Meditation ist eine uralte Praktik zur Achtsamkeit. Das hört sich vielleicht super langweilig an, doch Meditation ist mehr als rumsitzen und an nichts denken.

Sie hilft dir dabei, innere Ruhe zu schaffen und Klarheit zu erlangen & wie du ja weißt, ist Klarheit der Schlüssel zu allem Fragen.

Des Weiteren kannst du mit Hilfe der Meditation innere Blocken ausfindig machen und auflösen, zur Ruhe kommen, Gedankenmuster erkennen und kontrollieren lernen/ neue Gedanken etablieren und vieles mehr.

Also doch spannender als sitzen und nichts tun, oder?!

Schmerzen während und nach deinem Liebesakt, kennst du das? Vielleicht hast du dich schon mit Freundinnen darüber unterhalten und sie haben das auch. Du bist erleichtert, weil scheinbar ist das normal.

Ist es nicht. Heute nehmen wir dich mit, was wir für uns herausgefunden haben, was dieses Symptom hervorgerufen hat, was wir dagegen getan haben und wie es uns heute damit geht.

Wichtig: Sollten Symptome längerfristig auftauchen, konsultiere dringend einen Arzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens. Das hier ersetzt keinen Arztbesuch.

Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 4 🕯️

Leidest du auch immer wieder an Blasenentzündungen? Du fragst dich vielleicht, was hat das mit Weihnachten zu tun? Genau. Nichts. Trotzdem wollen wir dir von unseren Erfahrungen zum Thema Blasenentzündung mitnehmen, wie wir damit umgegangen sind, was Australien damit zu tun hat und wie wir das Thema für uns lösen konnten.

Adventskalender Türchen 3 🕯️

Kennst du deinen schlimmsten Kuss? Wie der Name der heutigen Folge schon verrät, geht es um den „schlimmsten“ Kuss, den wir hatten.

& was wäre der schlimmste Kuss, wenn es nicht eine peinliche Geschichte dazugeben würde?...

Was war dein Schlimmster Kuss? Lass es mich wissen unter dem heutigen Post auf Instagram @maria_arbeiter

Willkommen zurück zu unserem Adventskalender. Heute Tag 2 🕯️

In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere Beziehungen, fast Beziehungen, alles dazwischen und wie viele wir hatten.

Wir berichten dir von unseren Beziehungen die „gefloppt“ sind, was gescheitert ist und was wir daraus für die Zukunft lernen konnten.

Außerdem berichtet Nina davon, wie ihr Körper reagiert hat, als sie in einer Beziehung war, mit der sie sich unsicher war.

Du erfährst aber auch Maria’s kleine Hollywood Romantik, wie sie mit ihrem Partner zusammengekommen ist.

[Achtung Trigger Gefahr!]

Zu aller erst: Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten.

Herzlich Willkommen zu unserem Adventskalender der anderen Art.

Wir nehmen dich die nächsten 24 Tage mit in unseren Alltag, Erfahrungen, Träume und Wünsche rund um die Themen Beziehungen, Körpergefühl, Freundschaften, Gesundheit und vieles mehr.

Heute beginnen wir mit dem Thema Körpergefühl, Gewicht in Bezug auf Weihnachten, Endometriose und toxische Gedanken wie „Wenn ich jetzt diese Schokolade esse, dann MUSS ich Sport machen.“

Außerdem erfährst du, wie wir mit diesem Thema umgehen, umgegangen sind und was heute unsere Lösung ist 😊

Nina ist Mentorin für ganzheitliche Gesundheit bei Endometriose und befindet sich selbst auf einem sehr ganzheitlich, spirituellem Heilungsweg ihrer Endometriose. Themen die sie in ihre Mentorings integriert sind Ernährung, Darmgesundheit, Neurotraining & Kinesiologische Körpertest, Human Design.

Nina ist Mentorin für ganzheitliche Gesundheit bei Endometriose und befindet sich selbst auf einem sehr ganzheitlich, spirituellem Heilungsweg ihrer Endometriose. Themen die sie in ihre Mentorings integriert sind Ernährung, Darmgesundheit, Neurotraining & Kinesiologische Körpertest, Human Design.

Diese Folge ist ein Free Flow. Kein Script, keine Notizen.

Ich bin aus meinem Urlaub zurück mit jeder Menge Klarheit & einige Erkenntnisse möchte ich hier mit dir teilen.

Viel Freude beim Anhören <3

Elena bietet Empowerment Coaching für spirituelle Frauen an und kombiniert damit zwei ihrerLeidenschaften: feminismus und Spiritualität.

Ihr festes angestellten Verhältnis hat sie damals gekündigt, weil sie kurz vor dem burn out stand.

"Ich liebe die Selbstständigkeit und merke mega, wie gut mir das tut zu tun, was ich liebe."

In diesem Interview verrät Elena, wie genau sie aufmerksam geworden ist, dass ihre Festanstellung wie Gift auf wie wirkte und wie sie heute noch mit den körperlichen Symptomen zu kämpfen hat.