Rozmowy o diecie, stylu życia i hormonach po 40

By Iwona WierzbickaHealth & Fitness

Rozmowy o diecie, stylu życia i hormonach po 40 episodes

January 28, 2025 Biohacking - czyli sposób na zdrowie za darmo. Wierzbicka_zdrowie40plus
Dowiedz się, jak małe zmiany w diecie, nawykach i stylu życia mogą poprawić Twoje samopoczucie, zwiększyć energię i wspierać zdrowie. Proste metody, które możesz wprowadzić od razu!
Zapraszam do posłuchania!
#biohaking #zdrowie #stylżycia #nawyki #energia #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie #wellness #regeneracja #motywacja #samopoczucie #zdrowadieta #zdrowieodśrodka #webinar #rozwojosobisty
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: https://www.facebook.com/Ajwen.Dietetyka.Kliniczna.Iwona.WierzbickaKURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:▶Dieta i zdrowy styl życia: https://www.ajwendieta.pl/filmy/

20 min
January 28, 2025 Minerały, jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie? Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Ani Wójcik
Rozmowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Iwony Wierzbickiej⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ z ⁠⁠Anią Wójcik
na temat tego, które minerały są kluczowe dla Twojego zdrowia, jak rozpoznać ich niedobory i dlaczego ich odpowiednia ilość wpływa na Twój wygląd, samopoczucie i energię. Poznasz praktyczne porady, jak utrzymać balans minerałów, by wspierać organizm na co dzień.
Zapraszamy do odsłuchu lub zapisania do osłuchania później! 🎧
#transmisjalive #minerały #zdrowie #suplementydiety #dietetyk #współpraca
-----------------
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
1 hr 5 min
January 28, 2025 Dietetyka poszła za daleko? 3/3 Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Grzegorza Kusza
Rozmowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Iwony Wierzbickiej⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ z ⁠Grzegorzem Kuszem⁠
na temat tego, czy DIETETYKA poszła ZA DALEKO? Cz. 3/3
To jedno z głównych pytań, które poruszyliśmy podczas naszego LIVE.
Rozmawialiśmy o tym, jak łatwo zgubić się w nadmiarze dietetycznych zasad, modnych trendów i przesadnych restrykcji.Jak naprawdę jest z suplementami? Czy naprawdę musimy je łykać, by być zdrowymi? Czy są one niezbędne do dobrego samopoczucia, czy może przeceniamy ich rolę? 💊
Zapraszam do odsłuchu.
⁠#zdrowie⁠ ⁠#suplementy⁠ ⁠#dietetyka⁠ ⁠#wdzięczność⁠ ⁠#dieta⁠ ⁠#dietaketo⁠ ⁠#świadomość⁠ ⁠#pozytywnie⁠ ⁠#pozytywnemyslenie⁠ ⁠#dobrowraca⁠ ⁠#żyjpełniążycia⁠ ⁠#żyjpełniej⁠
-----------------
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

15 min
January 28, 2025 Dietetyka poszła za daleko? 2/3 Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Grzegorza Kusza
Rozmowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Iwony Wierzbickiej⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ z ⁠Grzegorzem Kuszem⁠
na temat tego, czy DIETETYKA poszła ZA DALEKO? Cz. 2/3
To jedno z głównych pytań, które poruszyliśmy podczas naszego LIVE.
Rozmawialiśmy o tym, jak łatwo zgubić się w nadmiarze dietetycznych zasad, modnych trendów i przesadnych restrykcji.Jak naprawdę jest z suplementami? Czy naprawdę musimy je łykać, by być zdrowymi? Czy są one niezbędne do dobrego samopoczucia, czy może przeceniamy ich rolę? 💊
Zapraszam do odsłuchu.
⁠#zdrowie⁠ ⁠#suplementy⁠ ⁠#dietetyka⁠ ⁠#wdzięczność⁠ ⁠#dieta⁠ ⁠#dietaketo⁠ ⁠#świadomość⁠ ⁠#pozytywnie⁠ ⁠#pozytywnemyslenie⁠ ⁠#dobrowraca⁠ ⁠#żyjpełniążycia⁠ ⁠#żyjpełniej⁠
-----------------
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

15 min
January 28, 2025 Dietetyka poszła za daleko? 1/3 Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Grzegorza Kusza
Rozmowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Iwony Wierzbickiej⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ z Grzegorzem Kuszem
na temat tego, czy DIETETYKA poszła ZA DALEKO? Cz. 1/3
To jedno z głównych pytań, które poruszyliśmy podczas naszego LIVE.
Rozmawialiśmy o tym, jak łatwo zgubić się w nadmiarze dietetycznych zasad, modnych trendów i przesadnych restrykcji.Jak naprawdę jest z suplementami? Czy naprawdę musimy je łykać, by być zdrowymi? Czy są one niezbędne do dobrego samopoczucia, czy może przeceniamy ich rolę? 💊
Zapraszam do odsłuchu.
#zdrowie #suplementy #dietetyka #wdzięczność #dieta #dietaketo #świadomość #pozytywnie #pozytywnemyslenie #dobrowraca #żyjpełniążycia #żyjpełniej
-----------------
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
15 min
January 15, 2025 Rusza wyzwanie FORMA PO 40-tce. Wierzbicka_zdrowie40plus
Nadchodzi projekt FORMA PO 40-tce 💪 poranny rozruch o 6:00, ponadto wiadomości na temat diety, stylu życia i suplementacji.
Zmień swoje ciało i mindset w 3 miesiące!
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: https://www.facebook.com/Ajwen.Dietetyka.Kliniczna.Iwona.Wierzbicka
KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:
▶Dieta i zdrowy styl życia: https://www.ajwendieta.pl/filmy/
24 min
January 15, 2025 Medycyna estetyczna, ortodoncja, bonding i........kupa. Wierzbicka_zdrowie40plus
W tym odcinku dzielę się moimi osobistymi doświadczeniami z medycyną estetyczną i bondingiem – co zadziałało, co warto przemyśleć i jakie są efekty takich zabiegów. Porozmawiamy też o zdrowiu jelit, diecie, stylu życia i suplementacji, bo uważam, że piękno zewnętrzne zaczyna się od zdrowia wewnętrznego.
Jak małe zmiany mogą wpłynąć na Twój wygląd i samopoczucie?
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: https://www.facebook.com/Ajwen.Dietetyka.Kliniczna.Iwona.Wierzbicka
KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:
▶Dieta i zdrowy styl życia: https://www.ajwendieta.pl/filmy/
55 min
January 10, 2025 Q&A dotyczący suplementacji i zdrowia. Wierzbicka_zdrowie40plus
Q&A dotyczący suplementacji i zdrowia.
MEGA DAWKA WIEDZY 💪💪
👌W wielu sklepach online działa mój kod rabatowy AJWEN. Korzystaj ze zniżek 🥰
@labone_official
@omni_biotic_polska
@terraplus_pl
@nukleotydy_dietetyczne
@muscle_zone.pl
współpraca komercyjna
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: https://www.facebook.com/Ajwen.Dietetyka.Kliniczna.Iwona.Wierzbicka
KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:
▶Dieta i zdrowy styl życia: https://www.ajwendieta.pl/filmy/
1 hr 1 min
January 10, 2025 Nowy rok, nowa JA! Wierzbicka_zdrowie40plus
Opowiadam o tym dlaczego zmieni się nazwa konta na instagramie. Ponadto w live tematy: dieta, styl życia, podejście do życia, podróżowanie, mentalność i wiele innych 😻
Zapraszam do posłuchania!
-----------------
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: https://www.facebook.com/Ajwen.Dietetyka.Kliniczna.Iwona.Wierzbicka
KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:
▶Dieta i zdrowy styl życia: https://www.ajwendieta.pl/filmy/
1 hr 4 min
January 02, 2025 Jak realizować podróże marzeń? Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Magdaleny Daniłoś
Rozmowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Iwony Wierzbickiej⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magdaleną Daniłoś⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
o sprawdzonych sposobach na pokonanie strachu i realizowanie swoich podróżniczych marzeń🌍✈️
#podróże #odwaga #marzenia #jakzaczac #podróżemarzeń #motywacja #przygoda #świat
-----------------
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
1 hr 5 min

About Rozmowy o diecie, stylu życia i hormonach po 40

From the publisher's feed

Witaj w podcaście o zdrowiu i hormonach po 40-tce! Jestem dietetykiem klinicznym, zielarzem, fitoterapeutą i instruktorem fitness. Od ponad 20 lat pracuję z kobietami, pomagając im odzyskać energię i…