Dans cet épisode, je reçois Geneviève Labonté-Chartrand, docteure en psychologie, conférencière, biohacker et certifiée en médecine fonctionnelle, pour explorer un sujet fascinant : le lien entre la santé de notre microbiote intestinal et notre santé mentale. Après 17 années de pratique comme psychologue clinicienne, c’est son parcours personnel comme mère d’un enfant avec plusieurs diagnostics (dyspraxie motrice sévère, trouble du spectre de l’autisme, déficit de l’attention, enjeux intestinaux sévères) qui l’amène à s’intéresser à l’axe intestin-cerveau. Une quête qui changera complètement sa vision de la santé… et éventuellement sa pratique professionnelle. Ensemble, on découvre à quel point ce qui se passe dans notre intestin peut influencer notre humeur et notre bien-être psychologique, et surtout, comment une approche plus globale de la santé peut nous aider à retrouver davantage de pouvoir sur notre bien-être et celui de nos enfants. Dans cet épisode, nous explorons : • La communication entre l’intestin et le cerveau et des pistes concrètes pour prendre soin de son microbiote et soutenir sa santé globale. • Les parallèles fascinants entre l'écosystème vivant qu'est le microbiote et celui d’une forêt. • La santé mentale des enfants et le pouvoir que nous avons, comme parent, de prendre soin de leur "jardin intérieur". • Les changements parfois majeurs que Geneviève dit avoir observés chez des enfants (régulation émotionnelle, hyperactivité,’impulsivité, sommeil, symptômes associés au TDAH et à l’autisme, etc.) et comment agir sur leur santé intestinale peut contribuer à atténuer, voire renverser certains symptômes. • L’impact de notre alimentation “moderne” (sucre, aliments ultra-transformés, gluten, produits laitiers) sur notre microbiote. • La dysbiose, la perméabilité intestinale et l’inflammation, et leurs liens potentiels avec notre bien-être psychologique. • L’importance de regarder au-delà de l’alimentation : notre charge émotionnelle, la gestion du stress et la toxicité environnementale peuvent elles aussi influencer notre équilibre intestinal et notre bien-être psychologique. Un autre épisode qui nous montre qu’on a beaucoup plus de pouvoir qu’on pense sur notre santé, et qui nous invite à regarder la santé mentale sous un nouvel angle, à questionner certains paradigmes et, surtout, à nous rappeler que prendre soin de notre santé mentale passe aussi par prendre soin de notre corps. 💛 Pour découvrir l’univers de Geneviève : <a href="https://www.drgenevievelabontechartrand.ca" target="_blank" rel="noopener noreferer">Site web</a><a href="https://www.instagram.com/genevieve_labonte_chartrand" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a><a href="https://www.youtube.com/channel/UClFGEw4tnkQjU7eIni6jPhg" target="_blank" rel="noopener noreferer">YouTube</a><a href="https://www.facebook.com/p/Geneviève-Labonté-Chartrand-100089144421577/?locale=fr_CA" target="_blank" rel="noopener noreferer">Facebook</a><a href="https://www.facebook.com/groups/tongutteparle/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Groupe Facebook privé "Ton gut te parle"</a> <a href="https://www.instagram.com/pastel_fluo" target="_blank" rel="noopener noreferer">Suivre Joanie (Pastel Fluo) sur Instagram</a><a href="https://www.facebook.com/PastelFluoPageOfficielle/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Suivre Joanie (Pastel Fluo) sur Facebook</a> <a href="https://www.pastelfluo.com/renaitreasoi" target="_blank" rel="noopener noreferer">L'expérience RENAÎTRE À SOI</a>

Dans cet épisode, je reçois Geneviève Labonté-Chartrand, docteure en psychologie, conférencière, biohacker et certifiée en médecine fonctionnelle, pour explorer un sujet fascinant : le lien entre la santé de notre microbiote intestinal et notre santé mentale. Après 17 années de pratique comme psychologue clinicienne, c’est son parcours personnel comme mère d’un enfant avec plusieurs diagnostics (dyspraxie motrice sévère, trouble du spectre de l’autisme, déficit de l’attention, enjeux intestinaux sévères) qui l’amène à s’intéresser à l’axe intestin-cerveau. Une quête qui changera complètement sa vision de la santé… et éventuellement sa pratique professionnelle. Ensemble, on découvre à quel point ce qui se passe dans notre intestin peut influencer notre humeur et notre bien-être psychologique, et surtout, comment une approche plus globale de la santé peut nous aider à retrouver davantage de pouvoir sur notre bien-être et celui de nos enfants. Dans cet épisode, nous explorons : • La communication entre l’intestin et le cerveau et des pistes concrètes pour prendre soin de son microbiote et soutenir sa santé globale. • Les parallèles fascinants entre l'écosystème vivant qu'est le microbiote et celui d’une forêt. • La santé mentale des enfants et le pouvoir que nous avons, comme parent, de prendre soin de leur "jardin intérieur". • Les changements parfois majeurs que Geneviève dit avoir observés chez des enfants (régulation émotionnelle, hyperactivité,’impulsivité, sommeil, symptômes associés au TDAH et à l’autisme, etc.) et comment agir sur leur santé intestinale peut contribuer à atténuer, voire renverser certains symptômes. • L’impact de notre alimentation “moderne” (sucre, aliments ultra-transformés, gluten, produits laitiers) sur notre microbiote. • La dysbiose, la perméabilité intestinale et l’inflammation, et leurs liens potentiels avec notre bien-être psychologique. • L’importance de regarder au-delà de l’alimentation : notre charge émotionnelle, la gestion du stress et la toxicité environnementale peuvent elles aussi influencer notre équilibre intestinal et notre bien-être psychologique. Un autre épisode qui nous montre qu’on a beaucoup plus de pouvoir qu’on pense sur notre santé, et qui nous invite à regarder la santé mentale sous un nouvel angle, à questionner certains paradigmes et, surtout, à nous rappeler que prendre soin de notre santé mentale passe aussi par prendre soin de notre corps. 💛 Pour découvrir l’univers de Geneviève : Site web Instagram YouTube Facebook Groupe Facebook privé "Ton gut te parle" Suivre Joanie (Pastel Fluo) sur Instagram Suivre Joanie (Pastel Fluo) sur Facebook L'expérience RENAÎTRE À SOI

Dans cet épisode, je reçois Geneviève Labonté-Chartrand, docteure en psychologie, conférencière, biohacker et certifiée en médecine fonctionnelle, pour explorer un sujet fascinant : le lien entre la santé de notre microbiote intestinal et notre santé mentale. Après 17 années de pratique comme psychologue clinicienne, c’est son parcours personnel comme mère d’un enfant avec plusieurs diagnostics (dyspraxie motrice sévère, trouble du spectre de l’autisme, déficit de l’attention, enjeux intestinaux sévères) qui l’amène à s’intéresser à l’axe intestin-cerveau. Une quête qui changera complètement sa vision de la santé… et éventuellement sa pratique professionnelle. Ensemble, on découvre à quel point ce qui se passe dans notre intestin peut influencer notre humeur et notre bien-être psychologique, et surtout, comment une approche plus globale de la santé peut nous aider à retrouver davantage de pouvoir sur notre bien-être et celui de nos enfants. Dans cet épisode, nous explorons : • La communication entre l’intestin et le cerveau et des pistes concrètes pour prendre soin de son microbiote et soutenir sa santé globale. • Les parallèles fascinants entre l'écosystème vivant qu'est le microbiote et celui d’une forêt. • La santé mentale des enfants et le pouvoir que nous avons, comme parent, de prendre soin de leur "jardin intérieur". • Les changements parfois majeurs que Geneviève dit avoir observés chez des enfants (régulation émotionnelle, hyperactivité,’impulsivité, sommeil, symptômes associés au TDAH et à l’autisme, etc.) et comment agir sur leur santé intestinale peut contribuer à atténuer, voire renverser certains symptômes. • L’impact de notre alimentation “moderne” (sucre, aliments ultra-transformés, gluten, produits laitiers) sur notre microbiote. • La dysbiose, la perméabilité intestinale et l’inflammation, et leurs liens potentiels avec notre bien-être psychologique. • L’importance de regarder au-delà de l’alimentation : notre charge émotionnelle, la gestion du stress et la toxicité environnementale peuvent elles aussi influencer notre équilibre intestinal et notre bien-être psychologique. Un autre épisode qui nous montre qu’on a beaucoup plus de pouvoir qu’on pense sur notre santé, et qui nous invite à regarder la santé mentale sous un nouvel angle, à questionner certains paradigmes et, surtout, à nous rappeler que prendre soin de notre santé mentale passe aussi par prendre soin de notre corps. 💛 Pour découvrir l’univers de Geneviève : <a href="https://www.drgenevievelabontechartrand.ca" rel="noopener noreferrer">Site web</a><a href="https://www.instagram.com/genevieve_labonte_chartrand" rel="noopener noreferrer">Instagram</a><a href="https://www.youtube.com/channel/UClFGEw4tnkQjU7eIni6jPhg" rel="noopener noreferrer">YouTube</a><a href="https://www.facebook.com/p/Geneviève-Labonté-Chartrand-100089144421577/?locale=fr_CA" rel="noopener noreferrer">Facebook</a><a href="https://www.facebook.com/groups/tongutteparle/" rel="noopener noreferrer">Groupe Facebook privé "Ton gut te parle"</a> <a href="https://www.instagram.com/pastel_fluo" rel="noopener noreferrer">Suivre Joanie (Pastel Fluo) sur Instagram</a><a href="https://www.facebook.com/PastelFluoPageOfficielle/" rel="noopener noreferrer">Suivre Joanie (Pastel Fluo) sur Facebook</a> <a href="https://www.pastelfluo.com/renaitreasoi" rel="noopener noreferrer">L'expérience RENAÎTRE À SOI</a>

19. Microbiote intestinal : Le secret d'une meilleure santé mentale? (avec Geneviève Labonté-Chartrand)

Rencontre avec Lysa-Marie Hontoy, la fondatrice d'Humain Avant Tout, un magnifique projet de coeur plus pertinent et nécessaire que jamais, en ces temps de pandémie, qui a pour mission réduire les tabous entourant la santé mentale, de briser l'isolement et de redonner espoir, en publiant chaque semaine des témoignages lumineux, à visage découvert, de gens qui s'ouvrent sur leurs troubles psychologiques ou qui ont vécu des expériences difficiles. Dans cet épisode, on parle de la force de la vulnérabilité, comment cultiver la résilience à travers les défis, de l'impact de la pleine conscience sur notre santé mentale et d'auto-compassion, une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal. Bonne écoute! Pour l'extrait avec Dr Mélissa Généreux à Tout le monde en parle : <a href= "https://fb.watch/3horyqqhvN/">https://fb.watch/3horyqqhvN/</a> ⋗⋗⋗ Pour suivre Humain Avant Tout : @humainavanttout ⋗⋗⋗ Pour me suivre : @pastel_fluo  @joanielacroix ⋗⋗⋗ Le balado de Pastel Fluo peut être écouté sur <a href= "https://podcasts.apple.com/ca/podcast/rena%C3%AEtre-%C3%A0-soi-et-changer-le-monde-%C3%A0-sa-fa%C3%A7on/id1550357449">iTunes</a>, <a href="https://open.spotify.com/show/2leXsBtFfkqqGgjXXWxGFa">Spotify</a>, <a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cDovL3Bhc3RlbGZsdW8ubGlic3luLmNvbS9yc3M?sa=X&ved=2ahUKEwi76MKmxuLuAhVjF1kFHV-6Df8Q9sEGegQIARAC">Google Podcast</a> ou <a href= "https://www.stitcher.com/show/renaitre-a-soi-et-changer-le-monde-a-sa-facon">Sticher</a>), ou visionné en format vidéo sur <a href= "https://www.youtube.com/c/PastelFluo/">notre chaîne YouTube</a> ou <a href= "https://www.facebook.com/PastelFluoPageOfficielle/">notre page Facebook</a>. ⋗⋗⋗ Ce podcast est présenté par l'entreprise de vêtements de yoga écoresponsables <a href="https://myrosebuddha.com/">Rose Buddha</a> et <a href="http://lashopstudios.com/fr/">La Shop Studios</a>. Utilisez notre code promo PASTELFLUO15 pour profiter d'un rabais de 15$ sur tout achat de 100$ et + sur myrosebuddha.ca ⋗⋗⋗ Si cet épisode vous inspire et vous fait du bien, la meilleure façon de faire connaître le podcast et de nous aider à créer un impact encore plus grand est de laisser un avis sur iTunes, de le noter 5 étoiles et de le partager sur vos pages ou en story. Ça fait une très grande différence pour nous. Merciiii!

Rencontre avec Lysa-Marie Hontoy, la fondatrice d'Humain Avant Tout, un magnifique projet de coeur plus pertinent et nécessaire que jamais, en ces temps de pandémie, qui a pour mission réduire les tabous entourant la santé mentale, de briser l'isolement et de redonner espoir, en publiant chaque semaine des témoignages lumineux, à visage découvert, de gens qui s'ouvrent sur leurs troubles psychologiques ou qui ont vécu des expériences difficiles. Dans cet épisode, on parle de la force de la vulnérabilité, comment cultiver la résilience à travers les défis, de l'impact de la pleine conscience sur notre santé mentale et d'auto-compassion, une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal. Bonne écoute! Pour l'extrait avec Dr Mélissa Généreux à Tout le monde en parle : https://fb.watch/3horyqqhvN/ ⋗⋗⋗ Pour suivre Humain Avant Tout : @humainavanttout ⋗⋗⋗ Pour me suivre : @pastel_fluo @joanielacroix ⋗⋗⋗ Le balado de Pastel Fluo peut être écouté sur iTunes, Spotify, Google Podcast ou Sticher), ou visionné en format vidéo sur notre chaîne YouTube ou notre page Facebook. ⋗⋗⋗ Ce podcast est présenté par l'entreprise de vêtements de yoga écoresponsables Rose Buddha et La Shop Studios. Utilisez notre code promo PASTELFLUO15 pour profiter d'un rabais de 15$ sur tout achat de 100$ et + sur myrosebuddha.ca ⋗⋗⋗ Si cet épisode vous inspire et vous fait du bien, la meilleure façon de faire connaître le podcast et de nous aider à créer un impact encore plus grand est de laisser un avis sur iTunes, de le noter 5 étoiles et de le partager sur vos pages ou en story. Ça fait une très grande différence pour nous. Merciiii!

Rencontre avec Lysa-Marie Hontoy, la fondatrice d'Humain Avant Tout, un magnifique projet de coeur plus pertinent et nécessaire que jamais, en ces temps de pandémie, qui a pour mission réduire les tabous entourant la santé mentale, de briser l'isolement et de redonner espoir, en publiant chaque semaine des témoignages lumineux, à visage découvert, de gens qui s'ouvrent sur leurs troubles psychologiques ou qui ont vécu des expériences difficiles. Dans cet épisode, on parle de la force de la vulnérabilité, comment cultiver la résilience à travers les défis, de l'impact de la pleine conscience sur notre santé mentale et d'auto-compassion, une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal. Bonne écoute! Pour l'extrait avec Dr Mélissa Généreux à Tout le monde en parle : <a href="https://fb.watch/3horyqqhvN/" rel="noopener noreferrer">https://fb.watch/3horyqqhvN/</a> ⋗⋗⋗ Pour suivre Humain Avant Tout : @humainavanttout ⋗⋗⋗ Pour me suivre : @pastel_fluo&nbsp; @joanielacroix ⋗⋗⋗&nbsp;Le balado de Pastel Fluo peut être écouté sur&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/ca/podcast/rena%C3%AEtre-%C3%A0-soi-et-changer-le-monde-%C3%A0-sa-fa%C3%A7on/id1550357449" rel="noopener noreferrer">iTunes</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/2leXsBtFfkqqGgjXXWxGFa" rel="noopener noreferrer">Spotify</a>,&nbsp;<a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cDovL3Bhc3RlbGZsdW8ubGlic3luLmNvbS9yc3M?sa=X&amp;ved=2ahUKEwi76MKmxuLuAhVjF1kFHV-6Df8Q9sEGegQIARAC" rel="noopener noreferrer">Google Podcast</a>&nbsp;ou&nbsp;<a href="https://www.stitcher.com/show/renaitre-a-soi-et-changer-le-monde-a-sa-facon" rel="noopener noreferrer">Sticher</a>), ou visionné en format vidéo sur&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/c/PastelFluo/" rel="noopener noreferrer">notre chaîne YouTube</a>&nbsp;ou&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/PastelFluoPageOfficielle/" rel="noopener noreferrer">notre page Facebook</a>. ⋗⋗⋗&nbsp;Ce podcast est présenté par l'entreprise de vêtements de yoga écoresponsables&nbsp;<a href="https://myrosebuddha.com/" rel="noopener noreferrer">Rose Buddha</a>&nbsp;et&nbsp;<a href="http://lashopstudios.com/fr/" rel="noopener noreferrer">La Shop Studios</a>.&nbsp;Utilisez notre code promo PASTELFLUO15 pour profiter d'un rabais de 15$ sur tout achat de 100$ et + sur myrosebuddha.ca ⋗⋗⋗ Si cet épisode vous inspire et vous fait du bien, la meilleure façon de faire connaître le podcast et de nous aider à créer un impact encore plus grand est de laisser un avis sur iTunes, de le noter 5 étoiles et de le partager sur vos pages ou en story. Ça fait une très grande différence pour nous. Merciiii!

#1 - Humaniser la santé mentale et redonner espoir (avec Lysa-Marie Hontoy d'Humain Avant Tout)

Le balado de Pastel Fluo a pour mission d'éveiller les consciences et de vous inspirer à prendre action, pour changer le monde à votre façon. Et si vous osiez suivre votre propre voie, au lieu du chemin tout tracé? Et si vous osiez faire briller votre lumière et vous éveiller à votre pouvoir intérieur?

Chacun de nous a quelque chose d'unique à apporter au monde pour l'enrichir. Et c'est lorsque nous avons le courage de réaliser nos rêves et de partager notre magie que notre vie devient plus riche de sens! À travers les épisodes, Joanie Lacroix vous fera découvrir ces acteurs de changements qui ont décidé de faire partie de la solution pour contribuer à un monde meilleur. Des témoignages vrais et inspirants, par des gens qui osent vivre et penser autrement.

Un podcast mettant en lumière la beauté de l'humain, sa sagesse et sa transformation, qui vous élèvera vers la plus belle expression de vous-même! 🤍

Education

Self-Improvement

Le balado de Pastel Fluo a pour mission d'éveiller les consciences et de vous inspirer à prendre action, pour changer le monde à votre façon. Et si vous osiez suivre votre propre voie, au lieu du chemin tout tracé? Et si vous osiez faire briller votre lumière et vous éveiller à votre pouvoir intérieur? Chacun de nous a quelque chose d'unique à apporter au monde pour l'enrichir. Et c'est lorsque nous avons le courage de réaliser nos rêves et de partager notre magie que notre vie devient plus riche de sens! À travers les épisodes, Joanie Lacroix vous fera découvrir ces acteurs de changements qui ont décidé de faire partie de la solution pour contribuer à un monde meilleur. Des témoignages vrais et inspirants, par des gens qui osent vivre et penser autrement. Un podcast mettant en lumière la beauté de l'humain, sa sagesse et sa transformation, qui vous élèvera vers la plus belle expression de vous-même! 🤍

Share Renaître à soi et changer le monde à sa façon

Sign up to save your podcasts

Renaître à soi et changer le monde à sa façon

Renaître à soi et changer le monde à sa façon episodes

About Renaître à soi et changer le monde à sa façon

More shows like Renaître à soi et changer le monde à sa façon

Nicole Bordeleau en Balado

L'école de la vie