En nuestro último episodio compartimos un poco sobre nuestra experiencia siendo hermanas mayor y menor, pero esta conversación nos dejó muchas preguntas sobre cómo influye en nosotras haber nacido en una posición específica de hermanos.

¿Cómo nos acompaña el rol de ser la hermana mayor/menor en nuestra vida adulta? ¿Qué de eso se ha quedado en nosotros? ¿Qué es importante seguir mirando de nosotras desde la perspectiva de relación con nuestros hermanos?

En este episodio, damos una mirada un poco más emocional y psicológica, abriendo también nuestras experiencias en el camino.

Desde una conversación cotidiana surgió la pregunta de las diferencias que existen entre nosotras por nuestra posición de hermanas.

¿Qué tan grandes son las diferencias entre ser hermana mayor y menor? ¿Tenemos más privilegios? ¿Más responsabilidades? ¿Cómo eso influye en nuestra vida adulta?

En este episodio abrimos nuestras experiencias como hermanas para traerles una conversación diferente, donde compartimos nuestras anécdotas siendo hermana mayor y menor.

Como proceso evolutivo y parte de nuestro desarrollo, hemos aprendido a categorizar lo bueno de lo malo, lo que nos hace bien o mal, lo que hacemos correcta o incorrectamente. Sin embargo, muchas veces utilizamos este espectro de manera tan rígida que no nos permite ver la subjetividad detrás de algunas situaciones.

Hoy analizamos cómo esta división de polaridad influye en nuestra manera de ver la vida y enfrentarnos a ella, y qué podemos hacer para no encerrarnos en solo una línea recta de bueno-malo.

Acompáñanos en este episodio a ver de dónde nacen y cómo coexistimos con la polaridad bueno-malo.

Fracasar es una de las acciones más humanas y, sin embargos, más rechazadas por el mismo ser humano. No podemos evitar el fracaso, pero tratamos a toda costa a no enfrentarnos a él por lo terrible que puede sentirse caer ahí.

¿De dónde viene nuestro rechazo al fracaso? ¿Cómo se nos enseñó a lidiar con él? ¿Estamos preparados para fracasar?

Hoy le dedicamos nuestro episodio a nuestros fracasos, aquellos que son parte de nuestra vida y nos enseñan caminos diferentes, pero muchas veces difíciles de transitar. Acompáñanos a ver estos lados tan duros de nuestra esencia humana.

Acudir a terapia se está normalizando cada vez más, y con esto, la presencia de muchas nomenclaturas que nos permiten saber el nombre de lo que engloba a eso que nos está ocurriendo. Así es como los diagnósticos tienen la función de aclarar la situación actual y permiten trazar una ruta de tratamiento y proceso adecuado, pero ¿qué pasa si los diagnósticos, en vez de aclarar, terminan por opacar o dificultar el proceso?

Hoy ahondaremos más sobre el diagnóstico clínico en la psicología, ¿quién lo hace? ¿de qué nos sirve? ¿qué tanto necesito saber del tema?

Acompáñanos a conocer un poco más sobre este tema del que todos deberíamos informarnos para hacer una comunidad más empática con la salud emocional de nuestros pares.

Hoy tenemos un episodio diferente porque abrimos la historia personal de una de nosotras para darle espacio a ese fenómeno que está hoy más presente que nunca en la actualidad: migrar. Compartimos mi historia de migración con la posibilidad de que la experiencia permita más perspectiva para quienes tienen pensado salir de su país o ciudad de origen, o para quienes ya lo han hecho.

Siempre se asocia la maldad a características cargadas de negatividad, daño y prejuicio para otrxs. Es una característica tan fuerte y compleja que hoy decidimos darnos un espacio para reflexionar acerca de ella.

¿Qué se considera malo? ¿Qué significa que una persona sea mala? ¿Cómo enfrentamos esta maldad?¿Es la maldad una característica del ser humano o, en todo caso, innata a él?

Quizá hoy más que nunca no podamos encontrar alguna respuesta, pero sí podremos entender un poco más acerca de este lado tan difícil de la humanidad.

El mundo está lleno de estímulos sensitivos, emocionales, etc... Y son tantos que puede llegar a abrumarnos; pero se hace tan normal, que podemos llegar a normalizar esta sensación de bruma hasta que llega un momento en donde encontramos calma, silencio y encuentro con nosotros, y ese empieza a volverse nuestro refugio emocional.

¿Qué es un refugio emocional? ¿Qué características tiene? ¿Cómo lo construimos y cuál sería su finalidad?

En el episodio de hoy nos centraremos en comentar cómo son nuestros refugios, qué importancia tienen en nuestras vidas y qué tan importante es crear uno en base a nuestras propias necesidades. Acompáñanos en este episodio de calma y conexión.

¿Quién no se ha frustrado al punto de querer dejarlo todo? Pues hoy nos inspiramos en esa sensación tan dificil de sostener y que puede nublarnos y paralizarnos.

¿Qué sucede a nivel emocional cuando nos frustramos? ¿hemos sido preparados para lidiar con la frustración? ¿cuál es nuestra estrategia de ataque o escape ante momentos frustrantes?

Hoy ahondamos sobre todas estas preguntas a raíz de un evento frustrante justo antes de grabar este episodio. Así que acompáñanos a frustrarnos y encontrar salidas juntos.

¡Hemos vuelto!

Después de 4 meses de haber estado alejados, y después de varias coordinaciones, por fin logramos darnos un espacio para poder abrirle las puertas a este espacio que ha sido nuestro lugar seguro, reflexivo y empático durante tanto tiempo. Quizá no se imaginan lo mucho que hemos esperado este encuentro y ahora por fin estamos aquí con ustedes.

Este episodio es el primero de la Cuarta Temporada, aquella que hace 5 meses se veía casi imposible de grabar, pero aquí estamos con todo el cariño que siempre le hemos puesto a este podcast.

Nos lanzamos a contar qué ha sido de nosotras y qué es lo que planeamos hacer en los siguientes episodios, así que tómense una bebida helada o caliente (depende de donde estén) y acompáñennos en este bello reencuentro.