Rotas y Descosidas

Este episodio llegó a nosotras de sorpresa. En el proceso de decidir los siguientes temas nos confrontamos con la gran pregunta de cómo sostener el espacio considerando las responsabilidades que se venían en este año. Fue ahí que notamos que este espacio ya estaba encontrando un final, que a pesar del cariño que le tenemos, el ciclo ya estaba pronto a cumplirse.

Es así como llegamos al último episodio de Rotas y Descosidas. Un proyecto chiquito, íntimo, pero muy lindo que empezamos hace 3 años. No sabíamos lo increíble que iba a ser y la cantidad de conocimiento que íbamos a construir en el camino.

Nos sentimos muy agradecidas y felices por este hermoso viaje. El podcast nos ha acompañado en momentos especiales y ha sido un espacio seguro y de encuentro. Esperamos que ustedes lo hayan sentido de la misma manera y que puedan volver a los episodios cuando lo necesiten, porque si hay algo que no se va a acabar nunca es la enredadera que nos hacemos en la cabeza, muy natural del ser humano.

Gracias infinitas por estar ahí acompañándonos, solo tenemos agradecimiento y mucho cariño para ustedes. Que la vida se rompa y se vuelva a armar, que se descosa y se vuelva a juntar, que para eso estamos aquí.

¿Alguna vez han oído de la psicooncología? Si su respuesta es No, pues no los culpo, ya que aunque esta especialidad es muy importante, aún no es tan conocida como debería.

La psicooncología es la rama de la psicología especializada en el soporte emocional de pacientes de cáncer y sus familiares, así que hoy nos visita Mariana Naranjo, una especialista en el tema que nos ayudará a conocer más de esta área desde una perspectiva sensible.

¿Qué sucede en los espacios de psicooncología? ¿Por qué es importante? ¿Cómo es la mirada de un psicooncólogo?

Acompáñanos en este lindo episodio, donde nuestra invitada nos comparte su experiencia desde un espacio sensible, vulnerable y bastante interesante.

Si quieren saber más de ella, pueden visitar su instagram: @psi.mariananaranjos

¡Ufff! ¡Cuántas cosas cambian al gestar! Y qué tan poco se habla de ello.

La etapa de embarazo puede ser un momento sumamente importante y significativo, pero también lleno de temores y muchas preguntas. Nuestro estado emocional puede fluctuar de la emoción al miedo en un instante, además de los cambios físicos y hormonales por los que naturalmente se atraviesa.

¿Qué puede ser "normal" y qué no? ¿Qué puedo esperar de este nuevo momento? ¿Cómo abordo estos cambios?

Hay mucho por descubrir, y como todo, cada etapa de gestación es diferente para cada uno, y las experiencias son únicas, así que en esta ocasión nos lanzamos a abrir el tema y conversar con él sin llegar a una manera única de vivir y atravesar este camino. Acompáñanos a explorar más sobre esta etapa tan curiosa como hermosa.

En un país donde el número de personas víctimas de violencia aumenta considerablemente, resulta importante poder poner en el centro una conversación difícil pero necesaria sobre cómo se dan estos círculos o ciclos violentos.

¿Cómo puedo identificar que estoy en uno? ¿Qué sucede cuando entramos en un círculo de violencia? ¿Qué necesito saber si quiero salir de ahí?

Las respuestas son muy complejas, por lo que ponemos este tema al centro con el deseo de dar el análisis que esperamos sea suficiente para poder ser más conscientes de nuestros derechos y cuidados con nosotrxs mismxs.

Recuerda que si te encuentras en un espacio de violencia, no dudes en escribir a alguien de confianza, o incluso a alguna de nosotras. No estás solx.

Es muy común enfrentarnos a situaciones de las cuales no poseemos ningún control y, aunque quisiéramos, no podemos cambiar las cosas. Esto no quiere decir que no podamos, al menos, darle una vuelta a la tuerca y podemos afrontarlas de una manera distinta.

Quizá mirar de maneras diferentes, desde perspectivas distintas, ayuda mucho a poder darle un nuevo sentido a aquello que nos está sucediendo. No para cambiarlo, sino para modificar nuestra mirada hacia ello.

Hoy conversamos sobre este cambio de mirada o sentido hacia lo que nos ocurre y cómo esto ayuda como recurso para no terminar, sin querer, en un círculo sin fin.

¡SOS!

La ayuda en nuestra comunidad es básica para la existencia humana. Sin ayuda de nuestro entorno, no podríamos avanzar como sociedad; sin embargo, pareciera que a medida que avanzamos, nos da más temor pedir ayuda por diferentes motivos.

¿Será que cargo al otro? ¿Y si no tienen tiempo para escucharme y sostenerme? ¿De qué sirve pedir ayuda si puedo solx?

Hoy navegamos por esos diferentes motivos que nos limitan a pedir ayuda y nos abrimos un poco a contar nuestras propias sensaciones para tratar de aclarar qué hay detrás y cómo cuidarnos... y aprender a pedir ayuda.

Pensar en tomar buenas decisiones, pensar en lo que pudo ser, en lo que hice o deje de hacer, pensar en el futuro, en el pasado, pensar, pensar, pensar... Sobrepensar, ¡aaaah!

Hoy tomamos toda esta pensadera que le metemos y de la cual no podemos salir para poner a flote qué nos sucede realmente al sobrepensar y atorarnos en nuestros pensamientos, ¿qué hace que sobre piense? ¿qué hago para salir de ahí?

En definitiva no es una sensación agradable, pero como siempre decimos, todo aparece por alguna razón, y la sobre pensadera tiene una, así que acompáñanos en este episodio a pensar en lo que nos pasa cuando pensamos demasiado.

Volvemos después de estar un tiempo desaparecidas para hablar sobre un tema súuuper difícil de conversar en espacios de terapia. Muchos vemos el proceso terapéutico como amable y sostenedor, pero como todo vínculo, también trae consigo emociones difíciles como la cólera.

¿Qué pasa si me enfado con mi terapeuta? ¿Es normal? ¿Debería decírselo? ¿Cómo le exteriorizo mi cólera?

Hoy ponemos esta emoción tan compleja sobre la mesa y conversamos sobre lo que sucede en el espacio de terapia cuando se genera este malestar y cómo entender mejor y sacarle el provecho a esto que se presenta. Acompáñanos a darle vuelta y media a nuestra cólera.

La semana pasada abrimos un poco de nosotras para compartirles y recordar la forma en que transitamos nuestras infancias, así que esta semana le toca a la adolescencia y los retos que atravesamos.

¿Cómo fuimos en nuestra adolescencia? ¿Qué locuras (o no) hemos vivido y cómo nuestros padres han respondido a estas experiencias?

Acompáñanos en este episodio donde compartiremos episodios de nuestra vida y un poco de cómo hemos atravesado esta etapa tan importante y retadora.