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「部下の思いを受け入れ(受容し)たら、舐められるのではないか?」「甘やかしたら部下が成長しないのでは?」
前回お伝えしたペップトークの第一歩である「受容」の大切さ。しかし、現場のリーダーや管理職の方からは、このような不安や疑問の声も多く届きます。
今回は、「受容」と「甘やかし・おだて」の違いについて詳しく深掘りトーク!
「昔は歯を食いしばりながら受容していた」と語るふじえもんの実体験や、絵本『北風と太陽』に例えた関わり方のヒント、Googleの「アリストテレスプロジェクト」でも話題になった心理的安全性と生産性の関係など、明日からのマネジメントに活かせるヒントが満載です。
「受容」の本当の意味を理解し、部下が心をひらいて自ら動き出すチーム作りを始めてみませんか?
ぜひ最後までお聞きください!
🌱今日のワンアクション「受容」を意識した関わり方にチャレンジ!
この回が、あなたと大切な部下・メンバーとの繋がり方を変えるきっかけになれば嬉しいです。
もし「人が育つ言葉のかけ方をもう少し学んでみたい」「チームの空気を変える関わり方を知りたい」と思った方は、私たちが実際に現場でお伝えしているペップトークセミナー(オンライン/対面)の案内を、協会ホームページに載せています。タイミングが合えば、のぞいてみてください。#ペップトーク
▼MC日本ペップトーク普及協会 広報部長:はたぼー (畠山千奈津)協会理事:ふじえもん(藤江正直)
▼日本ペップトーク普及協会HP:https://www.peptalk.jp/
▼instagram:https://www.instagram.com/peptalk.jp
▼メルマガ登録:jppeptalk.com/fm/31322/LVXmB0bT
メルマガ登録いただいた方には日々の実践に活用いただけるペップトーク変換表・ショートスピーチテンプレートをプレゼントしております!
このチャンネルは皆さんの悩みに寄り添い応援し、ペップトークの視点から具体的な解決策をご提案する、そんなチャンネルです。あなたの声を聞かせてください→ご質問募集中
今日も向き合っているあなたを、応援しています。
※初めての方はまずは【初めての方へ】と書かれたエピソードをおすすめします。
【なぜ動かない?】正論の押し付けをやめると部下が動き出す!相手の感情に寄り添う「受容」の技術。正論の押し付けをやめ、相手の不安や「やりたくない理由」を汲み取って自発的な行動を引き出すペップトークの秘密。
今回は、多くのリーダーやマネジャーが抱える「正論や正解を伝えているのに相手が動いてくれない」というお悩み。
正解を教えて説得しようとしてしまう現状を、ペップトークの視点から解決のヒントをお話ししています。
「言っていることは正しいはずなのに、部下がなかなか動いてくれない…」
「良かれと思ってアドバイスしたのに、相手を追い詰めてしまった気がする…」
そんな部下とのコミュニケーションに難しさやもどかしさを感じていませんか?
今回のエピソードでは、
・相手はすでに「正解」を知っている?動けない裏に隠された感情の正体
・なぜ正論の押し付けは逆効果になり、相手のモチベーションを下げてしまうのか?
・言葉を受け止めるだけじゃない!相手のガードを下げ本音を引き出す「受容と共感」のアプローチ
・不安や懸念(やりたくない理由)に寄り添い、安心感を持って一歩を踏み出してもらうための関わり方
についてお話ししています。
リーダーの言葉一つで、部下の心は開くことも閉じることもあります。だからこそ今回お伝えするのは、上から目線の正論で動かす方法ではなく、相手の感情に寄り添い自ら動きたくなる状態をつくる「ペップなコミュニケーション」です。
明日から少しだけ部下とのコミュニケーションをどう受け止めようかな?と考えたくなるヒントを二人の掛け合いで軽快に解説します。
🌱今日のワンアクション自分の発言や指示がどんなトーン・アプローチになっているか客観的に振り返ってみる
この回が、あなたと大切な部下・メンバーとの繋がり方を変えるきっかけになれば嬉しいです。
もし「人が育つ言葉のかけ方をもう少し学んでみたい」「チームの空気を変える関わり方を知りたい」と思った方は、私たちが実際に現場でお伝えしているペップトークセミナー(オンライン/対面)の案内を、協会ホームページに載せています。タイミングが合えば、のぞいてみてください。#ペップトーク▼MC日本ペップトーク普及協会認定講師:はたぼー (畠山千奈津)協会理事:ふじえもん(藤江正直)▼日本ペップトーク普及協会HP:https://www.peptalk.jp/▼instagram:https://www.instagram.com/peptalk.jp▼メルマガ登録:jppeptalk.com/fm/31322/LVXmB0bTメルマガ登録いただいた方には日々の実践に活用いただけるペップトーク変換表・ショートスピーチテンプレートをプレゼントしております!このチャンネルは皆さんの悩みに寄り添い応援し、ペップトークの視点から具体的な解決策をご提案する、そんなチャンネルです。あなたの声を聞かせてください→ご質問募集中今日も向き合っているあなたを、応援しています。
※初めての方はまずは【初めての方へ】と書かれたエピソードをおすすめします。
【2分で変える】数字の伝達で終わっていませんか?
部下の行動変容を叶える「ショートスピーチ」の技術。
朝礼や定例会議で不特定多数の心を動かし、自発的な行動を引き出すビジョンペップトークの秘密。
今回は、多くの経営者や次世代リーダーが苦手意識を持つ「朝礼や定例会議でのショートスピーチ」に関するお悩み。実績や予算、やってほしいことだけの伝達時間になってしまっている現状を、ペップトークの視点から解決のヒントをお話ししています。
「毎週の会議で一生懸命話しているのに、メンバーの反応が薄い…」「数字やタスクはしっかり伝達しているのに、チームの士気が上がらない…」そんな部下たちの反応に物足りなさや難しさを感じていませんか?
今回のエピソードでは、・「ただの業務連絡」から「心を動かす時間」へ。朝礼や会議の価値を劇的に変えるアプローチ・たった2分で不特定多数の聴衆のマインドを動かし、行動変容まで叶えてしまうスピーチのテクニック・なぜ、実績や予算、やるべきこと(ToDo)を伝えるだけでは人は動かないのか?・言葉の力で目の前の部下が自発的に動き出す「ビジョンペップトークセミナー」のリアルなエッセンス
リーダーの言葉一つで、チームの空気は熱くも冷たくもなります。だからこそ今回お伝えするのは、綺麗に話すためのスピーチ術ではなく、リーダーの想いを乗せてメンバーをインスパイアし、共に未来へ向かうための「ペップなコミュニケーション」です。
明日の朝礼が、少しだけ「どんな風にメンバーの背中を押そうかな?」と考えたくなるヒントを二人の掛け合いで軽快に解説します。
🌱今日のワンアクション普段自分がどんなお話しをしているのか客観的に観察してみる
この回が、あなたと大切な部下・メンバーとの繋がり方を変えるきっかけになれば嬉しいです。
📢 ビジネス普及部からのお知らせ【7月31日(金)開催】ビジネスペップサミット
代表理事・岩﨑由純の基調講演に加え、ペップトークを社内に導入して実際に組織が変わった企業3社による「リアルな事例発表」を行います。「理想論ではなく現場でどう使うか」が丸ごと学べる実践的なイベントです。会場・オンラインともに、全国の志高い経営者・リーダーが集まる熱い1日になります。この機会をお見逃しなく!👉 詳細・お申し込みはこちらから
もし「人が育つ言葉のかけ方をもう少し学んでみたい」「チームの空気を変える関わり方を知りたい」と思った方は、私たちが実際に現場でお伝えしているペップトークセミナー(オンライン/対面)の案内を、協会ホームページに載せています。タイミングが合えば、のぞいてみてください。
#ペップトーク▼MC 日本ペップトーク普及協会認定講師:はたぼー (畠山千奈津)協会理事:ふじえもん(藤江正直)▼日本ペップトーク普及協会HP:https://www.peptalk.jp/▼instagram:https://www.instagram.com/peptalk.jp▼メルマガ登録:jppeptalk.com/fm/31322/LVXmB0bTメルマガ登録いただいた方には日々の実践に活用いただけるペップトーク変換表・ショートスピーチテンプレートをプレゼントしております!
このチャンネルは皆さんの悩みに寄り添い応援し、ペップトークの視点から具体的な解決策をご提案する、そんなチャンネルです。
あなたの声を聞かせてください→ご質問募集中
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【6月ベスト回】経営者必聴!第2弾✨
『良い戦略』があっても組織が動かない理由。ハワイ帰りのコンサルが紐解く、業績を伸ばす土台の作り方。
経営戦略を現場に浸透させ、組織の生産性を最大化するためのペップトーク流・組織マネジメント。
今回は、6月のベスト再生回を記録した「経営者必聴回」のゲスト、日本ペップトーク普及協会・ビジネス普及部長の“オニオン”こと山本和輝さんが再登場!
「どれだけ優れた経営戦略やビジネスモデルを立てても、なぜか現場が動かない…」「組織のベクトルが揃わず、トップダウンの限界を感じている…」そんな経営者や次世代リーダーが直面する壁を紐解くカギは、“コミュニケーションという土台”にありました。
アメリカの大学で心理学を学び、ハワイ・ホノルルで経営コンサルタントとして働き、その後日本で独立したオニオン。彼のグローバルかつ心理学に裏付けされた視点から、良い経営戦略を確実に機能させるための「ペップトーク流・組織の土台づくり」をロジカルに解説します。
今回のエピソードでは、・6月ベスト再生回!大反響だったオニオンが語る「経営×ペップトーク」の核心・どんなに素晴らしい戦略も、土台のコミュニケーションが崩れていれば機能しない理由・【7月31日東京・田町開催】今年で3回目を迎える「ビジネスペップサミット」の直前見どころ情報
すでに100名近いお申し込みをいただき、会場は熱気に包まれること間違いなしの「ビジネスペップサミット2026」。
今回の配信は、サミットの熱量を一足早く肌で感じ、自社の組織運営と業績をもう一段階引き上げる最高のキッカケになるはずです。経営者・リーダーとしての視座を高めるオニオンの貴重なお話を、はたぼーとの掛け合いで軽快にお届けします!
🌱今日のワンアクション7月31日開催の「ビジネスペップサミット」に今すぐ申し込む!
全国の志高い経営者と共に、東京でお会いしましょう!
この回が、あなたと大切な会社・チームの未来を変えるきっかけになれば嬉しいです。
📢 ビジネス普及部からのお知らせ【7月31日(金)開催】ビジネスペップサミット
代表理事・岩﨑由純の基調講演に加え、ペップトークを社内に導入して実際に組織が変わった企業3社による「リアルな事例発表」を行います。「理想論ではなく現場でどう使うか」が丸ごと学べる実践的なイベントです。6月末まで「早割」受付中! お得に参加できるこの機会をお見逃しなく!👉 詳細・お申し込みはこちらから
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#ペップトーク▼MC 日本ペップトーク普及協会認定講師:はたぼー 協会理事:ふじえもん(藤江正直)▼ゲスト 日本ペップトーク普及協会 ビジネス普及部長:オニオン(山本和樹)▼日本ペップトーク普及協会HP:https://www.peptalk.jp/▼instagram:https://www.instagram.com/peptalk.jp▼メルマガ登録:jppeptalk.com/fm/31322/LVXmB0bTメルマガ登録いただいた方には日々の実践に活用いただけるペップトーク変換表・ショートスピーチテンプレートをプレゼントしております!
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「よかれと思って」が逆効果!?心に響く言葉が変わる『4つのカラー』と組織マネジメント。
相手のタイプを知ることで、チームのコミュニケーションとエンゲージメントを高める言葉がけのヒントをお届けします。
今回は、組織を率いる次世代リーダーや経営者の方からも多く寄せられる「メンバーへの動機付け・伝わり方のズレ」に関するお悩み。良かれと思ってかけた言葉がなぜか響かない理由について、ペップトークの視点から解決のヒントをお話ししています。
熱意を持って伝えているのに相手が引いてしまったり、ロジカルに説明したのに納得してもらえなかったりすると、「どうして伝わらないんだろう…」とリーダーとして頭を悩ませてしまいますよね。今回のエピソードでは、・「良かれと思って言ったのに、怖いと言われた…!」はたぼーが明かす、先輩・後輩間のリアルなすれ違いエピソード・結果重視、安心重視、ワクワク重視、ロジカル重視…人を動かす「4つのカラー(タイプ)」の決定的な違い・擬音語(バーン!ドーン!)が刺さる人と、エビデンス(データ)を求める人のコミュニケーションの溝・相手のカラーに合わせたペップな言葉がけの具体的なアプローチ
メンバーのモチベーションを高めるためには、リーダー側の熱量だけでなく「相手の心に届く周波数」に合わせることが不可欠です。だからこそ今回お伝えするのは、自分のスタイルを押し通す技術ではなく、相手の特性(カラー)を尊重し、お互いの強みを引き出し合うための「ペップなマネジメント」です。明日からのチームビルディングが、少しだけ「この人にはどう伝えようかな?」とクリエイティブで楽しみに変わるような、具体的で優しいステップを二人の掛け合いで軽快に解説します。
🌱今日のワンアクションまずは自分の特性を知りましょう!
そして、身近なメンバーや部下を観察し、4つのカラー(結果・安心・ワクワク・ロジカル)のどれに当てはまりそうか、タイプを予測してみることから始めてみる
この回が、あなたと大切なチームとの繋がり方を変えるきっかけになれば嬉しいです。
📢 ビジネス普及部からのお知らせ【7月31日(金)開催】ビジネスペップサミット
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「俺が正しい!」否定ばかりの相手が変わる!友好的に繋がるペップなコミュニケーション人は変えられない。だからこそ、自分の言葉がけから目の前の世界を変えていく
今回は、質問箱に届いたリスナーさんからの「職場や日常での人間関係」に関するお悩み。「自分の意見以外はすべて否定的な人と話し方」についてペップトークの視点から解決のヒントをお話ししています。
何か意見を言うたびに「そんなんアカン!」「分かってないなー…」「俺が正しい!」と頭ごなしに否定されてしまうと、どうしてもイライラしてしまいますよね。そんな対応が長く続くと心が折れそうになります・・。
今回のエピソードでは、・「実は昔、自分の意見だけが絶対に正しいと思っていた…!?」ふじえもんが明かす過去の心理・一見すると攻撃的で強い態度をとる人の裏側に隠された「受け入れてほしい」「認めてほしい」という意外な欲求・はたぼーが営業時代、厳しい上司に対して実践していた「Yes, But法」のリアルな活用術・Yes, But法とペップコミュニケーションとの共通点についてお話ししています。
人は変えられません。でも、あなた自身の言葉がけが変わると、目の前の人の言葉や、その場の空気は確実に変わり始めます。だからこそ今回お伝えするのは、相手を言い負かすための技術ではなく、お互いの存在を尊重しながら心地よい関係を築いていくための「ペップなコミュニケーション」です。苦手なあの人との会話が、少しだけ「次は何て言ってくるかな?」と楽しみに変わるような、具体的で優しいステップを二人の掛け合いで軽快に解説します。
🌱今日のワンアクションまずは相手の「正しい!」という主張を「そう考えているんだね」と否定も肯定もせず、一旦そのまま受け止める(受容する)ことから始めてみる
この回が、あなたと大切な人との繋がり方を変えるきっかけになれば嬉しいです。
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「また上から目線…」先輩面へのイライラを成長に変えるペップコミュニケーション
今回は、質問箱に届いた「職場での人間関係」のお悩み。「先輩のあからさまな先輩面が好きじゃないです。どうしてもイライラしてしまいます…」
という声に、はたぼーとふじえもんが実体験をシェアしながらペップトークの視点から解決のヒントをお話ししています。
よかれと思ってのアドバイスだと頭では分かっていても、あの「上から目線」な態度をされると、どうしても素直に受け取れなくてイライラしちゃう…。
態度が大きくて見下されている気がする…。
そんな経験、働く人ならきっと一度はありますよね。
今回のエピソードでは、・ふじえもんが経験した徒弟制度のお話し・はたぼーが営業時代に感じていたイライラをどうやって自身の成長エネルギーに変えたのかについてお話ししています。さらに、ペップトークを学んでから実践している先輩や上司とのコミュニケーション方法もご紹介!
「イライラしちゃう自分が未熟なのかな?」と、自分を責める必要はまったくありません。
一生懸命に仕事と向き合っているからこそ、悔しかったりモヤモヤしたりするのです。だからこそ今回お伝えするのは、感情を無理やり押し殺すのでもなく、先輩とケンカするのでもない、「自分の心を守りながら一歩成長するためのペップな関わり方」です。相手に振り回されそうなとき、まずは自分の感情を受容し、そこから相手の視点へと視野を広げていく具体的なステップ。日々の職場の空気や、あなた自身の心の軽さを劇的に変えていく「ペップコミュニケーション」の本質を解説します。毎日のモヤモヤを根底から変える、ペップな関わり方のヒントが満載!
🌱今日のペップなワンアクションまずは頑張っている自分に「よくやってる!」と自己受容。それが出来たら、先輩からみた自分をとらえ方変換!受容・承認のステップに挑戦してみてください。
この回が、あなたの日々のモヤモヤをスッキリ変えるきっかけになれば嬉しいです。
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経営者必聴!『戦略は完璧なはずなのに…』なぜ、あなたの指示で部下は動かないのか?
コンサル歴25年のプロが明かす、戦略よりも大切な『信頼関係』の築き方
今回は日本ペップトーク普及協会ビジネス普及部部長のオニオンこと山本和輝さんをお迎えし、組織の成長やマネジメントに悩む経営者のための「ペップトークを活用した社内コミュニケーション」についてお話ししています。
素晴らしい経営戦略を立てたり、立派な仕組み(システム)を作ったり。もちろん、これらはビジネスを動かし、会社を大きくする上で絶対に欠かせません。でも、それだけではどこか“現場の社員が思うように動かない、計画が形骸化してしまう感覚”が残ってしまうことがあります。
今回のエピソードでは、・中小企業から上場企業まで、数々のシビアな現場に伴走してきた経営コンサルタントが語る「伸びる組織」の共通点・なぜ優秀なトップは、業務指示を出す前に「社内の声かけ」を最優先するのかについてお話ししています。
さらに、25年間組織の再生や変革に向き合ってきたオニオンだからこそ気づいた、印象に残ったこんな考え方もご紹介。「ペップトーク(言葉がけ)というテクニックだけでは会社は良くならない。しかし、その根底にある『信頼関係』がなければ、どんなに優れた経営戦略やシステムがあっても組織は絶対に機能しない」
「信頼関係が大事なんて、ただの綺麗事じゃないの?」
と思うかもしれません。ただの仲良しクラブになれば、組織の規律は乱れ、業績は落ちていきます。だからこそオニオンが語るのは、指示命令で無理やり人を動かすのでもなく、社員のご機嫌を取るのでもない、「成果を出すための信頼関係の築き方」です。
相手に関心を持ち、まずは対話の頻度(量)を高め、そこから質(深さ)へと転化させていく具体的なステップ。メンバーの生産性やチームの活気を劇的に変えていく「応援文化型経営」の本質を、オニオンさんが自身のキャリアを交えてロジカルに解説します。
経営者として大切なのは、まずは社員に関心を持ち、信頼関係という組織の土台を泥臭く丁寧に築くこと。そんなチームの空気を根底から変える、ペップな関わり方のヒントをお届けします。
🌱今日のワンアクション・まずは部下やメンバーに関心を持ち、「声をかけて話を聴く(受容する)」ことから始めてみる
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▼MC 日本ペップトーク普及協会認定講師:はたぼー
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今日も向き合っているあなたを、応援しています。
※初めての方はまずは【初めての方へ】と書かれたエピソードをおすすめします。今回も質問箱に届いたお悩み回です。
あなたは脳内(心)の声に悩んだこと、ありますか?
仕事が終わって1人になった帰り道
「なんであんなこと言っちゃったんだろう…」
「余計な一言だったかも、嫌な思いをさせてないかな…」
と、ぐるぐるとネガティブな大反省会が始まってしまう。
もちろん、それはあなたが周りの人を大切にしたいという優しい気持ち、真面目さがあるからです。でも、そのネガティブなセルフトークに振り回されてしまうと、どこか“常にエネルギーを消耗して疲れ果ててしまう感覚”が残ってしまうことがあります。
人が本当にラクに、今目の前の仕事や大切な人に集中できるようになるのは、“ネガティブに考えてしまう自分自身を、まずはジャッジせずにそのまま受け入れた(受容した)”とき。そしてその先にある、自分の感情をコントロールして前向きに行動できる未来のイメージを言葉で共有できたときです。
今回のエピソードでは、・人間は1日に3万〜8万回も心の中で会話している!?その仕組みと理由・はたぼーが激変した、エンドレスな一人反省会を終わらせる具体的なステップについてお話ししています。
さらに、はたぼーが実践して心が本当にラクになった、印象に残ったこんな考え方もご紹介。「『ええように言うたら?』『ありがとう、それはよかった』。ネガティブな状況や感情になった時こそ、マジックワードを呟いてセルフトークの視点を切り替えること」
この言葉から見えてきたのは、起きた出来事を受け入れ、次の行動へとつなげていく“自分の人生の主導権を握る感覚”の大切さ。ただ強がるのではなく、ネガティブな感情を一度「そっか、今そう思ってるんだね」と受け止めてあげる、自己受容の大切さをふじえもんが分かりやすく解説します。
リーダーとして、そして自分自身の一番の味方として大切なのは、ネガティブなセルフトークを無理に否定する前に、まずその思考に気づき、丸ごと受け止めること。そんな心が驚くほど軽くなる、ペップな心の整え方のヒントをお届けします。
🌱今日のワンアクション
自分の思考を観察する「あ、今ネガティブなこと考えてるな」と、まずは自分の思考・感情に気づいて、そのまま受け止めてみる
この回が、あなたとチームの動き方を変えるきっかけになれば嬉しいです。
📖 エピソード内でご紹介した本はこちら
『心の中のつぶやきで人生が決まる ペップトーク』岩﨑由純(著)👉 Amazonでのご購入はこちら(※ここに本のリンクを挿入してください)
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タイミングが合えば、のぞいてみてください。
#ペップトーク
▼MC
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今日もあなたを、応援しています。
※初めての方はまずは【初めての方へ】と書かれたエピソードをおすすめします。
「また言い訳…」
素直じゃない部下にイラッとすることありますよね…
それが年上だったりすると余計に気を遣うし、イライラ…
こんな状況に、あなたのチーム、そしてあなた自身はどう向き合いますか?
今回もインスタグラムの質問箱に届いたお悩みをもとに、多くのリーダーが一度は頭を悩ませる「年齢もキャリアも上の部下とのコミュニケーション」について触れています。
ミスを指摘しても言い訳をされたり、頑なに非を認めなかったり。もちろん、チームを円滑に回したいリーダーであれば、その態度にモヤモヤし、イラッとしてしまうのは当然です。
でも、力でねじ伏せようとしたり、相手を無理に変えようとしたりするだけでは、対立してしまったり、お互いに心の距離が離れてしまう感覚が残ってしまうことがあります。
人が本当に動くのは、“ミスをしても自分自身の存在や信頼が否定されるわけではない”という安心感が腹落ちしたとき。
そしてその先にある、年齢に関係なくお互いを尊重し合えるチームの未来を言葉で共有できたときです。
今回のエピソードでは、
・なぜ素直になれない人は「言い訳」をしてしまうのか(その裏にある「保身」と「恐れ」の心理)
・ふじえもんが自己開示する「非を認めずマウントをとっていた、若いころの自分」の胸の内
についてお話ししています。
さらに、はたぼーが学生時代の恩師から言われた言葉に触れながら、大切にしている考え方もご紹介。
「上司として相手が年上かどうかを気にするよりも、『自分自身がどんなリーダーでありたいか』をイメージして行動すること」
この言葉から見えてきたのは、年齢や職歴を超えて、今チームで成果を出すために何ができるかという“自分が主導権を握る感覚”の大切さ。実際に、楽しそうに成長を続ける姿を見せることで、惰性で働いていた年上の同僚が劇的に変わり、出世していったエピソードも交えて解説します。
リーダーとして大切なのは、できない部下を変えようとする前に、まずは敬意と感謝を伝え、自分自身が成長を続ける姿を見せること。そんなチームの空気を変える、ペップな関わり方のヒントをお届けします。
🌱今日のワンアクション
・周りのメンバー(年上部下も含め)の「良いところ」を探して、言葉で伝えてみる
チームは、同じ目標を追うだけではなく、お互いへの敬意を持つことで強くなる。この回が、あなたとチームの動き方を変えるきっかけになれば嬉しいです。
もし
「人が育つ言葉のかけ方をもう少し学んでみたい」
「チームの空気を変える関わり方を知りたい」
と思った方は、私たちが実際に現場でお伝えしているペップトークセミナー(オンライン/対面)の案内を、協会ホームページに載せています。タイミングが合えば、のぞいてみてください。#ペップトーク
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