Stress des examens, trous de mémoire, mains qui tremblent : et si c'était normal ? Dans cet épisode, Helen Von Dadelszen — coach en communication installée près de Genève — partage 4 techniques concrètes pour transformer la nervosité en énergie utile le jour J.

Respiration en carré, ancrage sensoriel, brain dump, gestion de l'adrénaline : des outils simples, validés, que tu peux appliquer dès maintenant — à l'écrit comme à l'oral.

Tu peux contacter Helen

sur Linkedin

sur son site internet.

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Faire des études d’art, ce n’est pas forcément dessiner ou créer des œuvres toute la journée. Derrière ce mot très large se cachent des parcours et des métiers auxquels on ne pense pas toujours.

Dans cet épisode, je reçois Adèle Combon de Lavalette restauratrice de sculpture. À travers son parcours, elle montre qu’on peut travailler dans l’art avec un profil scientifique, et que la réalité du métier est souvent bien différente de ce que l’on imagine.

🎧 Dans l’entretien, on aborde :
– son parcours d’orientation et les étapes de sa formation
– la réalité concrète du métier de restauratrice de sculpture
– la place des sciences, de la technique et de l’administratif au quotidien
– le statut d’indépendant et le fonctionnement du marché
– ses conseils pour les jeunes attirés par l’art mais en quête d’un métier concret

Un épisode pour comprendre que travailler dans l’art ne ressemble pas toujours à l’image que l’on s’en fait au lycée.

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Le métier d’acheteur est encore peu connu, et pourtant il est aujourd’hui au cœur de la stratégie des entreprises.

Dans cet épisode, Axel, acheteur dans de grands groupes internationaux (General Electric, Procter & Gamble, Bacardi Martini), nous explique concrètement :

• en quoi consiste le métier d’acheteur,

• quelles sont les missions au quotidien,

• quelles formations d’acheteur choisir après le bac ou en école de commerce,

• et pourquoi la fonction achat est de plus en plus recherchée.

À travers son parcours (école de commerce post-bac, stages, master spécialisé en achats), Axel montre que l’on ne devient pas acheteur par hasard, mais souvent grâce aux expériences de terrain.

Episode 102 : les métiers de l'entreprise.

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Tu te demandes comment devenir entrepreneur quand on est étudiant ou jeune actif ? Dans cet épisode, Elodie partage son parcours atypique : de la SNCF à la création de Flowrette (marque de décoration florale durable), puis à Explorador, sa nouvelle aventure autour des jeux pour enfants.

Elle nous explique :

• comment tester une idée sans se mettre en danger financièrement,

• l’importance de l’état d’esprit et de l’apprentissage sur le terrain,

• quelles étapes suivre pour passer d’un side project à une vraie entreprise.

Que tu rêves de devenir entrepreneur ou que tu cherches des conseils pratiques pour te lancer, cet épisode est fait pour toi. Apprends comment créer de la valeur, trouver ton projet et développer tes compétences sans attendre la fin de tes études !

On a parlé de l'épisode 118 sur l'emploi des jeunes aux USA.

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BTS, BUT, licence, prépa, écoles… difficile de s’y retrouver dans les études après le bac en France.

Dans cet épisode, je vous explique simplement toutes les options possibles, leurs différences et surtout leurs objectifs : travailler rapidement, poursuivre en master ou intégrer une grande école.

Un épisode essentiel pour comprendre le système français — en particulier si vous êtes parent ou élève non familier avec ces parcours — et faire des choix plus éclairés.

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Votre ado traîne, repousse tout et semble démotivé ? 😅Dans cet épisode, Karine, coach en méthodologie et préparation mentale, à l’école de la réussitenous explique la flemme des ados.

Elle partage 5 constats essentiels pour comprendre ce qui se cache derrière l’inactivité, explique le rôle du cerveau adolescent et propose des pistes concrètes pour aider votre enfant à retrouver motivation, autonomie et énergie.

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Tu te demandes si faire une année de césure après le bac est une bonne idée ?
Dans cet épisode, je te propose l’enregistrement d’un atelier que j’ai animé en février 2026 pour les abonnés de ma newsletter.

Avec mes invitées Sophie Purnot (spécialiste des séjours linguistiques) et Claire Bleton-Martin (fondatrice du programme L’Année Lumière), nous répondons aux questions que se posent beaucoup de jeunes… et de parents :

👉 Comment préparer une année de césure ?
👉 Que faire concrètement pendant cette année (service civique, job, séjour linguistique, PVT…) ?
👉 Comment fonctionne la demande de césure sur Parcoursup ?
👉 Peut-on sécuriser sa place dans une formation ?
👉 Quels sont les vrais bénéfices pour l’orientation et l’avenir professionnel ?

Un épisode pour comprendre pourquoi une césure bien construite peut être un gain de temps… et de maturité.

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Cette semaine, on change un peu : un épisode sarcastique mais utile !

Je te dévoile comment certains élèves réussissent à rater leur lettre de motivation… et surtout ce qu’il ne faut absolument pas faire.

5 conseils à ne surtout pas suivre suivis de quelques conseils à appliquer absolument.

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Tu veux faire du droit… mais tu ne te sens pas prêt pour l'université ?

Il existe une formation encore peu connue : la prépa D1. Une alternative à la licence de droit qui permet d’être encadré, de progresser rapidement et de sécuriser son parcours.

Dans cet épisode, j’échange avec Roman, étudiant en prépa D1 au lycée Bessières, qui explique concrètement :

• ce qu’on fait vraiment en D1

• à qui cette prépa s’adresse

• les différences avec la fac de droit

• et les débouchés après ces deux années

Une discussion très utile si tu envisages des études de droit mais que tu hésites encore sur le chemin à prendre.

Tu peux avoir des renseignements sur la D1 sur le site des prépas D1 et contacter Roman sur Instagram. 🔥 Tu cherches ton orientation ? Alors va vite faire⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ton test ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pour recevoir une liste personnalisée de conseils qui vont t'aider à préciser ton projet. 🔥

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Dans cet épisode (enrhumée...), je te partage mon analyse , sans vérité absolue, mais avec des repères concrets pour t’aider à faire un choix éclairé, en fonction de ton profil, de ton niveau et de tes envies.

Au programme de l’épisode :

• Pourquoi les classes préparatoires font leur grand retour.

• Prépa intégrée vs prépa en lycée : quelles différences ?

• Les avantages réels de la prépa.

• Les inconvénients à ne pas sous-estimer

• Les 6 bonnes questions à te poser pour choisir entre post-bac et post-prépa.

• Les alternatives si tu hésites.

Que tu sois en Terminale, parent d’élève ou en réflexion sur ton orientation, cet épisode t’aidera à comprendre ce que chaque voie implique vraiment, au-delà des idées reçues.

Dans cet épisode, on a parlé de

- l'épisode 120 "comment devenir ingénieur ?"

-l'épisode 83 "8 idées reçues sur la prépa ECG"

-l'épisode 65 "Pourquoi chosir une prépa scientifique"

- l'épisode 113 sur le CPES de Bordeaux.

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