日々ヨガ✴︎心地よく生きるための優しい教え

２０２５年も日々ヨガを聴いてくださり、繋がっていただき本当にありがとうございました♡

大晦日、感謝いっぱいで締めくくれたら、きっと新しい１年もありがとうがいっぱいの１年になるはず✨

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〇note始めています！

noteでは、Podcastでお話した内容を文章でつづっています。

目で読むことで、皆様に新しい気づきが訪れたらいいな♡

良かったら読んでみてください♪⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maitrii Yoga 彩｜note⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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までお気軽に♪

日々瞑想を続けること５年ちょい。

私の中に生まれ、育まれ続けていることについてお話しました♪

〇関連エピソード

・日々のなんてない話＃７７ 忘れられないクリスマスイヴ

https://stand.fm/episodes/694c51ea79fa85d4a1a35359

・日々ヨガ＃２０１ ジェットコースターから降りて観る

https://stand.fm/episodes/69323da7a9ad3a5587025637

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マニラから最後の配信。

インドへの船便、航空便の大仕事が終わりホッと一息なゆる配信♪

私の中のPITTAちゃんを抱きしめられるようになったお話。

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昨日はマニラでのラストレッスンでした。

始める時の葛藤、みんなへの想い、ヨガとは？のお話をしました♡

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瞑想とは「ただ座り、ただ観ること」

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２０２５年の蠍座新月は、この上なく影響を受けました。

新月が明けた今、すっごく清々しいです✨

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考えても分からない時は分からない。

考えても分からないことは分からないまま。

それを受け入れた時、ふっと頭の力が抜け、ゆとりが産まれます。

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今日は立冬🍂日本もマニラも早くもインフルエンザが流行ってきているようですね。

風邪の予防に私がしていることをお話しました♪

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今日は父の最終出勤日。その為、毎朝行っている六法拝がいつもとは全然違うものとなりました。

４３年間勤めあげた父、そしてそれを支え続けた母に感謝と尊敬の気持ちを送ります💓

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胸式呼吸をしやすい身体の導き方や効果についてお話しました♪

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