Ruken'le Şimdi Anladım
Download on the App Store

Ruken'le Şimdi Anladım episodes

  • Birinin Narsist Eğilimi Olduğunu Gösteren En Kolay Yollardan Biri

    Narsist Eğilimi olan birinin en çok rastlanan ortak noktalarından birini paylaşıyorum.
    Bunun aslında farkındaydım ama bu kadar net narsist eğilimi olan birini ayırt etmek için kendi başına yeterli olabilen şeylerden biri olduğunun yeni farkına vardım.

    Bu bölümde karşındaki kişinin yanında neden rahat, güvende hissetmediğini belki daha iyi anlayacaksın.
    Ve aynı tecrübeyi sevgi dolu biriyle yaşasan ne oluyor onu da konuşuyoruz.

    Seni seviyorum.
    Bölümde görüşmek üzere.

    Sevdiğin, empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla paylaş. Çok görüştüğün bir arkadaşın olmasa da paylaş- onun hayatında ne tip güzelliklere neden olacağını belki tahmin bile edemezsin.

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    24 min
  • SEVDİĞİN şefkatli HERKESE GÖNDER!

    Belki en güçlü bölüm.
    İçeride görüşürüz.

    Senin narsist eğilim gösteren insanların suistimaline uğradığında aslında efektinin asıl nedeni burada.

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    45 min
  • BU SENİN İÇİN!

    Güzel dinleyicim, bu bölüm senin için.
    Burada olduğun için teşekkür ederim.

    Gel, beraber 2024'ü müthiş yapalım.

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    28 min
  • Biz NEDEN AİLE kuruyoruz? AİLE Kavramı/Deneyimi ASLINDA ne içindir?

    Güzel dinleyicim, bu bölüm benim için çok değerli.
    Bu bölümde SAĞLIKLI bir aile içindeki deneyim aslında ne içindir, biz gerçekten neden AİLE kuruyoruz, bundan bahsediyoruz.
    Derinine inince sağlıklı bir aile ne içindir?

    Gel beraber buna bakalım.
    Çünkü birşeyin gerçekten sağlıklı olanını gördüğümüzde yaşadığımız ilişki, dinamiklerin zorlandığımız yerlerin asıl nedenini farkedebiliriz, değişimi yaratabilmenin tek yolu belki de bu şekilde.
    Kendine şefkat duyabildiğin, ve doygunluk yaşadığın yaşamı kurmanın yolu ancak buradan geçiyor.

    Ve önemli NOT: Sağlıklı aile demek kesinlikle mükemmel bir aile demek değil! Mükemmel insanların bir araya geldiği yer hiç değil. Mükemmel hareketlerle herşeyin en doğrusunu harmoniyle her an yaptığımı yer hiç hiç değil.

    Bölümde görüşmek üzere.
    Belki ailenden biriyle paylaşabilirsin, ve sevdiğin empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla paylaşmanı öneriyorum.

    Seni seviyorum.
    En parlak halini görmek dileği ve niyetiyle. 

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    53 min
  • Sağlıklı Bir Çemberde Olsan AİLE Konularını Paylaştığında Nasıl Tepki Alırsın? Farkettiğim, Susadığımız Alan.

    Güzel dinleyicim, eğer sağlıklı, güvenli bir aile/akraba/arkadaş çevresinde olsan, geçmişte veya bugün geldiğin aile, ebeveyn, kardeş, akraba vs konularında yaşamış olduğun şeyleri paylaştığında nasıl tepki alırsın? Orası nasıl bir alan olur?
    Gel beraber güvenli olan alanda nasıl olur
    ve Türkiye topraklarında daha çok olan- ve aslında problemlerin en büyük kaynağı olan tepkiler nedir bunlara bakalım.

    Bil ki sen bu güvenli konforlu alanı şimdi yaratmaya başlayabilirsin- ve farkı da artık rahatlıkla farkedip kendini değerli hissettirecek kararları da cesaret ve kararlılıkla alabilirsin.

    Seni seviyorum.
    Bölümde görüşmek üzere.

    Sevdiğin, empatisi yüksek bir arkadaşınla paylaş. 
    Hangi şekillerde ona faydan olur, belki tahmin bile edemezsin.

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    22 min
  • Zor Durumda Savaş, Kaç, Don Dışında 4. Travma Tepkisi FAWNING - Nedir? Nereden Gelir? Örneklerle

    Güzel dinleyicim, bu bölümde benim de öğrendiğim, son zamanlarda farkedilip gruplandırılmış FAWNING travma tepkisini araştırıyoruz.
    FAWNING'in ne demek olduğunu bilmene gerek yok- hepsi bölümün içinde.
    Örnek: aile/akraba ortamı içinde tam içinden gelmese de kendini güvende hissetmek için güvenli sularda gezip bağ kurmadığını hissettiğin eve dönüşlerin hikayesi bu.

    Bölümde görüşmek üzere.

    Çevrendeki tüm empatisi şefkati yüksek arkadaşlarına göndermeni öneriyorum.

    En parlak halini görmek dileğiyle. 

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    50 min
  • Başkası Beni Sevsin İhtiyacı Nereden Gelir? Bir Dinleyicinin Sorusu Bölüm 2

    Güzel dinleyicim, bu bölümde çok kişiye hitap edecek konulardan bahsediyoruz.
    Bir önceki bölümde soru sormuş dinleyicimin sorusu üzerinden, bu sefer onun hikayesi üzerinden başkasının seni sevmesini isteme/buna seni üzecek şekilde ihtiyaç duyuyor olmanın nereden gelebiliyor olmasından, ve daha birçok başka konuyu araştırıyoruz.

    Araştırdığımız bazı konular:
    - Başkası beni sevsin ihtiyacı yetişkinlikte kendini gösteriyorsa aslında bu nereden geliyor olabilir?
    -Anne babanın zamanında sorumluluğu olan ve yapmadığı şeyler varsa, sen bugün yetişkin olarak neler yapabilirsin? ve yapmalısın?
    - Bugün sana doygunluk veren yaşamı yaşamak için Hayır Demenin Gücü
    - Empatisi yüksek, hassasiyeti ve şefkati yüksek bireylerin bugün kendi anne babaları olmak için yapabileceği pratikler
    - İçindeki çocuk seninle bugün nasıl konuşuyor- nasıl görülmek istiyor olabilir? Ve onu görmek için sen neler yapabilirsin?
    Ve de ya tüm bunlar seni aslında doygunluk yaşayacağın o muhteşem hayatını götürecek olan basamaklarsa.. sen onları almayı seçersen.

    Orada görüşmek üzere.

    Empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla paylaş. 

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    1 hr 21 min
  • Memnun Etmeye, Sevilmeye Çalışma Eğilimin Sana İhtiyacını Verir mi? Bir Dinleyicinin Sorusu

    Güzel dinleyicim, bu bölüm empatisi, şefkati her daim yüksek, yüksek hassasiyette olan birçok dinleyiciye iyi gelecektir.

    Güzel dinleyicimin sorusu üzerinden olan bu bölümde, çevrende, girdiğin ortamlarda başkalarını memnun etme isteme eğilimin varsa;
    - bunun nereden geldiği/nereden geliyor olabileceği
    - senin gerçek ihtiyaçlarını karşılar mı karşılamaz mı ve neden
    - bugün bu konular hakkında değişim yaşamak için yapabileceğin 
    şeylerden bahsediyoruz. 

    Sağlıklı bağ kurduğunda aslında neler oluyor biraz buna da bakıyoruz.

    Orada görüşmek üzere.

    Şimdi, sevdiğin, sana empati şefkat gösteren bir arkadaşınla paylaş.
    Onun hayatında nasıl etki yaratacağını belki tahmin bile edemezsin. 

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    54 min
  • O MUHTEŞEM HAYATINI Çağıran + Getiren Şey Nedir?

    Güzel dinleyicim, bu bölümde 3 x 3 yöntemiyle sana O MUHTEŞEM HAYATINI gerçekten asıl getiren şeyi konuşuyor olacağız?
    Yani bu şey 3 şekilde neler getirmeye başlıyor, ve bunların olması için gerekli 3 temel şeyden bahsediyoruz.

    Empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla da paylaş bu bölümü.

    Orada görüşmek üzere.

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    30 min
  • Kendimden Şüphe/Tereddüt Nereden Geliyor? Bir Dinleyicinin Sorusu Bölüm 2

    Güzel dinleyicim, bu bölümde Yeliz'in sorularına devam ediyoruz.

    İnsanın aksiyon almakta zorlanması, kendinden şüphe, aksiyon alırken yarım alması, bir ayak dışarıda aksiyon alması, gel git yaşaması, istediği sonuçları alamaması, netlik olmaması konuları üzerinden ailede yaşamış olabileceğin şeylere- Yeliz'in hikayesi üzerinden bakıyoruz.

    Empatisi, şefkati, hassasiyeti yüksek dinleyicim, muhakkak birşeyler alacaksın.
    Orada görüşmek üzere.

    Şefkati empatisi yüksek bir arkadaşınla paylaş. 
    Ona nasıl destek olmuş olduğun belki tahminin de ötesindedir.

    KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar


    Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler


    gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

    3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre


    10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:

    https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/sabahmeditasyonu


    🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğu YOL HARİTASI: ⬇️ ÜCRETSİZ, aşağıdan al:

    ...

    1 hr 19 min

About Ruken'le Şimdi Anladım

From the publisher's feed

Burada sizi durduran ne varsa, özgürleşmek istediğiniz, sevgi adı altında yaptığınız, tam rahat edemediğiniz, sorunun nereden geldiğini bilemediğiniz yerleri konuşacağız. Ve tek tek o nedenleri…