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Ruhe im Gewusel
By Maike Hewing und Helge HinsenkampHealth & Fitness
Ruhe im Gewusel episodes
- EIGENVERANTWORTUNG die Kunst der Selbstfürsorge
„Man kann das Pferd nur zur Tränke führen, saufen muss es selbst“
Was dahinter steckt- in dieser Folge "Ruhe im Gewusel" um Thema Eigenverantwortung.
Eigenverantwortung befähigt uns, bewusste Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden zu übernehmen.
Unser „Ruhe im Gewusel“- Tipp
Unsere Folgen sind zeitlos interessant.Sucht Euch passend zum Jahresanfang z.B. „Euer“ Thema aus, z.B. „Glück“, „Scheitern als Chance“, „Stress“, „Emotionales Essen“ usw.Oder fangt ganz einfach am Anfang an.Hier der Link zum Archiv:https://ruheimgewusel.podigee.io/episodesKlickt hier, dann erfahrt Ihr mehr über uns:
https://app.podigee.com/podcasts/74514-ruhe-im-gewusel/episodes/1526880„Ruhe im Gewusel“
Der Podcast mitMaike Hewing und Helge Hinsenkampproduziert von HinSEHENkampTechnik und Schnitt: Tobias Schultze
Immer freitags.
Überall wo es Podcasts gibt.www.helge.tv
www.kopfstand-yoga.de
www.kopfstand-coaching.de
www.hin-sehen-kamp.de
Musik Intro:
Mit Unterstützung von https://www.udio.com/und kurz im Intro, lang im Outro:Jazzy Spot von Serge Quadrado Musicüber www.Pixabay.comVielen Dank für den coolen Sound!Thanks a lot!49 min - ACHTSAM LACHEN macht glücklich- kein Witz!
Kennt Ihr den? WAS IST ROT UND SCHLECHT FÜR DIE ZÄHNE???
Auflösung in dieser Folge zum Thema: "Achtsam Lachen""Achtsam Lachen" bringt zwei mächtige Werkzeuge zusammen: Achtsamkeit und Humor. Während Achtsamkeit zu mehr Präsenz im Moment führt und den Stresspegel senkt, steigert Humor endorphin-induzierte Glücksgefühle. Die Kombination aus beidem hilft, das Leben leichter zu nehmen, die Beziehungen zu verbessern und inneres Gleichgewicht zu finden.
Unser „Ruhe im Gewusel“- Tipp
Unsere Folgen sind zeitlos interessant.Sucht Euch passend zum Jahresanfang z.B. „Euer“ Thema aus, z.B. „Glück“, „Scheitern als Chance“, „Stress“, „Emotionales Essen“ usw.Oder fangt ganz einfach am Anfang an.Hier der Link zum Archiv:https://ruheimgewusel.podigee.io/episodesKlickt hier, dann erfahrt Ihr mehr über uns:
https://app.podigee.com/podcasts/74514-ruhe-im-gewusel/episodes/1526880„Ruhe im Gewusel“
Der Podcast mitMaike Hewing und Helge Hinsenkampproduziert von HinSEHENkampTechnik und Schnitt: Tobias Schultze
Immer freitags.
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Mit Unterstützung von https://www.udio.com/und kurz im Intro, lang im Outro:Jazzy Spot von Serge Quadrado Musicüber www.Pixabay.comVielen Dank für den coolen Sound!Thanks a lot!45 min - EMBODIMENT Geist nicht ohne Körper
Wie ein Flamingo im Aufzug stehen??? UNBEDINGT! Wenn es glücklich macht…. Embodiment beschreibt die enge Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Umwelt. Es geht darum, wie unsere körperlichen Erfahrungen unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten beeinflussen und umgekehrt.
Unser „Ruhe im Gewusel“- Tipp
Unsere Folgen sind zeitlos interessant.Sucht Euch passend zum Jahresanfang z.B. „Euer“ Thema aus, z.B. „Glück“, „Scheitern als Chance“, „Stress“, „Emotionales Essen“ usw.Oder fangt ganz einfach am Anfang an.Hier der Link zum Archiv:https://ruheimgewusel.podigee.io/episodesKlickt hier, dann erfahrt Ihr mehr über uns:
https://app.podigee.com/podcasts/74514-ruhe-im-gewusel/episodes/1526880„Ruhe im Gewusel“
Der Podcast mitMaike Hewing und Helge Hinsenkampproduziert von HinSEHENkampTechnik und Schnitt: Tobias Schultze
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Mit Unterstützung von https://www.udio.com/und kurz im Intro, lang im Outro:Jazzy Spot von Serge Quadrado Musicüber www.Pixabay.comVielen Dank für den coolen Sound!Thanks a lot!49 min - SCHAM UND SCHULD wie wir uns davon befreien können
Mehr als rot anzulaufen wie eine Tomate- Scham ist das unangenehme Gefühl, wenn wir denken, dass wir nicht gut genug sind oder den Erwartungen anderer nicht entsprechen. Schuld tritt auf, wenn wir das Gefühl haben, etwas falsch gemacht zu haben und uns dafür verantwortlich fühlen. Beide Emotionen sind vollkommen menschlich! Ruhe im Gewusel über Scham und Schuld und wie wir uns davon befreien können.
Unser „Ruhe im Gewusel“- Tipp
Unsere Folgen sind zeitlos interessant.Sucht Euch passend zum Jahresanfang z.B. „Euer“ Thema aus, z.B. „Glück“, „Scheitern als Chance“, „Stress“, „Emotionales Essen“ usw.Oder fangt ganz einfach am Anfang an.Hier der Link zum Archiv:https://ruheimgewusel.podigee.io/episodesKlickt hier, dann erfahrt Ihr mehr über uns:
https://app.podigee.com/podcasts/74514-ruhe-im-gewusel/episodes/1526880„Ruhe im Gewusel“
Der Podcast mitMaike Hewing und Helge Hinsenkampproduziert von HinSEHENkampTechnik und Schnitt: Tobias Schultze
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Mit Unterstützung von https://www.udio.com/und kurz im Intro, lang im Outro:Jazzy Spot von Serge Quadrado Musicüber www.Pixabay.comVielen Dank für den coolen Sound!Thanks a lot!47 min - SPIRITUALITÄT weder Hokuspokus noch Firlefanz
Abrakadabra, Firlefanz und Hokuspokus??? Oder ist Spiritualität eine menschliche, sehr tiefe Erfahrung der Verbundenheit? Na was wohl? Hört rein- bei Ruhe im Gewusel.
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Unsere Folgen sind zeitlos interessant.Sucht Euch passend zum Jahresanfang z.B. „Euer“ Thema aus, z.B. „Glück“, „Scheitern als Chance“, „Stress“, „Emotionales Essen“ usw.Oder fangt ganz einfach am Anfang an.Hier der Link zum Archiv:https://ruheimgewusel.podigee.io/episodesKlickt hier, dann erfahrt Ihr mehr über uns:
https://app.podigee.com/podcasts/74514-ruhe-im-gewusel/episodes/1526880„Ruhe im Gewusel“
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Mit Unterstützung von https://www.udio.com/und kurz im Intro, lang im Outro:Jazzy Spot von Serge Quadrado Musicüber www.Pixabay.comVielen Dank für den coolen Sound!Thanks a lot!53 min - KNUT & GLÜCKSKEKSE achtsam ins neue Jahr
Vorsicht !!! Nicht dass Ihr einen abbekommt.
In den nächsten Tagen fliegen die Tannenbäume wieder tief. Und bei manchen Leuten werden die guten Vorsätze wieder über Bord geworfen, oder? "Ruhe im Gewusel" mit Tipps, wie Ihr mit Achtsamkeit ins neue Jahr kommt.www.ruheimgewusel.de
Frohes Neues Jahr
wünschen Maike und HelgeInfos zur Folge:
Für Zahlen-Lustige gibte es hier Links zu den Statistiken:
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/952182/umfrage/umfrage-in-deutschland-zu-den-beliebtesten-neujahrsvorsaetzen/https://www.dak.de/presse/bundesthemen/umfragen-studien/gute-vorsaetze-weniger-stress-groesster-wunsch-fuer-2025-_87428
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Der Podcast mitMaike Hewing und Helge Hinsenkampproduziert von HinSEHENkampTechnik und Schnitt: Tobias Schultze
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Mit Unterstützung von https://www.udio.com/und kurz im Intro, lang im Outro:Jazzy Spot von Serge Quadrado Musicüber www.Pixabay.comVielen Dank für den coolen Sound!Thanks a lot!41 min - RUHE IM GEWUSEL Weihnachten, Neujahr und mehr
Frohe Weihnachten & Glück und Gesundheit im neuen Jahr…
wünschen Maike und HelgeDie nächste „Ruhe im Gewusel“- Folge gibt es am 10.Januar 2025 oder
Unser „Ruhe im Gewusel“- Tipp
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Der Podcast mitMaike Hewing und Helge Hinsenkampproduziert von HinSEHENkampTechnik und Schnitt: Tobias Schultze
Immer freitags.
Überall wo es Podcasts gibt.www.helge.tv
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Mit Unterstützung von https://www.udio.com/Vielen Dank für den coolen Sound!
Thanks a lot!4 min - 13 MAGIE IM GEWUSEL * Raunacht DREIZEHN
„Magie im Gewusel“ ist ein besonderes Angebot von Maike aus „Ruhe im Gewusel“. Es begleitet Euch durch die Raunächte.
Die 13 Raunächte gehen vom 25. Dezember bis zum 6. Januar.
Alle Informationen in den Shownotes "Magie im Gewusel Raunacht EINS"
oder hier: https://ruheimgewusel.podigee.io/b33-new-episode13 MAGIE IM GEWUSEL Raunacht DREIZEHN
Hey, liebe Wuslons und Zuhörende, heute ist schon die 13. Raunacht. Schön, dass Ihr dabei gewesen seid. Uns hat es viel Freude bereitet, diese Spezial- "Ruhe im Gewusel"- Folgen vorzubereiten. Wir wünschen Euch "Magie im Gewusel" Maike & Helge
Reflexions- und Impulsfragen:
Wie fühle ich mich mit dem Universum verbunden?
Welche Botschaften hat mir die Zeit der Rauhnächte gebracht, und wie kann ich sie in mein Leben integrieren?
Welche Segnungen und Wunder habe ich in meinem Leben erfahren?
Wie kann ich im kommenden Jahr eine tiefere Verbindung zu meiner Seele und zum Göttlichen schaffen?
Gedicht:
“Und da ist ein Licht in dir,
stärker als die dunkelste Nacht.Es ist das Echo des Ewigen,das Lied des Kosmos,das in deinem Herzen klingt.Höre es,und du wirst wissen:Du bist nie allein.”— Meister Eckhartwww.ruheimgewusel.de
19 min - 12 MAGIE IM GEWUSEL * Raunacht ZWÖLF
„Magie im Gewusel“ ist ein besonderes Angebot von Maike aus „Ruhe im Gewusel“. Es begleitet Euch durch die Raunächte.
Die 13 Raunächte gehen vom 25. Dezember bis zum 6. Januar.
Alle Informationen in den Shownotes "Magie im Gewusel Raunacht EINS"
oder hier: https://ruheimgewusel.podigee.io/b33-new-episode12 MAGIE IM GEWUSEL Raunacht ZWÖLF
Reflexions- und Impulsfragen:
Welche Visionen und Träume tragen mich ins neue Jahr?
Was gibt meinem Leben Sinn und Richtung?
Wie kann ich mein volles Potenzial entfalten?
Welche inneren und äußeren Horizonte möchte ich im neuen Jahr erkunden?
Was macht mich glücklich, und wie kann ich diese Freude teilen?
Welche ersten Schritte werde ich konkret tun, um meine Ziele zu erreichen?
Gedicht:
“Nicht indem wir an den Horizont starren,
sondern indem wir den ersten Schritt gehen,finden wir die Wahrheit des Weges.Das Ziel ist nicht das Ende,es ist der Anfang in dir.”— Rumiwww.ruheimgewusel.de
14 min - 11 MAGIE IM GEWUSEL * Raunacht ELF
„Magie im Gewusel“ ist ein besonderes Angebot von Maike aus „Ruhe im Gewusel“. Es begleitet Euch durch die Raunächte.
Die 13 Raunächte gehen vom 25. Dezember bis zum 6. Januar.
Alle Informationen in den Shownotes "Magie im Gewusel Raunacht EINS"
oder hier: https://ruheimgewusel.podigee.io/b33-new-episode11 MAGIE IM GEWUSEL Raunacht ELF
Reflexions- und Impulsfragen:
Was möchte in meinem Leben enden, um Platz für Neues zu schaffen?
Welche alten Wunden oder Verletzungen darf ich heilen?
Was hindert mich daran, weiterzugehen, und wie kann ich es loslassen?
Welche Veränderungen wünsche ich mir, und wie kann ich diese einladen?
Wo liegt meine tiefste Wahrheit, und bin ich bereit, sie anzunehmen?
Gedicht:
“Als die Seele sich selbst begegnete,
ließ sie den Schleier der Angst fallenund erkannte:Ich bin der Sturm, der reinigt.Ich bin die Flamme, die erneuert.Ich bin die Stille danach.”— Rumiwww.ruheimgewusel.de
14 min
About Ruhe im Gewusel
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Ruhe im Gewusel bringt Ruhe ins Gewusel. Mit Maike und Helge entdeckst Du Dich und Dein Leben wieder neu. Mit Spaß und guter Laune wuselt sich das Podcaster-Dream-Team durch die Herausforderungen mehr ICH in DEIN Leben zu lassen. Jede Folge bringt Dich mehr zu Dir selbst. Mit vielen Tipps direkt aus dem Leben um mehr Achtsamkeit direkt in Dein Leben zu bringen.
Endlich achtsam! Nicht theoretisch, sondern locker, handfest und einfach verständlich- mit viel Humor- Ruhe im Gewusel.