La vida es cíclica, hay inicios y finales. Cada inicio predice un final, y cada final abre un nuevo inicio. Es en estos procesos de fin en donde se dan las despedidas, ¡y qué importante es hacer un cierre! Saber que tenemos un momento para honrar todo aquello que se vivió mientras duró, de recordar y reflexionar aquello que se va y pensar en lo que queremos que se quede con nosotrxs.

Agradecemos todo su apoyo y su presencia en este lindo proyecto. Esperamos vernos nuevamente...

Discutir no es una práctica que a todxs nos encante, trae consigo conversaciones incómodas, momentos difíciles y quizá tristeza, pero es necesario para que una relación siga creciendo.

Sin embargo, muchas personas aún le temen o evitan discutir por miedo a que la relación se rompa, por temor a las minimizaciones o dificultad para poder comunicar. Entonces, ¿qué es lo que tenemos que tener en cuenta al momento de discutir?

Hoy hablamos sobre lo que involucra una discusión y, quizá, buscar maneras para que ella nos lleve a un lugar mejor de donde iniciamos.

¿Sabemos discutir? Averígualo con nosotras en este episodio.

Siempre hemos visto la empatía como una cualidad bastante aplaudida y hasta necesaria en la humanidad, nos ayuda a poder entender al otro bajo su contexto e historia, pero como ya sabemos que todo en exceso es malo, hoy ponemos al frente a la empatía para preguntarnos ¿Qué pasa cuando una cualidad como esta se va a un extremo? ¿Cuál es el riesgo que corremos nosotrxs o el otro cuando tenemos excesiva empatía?

En este episodio nos recordamos una vez más que todo requiere de ciertos límites y que necesitamos poder vernos cada vez que acompañamos a alguien más, ya que muchas veces, por mirar hacia afuera, podemos terminar perdiendo de vista lo interno. Acompáñanos a cuestionarnos lo que ocurre cuando la empatía empieza a ser perjudicial.

Si la protección es una característica positiva ¿Cómo podría tornarse a algo tan negativo? ¿Qué sucede con el otro si sobreprotejo? Hoy nos sentamos a hacernos estas y más preguntas teniendo en cuenta que la protección y el cuidado siempre tendrán buenas intenciones, pero muchas veces tenemos que prestar atención a otros factores más allá del amor, porque aunque querramos hacer el bien, podríamos terminar haciendo daño.

Acompáñanos en este episodio de cuestionamientos y preguntas.

Somos libres, pero de lo único que no podemos librarnos es de nuestra libertad. No tenemos otra salida que vivir con ella, así que sin pensarlo nos entregamos a nuestras libertades. Pero ¿alguna vez te has preguntado cómo vives tu libertad? ¿Qué uso hacemos los seres humanos sobre nuestra libertad? ¿Realmente podemos hacer lo que queremos o necesitamos lineamientos que nos ayuden a encuadrar esta libertad?

Hoy nos ponemos a cuestionar todo esto y más en un episodio donde hacemos uso de nuestra libertad para cuestionarnos cómo vivimos nuestra libertad día a día con nosotrxs y los demás. Acompáñanos en este libre episodio.

Uno de los factores cruciales para sostener un vínculo seguro es la confianza y la seguridad que el otro no nos hará daño. Por eso, cuando alguien que queremos actúa de una manera que nos hace daño, nos deja en un estado de sorpresa y dolor porque no es lo que esperamos de ella.

Hoy nos paramos frente al dolor en este nuevo episodio para hablar sobre esos momentos en donde ese ser querido nos muestra ese lado que puede resultar ser hiriente y que nos deja casi casi perplejos. ¿Qué hago? ¿Cómo avanzo tras haber visto este lado de este ser querido?

Acompáñanos en este camino que puede ser difícil, pero como siempre decimos, necesario para poder avanzar, en este caso, en vínculos saludables.

Quizá uno de los sentimientos más difíciles de tolerar como seres humanos es el rechazo por parte de un par. Venimos de espacios en comunidad y el rechazo nos puede hacer sentir solos. Pero, ¿qué pasa cuando somos rechazados por alguien que nos interesa sentimentalmente? ¿Cómo respondemos a aquellos momentos en donde nos hemos sentido rechazados por alguna pareja o persona con la que salimos?

Hoy nos sentamos a conversar sobre uno de los temas que ustedes trajeron a la mesa grande: el rechazo en las relaciones. ¿Qué sucede? ¿Por qué puede ser tan doloroso? ¿Qué consecuencias trae?

Acompáñanos a encontrar otras aristas del rechazo y ver cómo podemos seguir ante una respuesta tan difícil, pero natural en nuestro camino de vida.

¡Regresamos!

No veíamos la hora de volver a tomar este hermoso espacio para poder seguir dándole vueltas a todo lo que nos rodea. Después de una pausa, decidimos volver con un tema especial para nosotras: los límites en la terapia.

Todo límite es importante porque marca las reglas del juego y en un espacio como el de la terapia cumplen una función importantísima, pero no solemos ahondar tanto sobre ello. Es por eso que hoy le dedicamos nuestra conversación de la semana a los límites en la terapia o encuadre terapéutico.

Acompáñanos a cuestionar y revisar nuestros límites, retos y excepciones a la regla en este episodio que nos trae de vuelta al encuentro con ustedes.

¡Nos tomamos una segunda pausa!

Después de 12 episodios en esta segunda temporada decidimos darnos un descanso, no sin antes repasar el increíble viaje que hemos tenido con ustedes como compañerxs al otro lado del auricular. Conversamos sobre cómo nos sentimos, cómo hemos pasado estos 12 episodios y qué es lo que podría venir.

No tenemos más que agradecimiento con ustedes que nos apoyan y son parte fundamental de este proyecto. Nos vamos, pero regresaremos pronto con mucho cariño, muchas más reflexiones y un espacio seguro para todxs.

Un abrazo, ¡nos vemos pronto!

Ante la incertidumbre de la vida, tendemos a responder según ciertas tendencias: desde la flexibilidad o la rigidez. Podemos ser flexibles y dejar que la vida haga lo suyo, o controlar, estructurar y buscar rigidez en procesos para ayudarnos a que todo salga de una manera esperada. Sin embargo, la tendencia extrema hacia cualquiera de esos dos lados puede ser perjudicial, ¿qué tanto podemos ser flexibles o rígidxs?

Pues hoy hablamos de esos dos lados inspirados en la experiencia de una de nosotras que atravesó el proceso de estructurar y controlar todo para luego tener que soltar la estructura. ¿Estamos preparados para cambiar de un lado a otro?

Acompáñanos a nadar en este interesante espectro, donde nadaremos de un lado a otro, conociendo nuestros lados flexibles y rígidos.