Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur Veränderung

In dieser Folge dreht sich alles um deinen Körper!

Du erfährst wie und warum du deinen Körper

1. stark

2. gesund

3. rein halten solltest

Lerne Übungen und Rituale kennen, die dir und deiner Gesundheit gut tun!

Würdest du dich im Leben manchmal gerne ein bisschen mehr trauen?

Was würdest du tun wenn du keine Angst hättest?

Glaubst du, dass man Mut trainieren kann?

 In der neuen Podcast Folge betrachten wir das Konzept "Mut" ein bisschen näher:

Was ist Mut?

Was kannst du tun um mehr davon zu bekommen?

Wie kann dir Yoga dabei helfen?

Hast du manchmal das Gefühl, du brauchst einen Ort an den du dich zurück ziehen kannst um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken?

Diese Meditation hilft dir diesen Ort zu finden.

In der heutigen Folge möchte ich mir mit dir den Wert deiner Gesundheit näher betrachten.

Ich stelle dir Fragen wie:

Was ist mir meine Gesundheit wert – Im Sinne von Zeit und Geld?

Was bedeutet eigentlich "gesund" für mich?

 

Und ich sage dir, warum der Spruch "Gesundheit ist alles und ohne Gesundheit ist alles nichts" aus meiner Sicht falsch ist.

Was bedeutet für dich reich?

Wer ist für dich reich?

Wann hast du genug?

In Zeiten unendlicher Möglichkeiten, Überfluss und Konkurrenzdenken versuchen wir der Welt unseren Stempel aufzudrücken, etwas zu hinterlassen und zu beweisen dass wir etwas bedeuten.

Bist du mehr wert wenn du mehr hast?

Eine Podcast Folge voller Fragen....

Denkst du dass Yoga nur Atmen und Entspannen ist?

Oder hat Yoga für dich eher Workout Charakter - und du willst so richtig ins Schwitzen kommen?

Du findest muskulöse Frauen nicht feminin?

Dann hör doch einmal in die Podcast Folge rein und erfahre Neues über Embodiment und Anti-Aging und warum auch Männer die 100 kg stemmen können an manchen Yoga-Kraftübungen scheitern.

In unserem Leben füllen wir unterschiedlichste Rollen aus: im Beruf, privat, als PartnerIn, Elternteil, Kind, Sportler/in,.... Manche suchen wir uns aus, andere werden uns aufgezwungen. In dieser Fantasiereise hast du die Gelegenheit, dir die Rollen in deinem Leben einmal genau anzuschauen - wie sie aussehen, wie sie sich anfühlen und ob sie so für dich in diesem Augenblick passen.

in dieser Folge betrachten wir die nächste Stufe auf dem Yoga Weg: Asteya

Wir beantworten wichtige Fragen wie:

Genießt du oder besitzt du?

Was stiehlst du dir selbst?

Wie großzügig bist du?