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Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur Veränderung
By Angelika Ployer | Coach für Veränderung & SelbstwertScienceSocial SciencesHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur Veränderung episodes
- Asteya - "Was stiehlst du dir selbst?"in dieser Folge betrachten wir die nächste Stufe auf dem Yoga Weg: AsteyaWir beantworten wichtige Fragen wie:Genießt du oder besitzt du?Was stiehlst du dir selbst?Wie großzügig bist du?16 min
- Satya - wie du deine Wahrheit leben und in Balance bleiben kannstIn dieser Folge zeige ich dir verschiedenste Möglichkeiten, wie du bereits heute damit beginnen kannst mehr Wahrheit in dein Leben zu integrieren und dadurch mehr in Balance zu kommen.Wir schauen uns an:Welche Geschichten wir uns ständig über uns selbst erzählen, und ob die überhaupt stimmen.Warum es wichtig für unsere Gesundheit ist, dass unsere innere und unsere äußere Wahrheit zusammenpassenWarum Notlügen uns aus der Balance werfen17 min
- 15 min
- Ahimsa - warum Gewaltlosigkeit Mut erfordertIn dieser Folge erfährst du, warum nur mutige Menschen gewaltlos sein können, warum ein Angriff nichts mit dir zu tun hat und wie du schon heute damit beginnen kannst entspannt und friedvoll zu leben.18 min
- Wo geht es zur Erleuchtung?Ein Ziel im Yoga ist die absolute Glückseligkeit, auch Erleuchtung genannt, zu erreichen. Aber was bedeutet überhaupt Erleuchtung? Wie komme ich da hin? Und will ich das überhaupt....? Ein Erklärungsansatz15 min
- Was Stress mit Bauchfett zu tun hat und wie singen und Yoga helfen kann...In dieser Folge geht es um harte Fakten: Yoga & Stress. Was passiert in deinem Körper in Stress-Situationen - und warum?Kann ein Job tatsächlich Bauchfett verursachen?3 Ansatzpunkte wie du entspannter und gesünder leben kannst.20 min
- Meditation um Kopf, Herz und Bauch in Einklang zu bringenHast du manchmal das Gefühl dass Kopf; Herz und Bauch in unterschiedliche Richtungen ziehen? Wünschst du dir, mehr im eigenen Leben verwurzelt zu sein? Dann ist diese Meditation genau richtig für dich!20 min
- Kleine Auszeit - Fantasiereise HawaiiHast du Lust auf Urlaub?Auf eine kleine Auszeit vom Alltag?Ohne großen Aufwand und kostenlos?Dann mach es dir gemütlich, geh mit mir auf eine Reise und lass deine Gedanken treiben. Es geht ganz leicht: Lade dir die Folge herunter, schließe die Augen und fange an zu träumen...12 min
- Yoga - Missverständnisse und falsche VersprechungenIn dieser Folge werde ich einige Vorstellungen darüber was Yoga ist und was es kann hinterfragen und näher beleuchten.16 min
- Im Augenblick lebenIm Augenblick leben - das klingt gut, aber wie kannst du das im intensiven Alltag umsetzen?In dieser Podcastfolge hörst du ein paar Gedanken dazu warum es manchmal so schwer fällt und wie du es doch schaffen kannst im Augenblick zu bleiben.Vielleicht erkennst du dich in ein paar Überlegungen wieder und kannst eine der folgenden Übungsmöglichkeiten anwenden um aus dem Hamsterrad auszusteigen...14 min
About Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur Veränderung
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In diesem Podcast gebe ich dir anhand von Alltagsbeispielen meiner Kund*innen Antworten zu vielen wichtigen Lebensbereichen um herauszufinden: "Warum tue ich das?" und "Wie kann ich es ändern?"
Ich erzähle dir in jeder Folge eine kurze Episode aus dem Leben einer Klientin (anonym natürlich) und gebe dann Erklärungen was dahinter stecken könnte und eine kleine Selbstcoaching Anleitung für zu Hause.
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