RETO: Conocerme para amarme con Betty Freymann

¡Hola hermana! Como dicen, no hay fecha que no se llegue y plazo que no se cumpla. Hoy estoy feliz de decirte, lo logramos. Llegamos juntas a la línea de meta. Estoy tan feliz de que estés aquí conmigo, gracias por aceptar el reto y por llegar a la meta. Te honro por tu firmeza, perseverancia y por tu dedicación. Nuestro Señor ha estado de nuestro lado todo este tiempo y puedo asegurarte que ha estado trabajando en tu corazón y tu mente.

Hoy nos despedimos de este reto con una aventura más, pero no te preocupes, es una sencilla pero divertida. Para poder cerrar con broche de oro, te voy a pedir que vayas por tu diario o esa libreta que haz estado usando para este reto. Vamos a darle un vistazo a todas las aventuras que hemos vivido en estos últimos 45 días. Desde cocinar, sudar, estirar, mirar dentro de nuestra mente, tener momentos de oración con el Señor, y muchísimas cosas más.

La verdad es que hemos logrado grandes cosas juntas, de la manos de Jesús. Hoy quiero que dediques un espacio del día, preferentemente en la noches y reflexiones en todo lo que ha pasado. ¿Cómo me hizo sentir este reto? ¿Este reto me afectó de manera emocional? ¿Le platique al Señor?

La intención de estos 45 días era mejorar nuestra relación con nosotras mismas pero también con aquel que nos creó y nos amó desde el inicio. Hoy te reitero que somos una unidad de mente, cuerpo y alma y que estamos conectadas 24/7 con aquel que nos ha creado. Dios nunca es ajeno, Dios nunca está fuera de la ecuación. Él nos pensó y nos ama. Espero hayas abrazado esta verdad y de ahora en adelante puedas caminar con plena consciencia de que no necesitas hacer nada para que Dios te ame. Él te ama tal cual eres y así eres perfecta a sus ojos.

Mi hermana, me despido feliz y con muchas ganas de continuar con esta relación. Recuerda que puedes escribirme a mi correo [email protected] y que puedes seguir escuchándome en mi podcast "La Respuesta es el Amor" y en mi instagram @befreymann. Gracias por acompañarme en esta aventura y espero podamos seguir caminando juntas.

Un abrazo.

Beatriz

¡Buenas buenas! Mi hermana, ¡a donde se fue el tiempo! Estamos ya en el penúltimo día de este reto y a nada de cruzar la línea de meta. Hoy vamos a retomar un reto que vivimos casi al inicio. A veces estamos tan cargadas de actividades que no tenemos espacio mental para nada, y por eso hoy vamos a ayudarnos un poco.

En la mañana, vamos a tomar un pedazo de papel y vamos a escribir tooodos nuestros pendientes. Todo lo que tienes que hacer, los pendientes del día, lo que falta por pagar, a al gente que tienes que ver o a la gente que tienes que llamar, todo de todo. Vamos a buscar descargar nuestra mente, desde ideas hasta pendientes. Cuando creas que ya no queda nada, respira profundo y dale una buena pensada de nuevo.

Cuando todo este escrito (no pun intended), vamos a hacer un pequeño momento de oración. En este momento de invito a tener cerca esta lista. Vamos a pedirle a Jesús que nos acompañe en nuestro día y en nuestras actividades y a que nos ayude a tomar decisiones. Si hay algo en este día que te haga sentir ansiosa, triste, enojada, feliz, frustrada, pídele al Señor por estas emociones y por estos momentos. Invitemos al Señor a que nos ayude a afrontar las situaciones con un corazón como el suyo. No importa si es grande o pequeño, invitemos a Cristo a caminar junto a nosotras.

¡Hola hola! Ya casi llegamos al final de esta aventura y estoy tan feliz de que sigas aquí conmigo. ¡Ánimo, ya falta muy poco!

Hoy te voy a compartir un súper recurso que me encanta tener en mi vida y que creo que puede ayudarte mucho. Para tener tooodo el contexto de este reto, recuerda escuchar el audio de hoy, ahí te doy toda la explicación. En este reto, quiero que conozcas al Padre Alejandro Ortega, una persona muy sabia y con un corazón gigante. El P. Alejandro es el autor de Vicios y Virtudes un libro buenísimo que estoy segura ya leíste o alguna vez has escuchado. Además de sus libros, el P. Alejandro tiene un podcast llamado "Al Punto". Creo que la mejor descripción de este podcast es "pequeñas gotas de sabiduría" y me encanta. Me hace muy feliz poder escuchar sus reflexiones y escuchar a través de él al Señor.

Hoy te reto a escuchar un episodio de su podcast, que puedes encontrar en spotify, apple podcasts, google podcast, y otras plataformas. Mientras lo escuchas, toma notas y trata de meditar lo que nos dice. Puedes escribir palabras, ideas, frases, lo que más te haya interesado. Cuando termines de escucharlo, pídele a nuestro Señor por este mensaje. ¿Qué me quieres decir a través de este mensaje?, ¿Cómo puedo aplicar esto en mi vida?. Que nuestro Señor nos regale en este día su sabiduría y su amor.

Buenos días mi amiga, hoy estamos felices porque recordamos que la misericordia del Señor se renueva todos los días. Hoy es el día perfecto para volver a empezar, y qué mejor manera de empezar que de la mano de nuestra Madre Santísima.

El día de hoy tenemos un reto padrísimo, vamos a rezar un misterio del Santo Rosario. Vamos a hacer algo que tal vez es muy cotidiano para ti, pero de una manera distinta. Para completar este reto te voy a pedir que busques un rosario o decenario que tengas en tu casa, si tienes alguno que tenga un significado mejor para ti, mejor. Una vez que lo tengas, vamos a rezar despacio un misterio. Al hacerlo, te invito a mediar cada rezo del Ave María y a orar por una persona en específico y sus necesidades. Pidámosle a nuestra Madre Celestial que cubra y proteja a esa persona por la que estamos orando.

El rezo del Santo Rosario y de los Misterios del Rosario son una excelente oportunidad para encontrarnos con nuestra Madre y dejarnos abrazar por ella. Es tan importante para nosotras como mujeres tener una relación con aquella que es nuestra madre y maestra de obediencia y amor. Aprovechemos este reto del día para comenzar a acercarnos a nuestra Madre.

Buenos días mi hermana, espero estés pasando un día increíble. Hoy vamos a darnos un tiempo para seguir cuidando de nosotras. Ayer platicábamos de lo importante que es tratarnos con cariño y dedicarnos un poco de tiempo. Parte de tener una buena relación con nosotras mismas también implica cuidar de nuestro cuerpo, mente y alma.

El día de hoy, de nuevo vamos a tener un reto muy práctico, pero que estoy segura nos encaminará en la dirección correcta. No sé si has tenido la oportunidad de alguna vez ver un tutorial de maquillaje o de cuidado de la piel en Youtube, pero hoy, nosotras vamos a ser las estrellas. Para completar el reto de hoy, te voy a pedir que te tomes unos minutos en la noche para hacer una pequeña rutina de cuidado de la piel. Si lavas tu cara con algún jabón en específico o usas alguna crema, traelas frente al espejo. Vamos a ir, paso por paso, haciendo nuestra rutina de todos los días, pero hoy, vamos a hacernos conscientes de los pasos que hacemos. Dile a tu reflejo en el espejo (el mejor expectador) qué crema usas o que jabón usas para el primer paso, cómo se llama el producto del paso número dos, ¿hay algo que hagas con algún aparato especial?

Todo lo que hagas, hazlo despacio, y ve platicándole a tu reflejo todo lo que haces. Cuando termines de hacer tu rutina, quédate mirando a tu reflejo por unos segundos. Ve lo hermosa que eres. Pídele al Señor que puedas verte con los ojos que Él te ve, amarte como Él te ama. Dale gracias al Señor por el regalo de la vida, de poder experimentar su amor y su misericordia. Te un espacio de diálogo con el Señor, este es el momento perfecto para ser honesta y dejarlo entrar más profundo a tu corazón.

¡Buenas buenas! Ayer hablábamos de los pequeños detalles y espero hayas tenido una muy buena experiencia, estoy segura que sí. Hoy vamos a hacer algo muy divertido. ¿Cuál será la parte de nuestro cuerpo que la mayoría de las veces damos por sentado? Seguro vienen algunas respuestas a tu cabeza, pero para facilitarnos el proceso, te diré cuál es la que yo pienso, los pies. Sí, los pies. Suena tal vez algo chistoso, pero creo que rara vez analizamos lo importantes que son.

Hace años en una clase de anatomía tocó el momento de revisar la anatomía de nuestros pies y puedo decirte que quedé impactada. Que maravilla la mente de nuestro Dios. Por eso el día de hoy, vamos a prestarles atención y a darles un masaje. ¿Por qué? Pues ahí te va, es importante cuidar de nuestro cuerpo, cuidar de nosotras. A veces le ponemos mucha atención a nuestro pelo o a nuestro rostro, pero tooooodo nuestro cuerpo es importante. Hoy le dedicamos algo de tiempito a otra parte muy esencial y bella. Todas las instrucciones están en el audio de hoy.

Al terminar, hagamos una oración dando gracias por nuestro cuerpo y la maravilla que es. Gracias Señor por pensar en cada detalle y por regalarme gratuitamente esta tu obra maestra.

Buenos días mi hermana, hoy será un gran día. Que hermosa es la creación del Señor. No se tú, pero a mi me maravillan los amaneceres y los atardeceres. Esta pintura tan hermosa que el Señor dibuja para nosotros todos los días siempre ha cautivado mi corazón. Toda la creación es hermosa y a veces la admiramos tan poco.

Para el reto del día de hoy te voy a pedir que salgas de tu casa un ratito. Vamos a tomarnos unos 20 minutos para salir a tomar una caminata. En esta caminata, vamos a fungir de observadores. Trata de no usar audífonos o de no escuchar música mientras caminas, por el contrario, escucha lo que dice la creación. ¿Qué escuchas?, ¿Qué colores ves?. Tratemos de recolectar todos los detalles. ¿Cuál es el olor predominante?, ¿Cuál es la expresión en el rostro de las personas?. Hay tanta belleza en los pequeños detalles y estos suelen ser los que pasamos por alto.

Te aseguro que si te das el tiempo de pausar tu ritmo de vida acelerado y te permites observar y admirar la creación, conocerás una parte de Dios que antes no habías conocido. El Señor está presente en todos los detalles, el es el Arquitecto y el Creador. Aprendamos a descubrir las maravillas del Señor en todos lados.

Buen días mi hermana, en este día vamos a divertirnos con este reto. Bueno, para algunas la cocina no suena como algo divertido, pero démonos la oportunidad de aprovechar el momento y sonreír. Hoy, como en uno de los retos anteriores vamos a hacer uso de nuestros dones en la cocina.

Primero que nada, que privilegio contar con alimento en nuestras casa, que grande es nuestro Dios que siempre provee para nosotras y nuestras familias. Comencemos por agradecerle al Señor todo esto que nos ha regalado y por esta oportunidad de descubrirnos a nosotras mimas. De igual manera, pidámosle que nunca nos falte un pan en la mesa y que tampoco le falte a los más necesitados. Una vez haciendo esto, pasemos al siguiente a paso.

Hoy vamos a volver a despertar a nuestros sentidos y vamos a preparar algo desde cero. Recuerda que puede ser tan sencillo o complejo según lo prefieras. Tomate el tiempo de oler, de degustar, de ver los colores, las reacciones en los alimentos mientras cocinas, de tocar aquello que estás preparando. Vamos a tomarnos el tiempo de hacerlo despacio y haciendonos conscientes de cada paso. Aprovechemos para transformar esta experiencia tan normal en algo extraordinario que nos permita maravillarnos.