que pour les peuples ancestraux. Les écouter parler de sagesse autochtone apporte tellement d'espoir pour un mieux-être intérieur! Leur vision d'un monde meilleur est inspirant, autant pour soi-même, que pour la mère terre, que pour l'Humanité toute entière! Un épisode qui vous invitera à honorer votre essence et à voir chacune des journées de votre vie comme étant sacrée et source d'enseignements profonds.

Je suis certaine qu'après l'écoute de cet épisode, vous aurez envie tout comme moi de devenir gardien.ne de leur culture et de leur spiritualité! 😇 Bonne écoute, et au plaisir de lire vos retours. ❤️ Joanie

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EN LIEN AVEC L'ÉPISODE:

L'organisme KINA8AT:
https://www.kina8at.ca/

Reportage de RAD :
https://www.rad.ca/dossier/autochtones/68/vous-avez-pose-des-questions-ils-repondent

Les livres de Peter Wohlleben : La vie secrète des arbres et Ce que nous enseigne la forêt

Le film L'Empreinte (la quête de Roy Dupuis relatant l'héritage des Premières Nations sur le peuple québécois:
http://lempreinte.quebec/

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⋗⋗⋗ Pour suivre Kina8at:
@Kina8at

⋗⋗⋗ Pour me suivre:
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https://ici.tou.tv/pastel-fluo
https://www.tv5mondeplus.com

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Comment faire pour vivre ses rêves, honorer ce qui nous fait vibrer, vivre sa spiritualité, traverser les tempêtes, avec la personne qui partage notre vie? Comment garder la flamme allumée et éviter de tomber en mode "colocs", en se permettant de s'accomplir personnellement et de se sentir libre mutuellement?

Vivre ensemble, main dans la main, les plus grands défis et les plus beaux moments de la Vie! Pas simple hein?! ;-) C'est ce que j'avais envie d'aborder dans cette conversation très intime avec la personne qui partage ma vie depuis les 13 dernières années! Loin de nous l'intention de vous donner une recette, mais plutôt une envie de vous partager en toute simplicité et humilité ce qui nous a aidés à cultiver l'amour à travers notre parcours des dernières années et tous les défis que nous avons rencontrés. On parle des épreuves de vie à deux, d'être unis même dans des moments de vie opposés, de vivre sa spiritualité à différents niveaux, de la conjugaison de l'entrepreneuriat avec l'équilibre du couple et de la survie d'une relation amoureuse à travers le chaos de la vie de famille!

En espérant que cet épisode puisse vous inspirer à partager votre vulnérabilité et vos ressentis à vos partenaires de vie, à vivre à deux le coeur grand ouvert et à célébrer vos différences! Bonne écoute ❤️

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En ce Jour de la Terre, laissez-vous inspirer par Jean-Daniel Petit, co-fondateur de Beside et d'Abitibi & Co, dont la mission est de créer des ponts entre l'humain et la nature. Dans cet épisode, on parle de quête de sens, de la transformation sociétale qui émerge à travers la pandémie, des bienfaits de la nature sur notre santé mentale et physique, de vulnérabilité, de son besoin de cohérence entre ses valeurs et ses projets entrepreneuriaux... et de tous les défis qui viennent avec ça! On découvre son parcours et la raison d'être derrière chacun de ses projets, tous plus inspirants les uns que les autres! Il me partage avec beaucoup d'humilité ses hauts et ses bas des dernières années. On réalise encore une fois que la vie n'est jamais un long fleuve tranquille, mais qu'au final, malgré les montagnes russes, ça vaut vraiment la peine de suivre son instinct et de s'aligner sur ses valeurs profondes. Bonne écoute!

⋗⋗⋗ Pour suivre Jean-Daniel et Beside : @jdpetit   @beside_magazine  @festival_beside   @beside_cabins   @abitibico

⋗⋗⋗ Pour me suivre : @pastel_fluo  @joanielacroix

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Dans ce 3e épisode, j'accueille une femme d'une sagesse et profondeur incommensurable : Rose Gwet, fondatrice de Luxcey Beauty. On y aborde des sujets tous plus nourrissants et pertinents les uns que les autres, comme de cultiver l'écologie humaine et de devenir des êtres humains souverains pour tendre vers un mieux-être individuel et collectif, la richesse de la diversité et l'importance d'honorer nos différences, à travers des exemples imprégnés de la sagesse africaine, l'art de se reconnecter à notre corps pour calmer le mental, en intégrant les rituels et l'auto-massage, l'entrepreneuriat conscient et la puissance de l'intention en affaires. Son désir à travers cette transmission : vous donner envie qu'on s'élève ensemble, main dans la main, vers une révolution intérieure, pour bâtir un monde plus harmonieux, plus juste et plus sain. Bonne écoute!

⋗⋗⋗ Pour suivre Rose et Luxcey : @rosegwet @luxceybeauty

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⋗⋗⋗ Pour suivre David Côté et Loop Mission : @davidocote  @loopmission

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