Quando senti che tutto va troppo in fretta, quando la vita ti travolge, questo rilassamento può aiutarti a ritrovare un appiglio.

Quanto spesso i tuoi pensieri vanno troppo indietro o troppo avanti? Quanto spesso ti soffermi sul presente?
Questa visualizzazione ti aiuterà a soffermarti sul momento e su di te.

Per fare spazio e spostare altrove i pensieri di cui ora non hai bisogno.

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Per staccare, per svuotare, per riprendere fiato.

Quando la notte si prospetta lunga e inquieta, ascolta questo rilassamento e lasciati andare.

Entra in contatto con la tua parte più profonda, lasciati cullare dai tuoi respiri.

Per ritrovare un po' di benessere interiore, per pensare meno e ascoltarsi di più.

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Per lasciare quello che non ti serve e vedere i tuoi reali bisogni. Per rigenerarsi e staccare la spina.

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Per vagare in un mondo altro, anche solo per pochi minuti.

Un rilassamento incentrato a sciogliere paura, rabbia e controllo.

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