Ruken'le Şimdi Anladım

By Ruken

Burada sizi durduran ne varsa, özgürleşmek istediğiniz, sevgi adı altında yaptığınız, tam rahat edemediğiniz, sorunun nereden geldiğini bilemediğiniz yerleri konuşacağız. Ve tek tek o nedenleri bul

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Ruken'le Şimdi Anladım:

How many episodes does Ruken'le Şimdi Anladım have?

The podcast currently has 144 episodes available.

Ruken'le Şimdi Anladım episodes:

April 04, 2024 NARSIZMIN Seni Kontrol Etmesini Geride Bırakma Formulu (3 ADIMDA)
Güzel dinleyicim, bu bölümde: eğer geldiğin ailede (özellikle) narsist eğilim, davranış gösteren birileri varsa (veya böyle olduğundan şüpheleniyorsan) 3 ADIMDA nasıl bu tip davranışların hayatını kontrol, seni manipule veya kötü hissettirmesini geride bırakabilirsin, bundan bahsediyoruz.
3 adımda gel, NETLİKLE buna bakalım.

Sorun olursa lütfen bana @rukenlesimdianladim Instagram hesabından direk mesaj yaz.

Bölümde görüşmek üzere.

Sevdiğin şefkatli bir arkadaşınla paylaş.
Seni seviyorum.
En parlak halini görmek dileğiyle.
Tüm hassasiyeti, şefkati, empatisi yüksek ruhlara.
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
50min
March 28, 2024 UMUTTA olmak saçmalık, ŞART olan EMİNLİLİK
Güzel dinleyicim, harika 4 günlük bir eğitimden çıktım ve yepyeni harika bölümlere bu bölümle başlıyorum.

Umutta olmak aslında nedir?

Sana doygunluk verecek sonuçları almak için umut değil eminlilik duygusunda olmak neden şart? Yani pazarlığı bile yapılamaz?

Peki biz neden bundan bahsediyoruz? Ailede narsist eğilim olunca ne oluyor- gel bunlara beraber bakalım.

Sevdiğin, şefkati yüksek bir arkadaşınla paylaş. Onun hayatında da nelere destek olduğunu tahmin bile edemezsin.

Seni seviyorum. Bölümde görüşmek üzere.
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
51min
March 14, 2024 Netliği Yaratmaya Hazır Mısın?
Güzel dinleyicim, bu bölüm güçlü bir bölüm oldu.
Şimdiye kadar seni gerçekten durdurmuş ne varsa bu konuda netlik yaratmaya hazır mısın?
Ben hazır olduğunu biliyorum.
Ve sana cesaret vermek için buradayım.

Zor olması demek yanlış yolda olduğunu değil doğru yolda olduğunu gösteriyor olabilir.

Narsist eğilim gösteren kişi nasıl da tam işe yarayan şeyi yapar buna ve netlik yaratmanda sana yol göstermek için aile dinamik konularına bakıyoruz.

Bu konuda seri yapmak istiyorum. Sorun varsa bana Instagram hesabından sorunu yazabilirsin.

Bölümde görüşmek üzere.

Sevdiğin sana empati ve şefkat gösteren bir arkadaşınla paylaş.
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
56min
March 07, 2024 Kendine Verdiğin Değerle Özgüven Arasındaki Fark ve birkaç şey daha
Güzel dinleyicim, bugünkü bölüm biraz daha akışta.
Kendine verdiğin değerle özgüven arasında aslında farklar varmış, biraz bunu araştırıyoruz. Ayrıca bunlar nereden gelir, inanç kalıpları nasıl yıkar veya yaratır, bunlar hayatında ne farklar yaratır biraz da bunlara bakıyoruz.

Bölümde görüşmek üzere.

Eğer sorun varsa Instagram hesabından bana sorunu yazabilirsin, sana takma isim takıp bölümü yapacağız.
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
29min
February 29, 2024 Narsist Yatkınlık Gösterenle Yüksek Dozda Tartışma Yaşarsan Bilmen Gereken 3 ŞEY
Güzel dinleyicim, bu bölümü kaydetmek dinlemek de hem kolay değil hem de müthiş yararlı. Defter kalemini alıp da yada sadece dinleyerek bölümde görüşmek üzere.

Narsist yatkınlık gösteren birine kendini ifade etmek istediğinde konuşma neden yüksek dozda tartışmaya girer? Neden ve nasıl kendini daha da kafası karışmış, ve konuşma öncesinden daha da kötü hissederek ayrılırsın?
Neyi neden ve nasıl yapar?
Zihinleriniz nasıl farklı çalışır?
Bu ve çok daha fazlası için bölümde görüşmek üzere.

Seni seviyorum.

Sen hazırsın. O muhteşem hayatını yaratmaya başlamaya sen hazırsın.
En parlak halini görmek dileğiyle.
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
47min
February 22, 2024 Sabah Meditasyonu - Yapmanı Mutlaka Önerdiğim 10 dakikalık yaşam değiştirici bir pratik
Güzel dinleyicim, 29 Şubatta beraber her sabah bu meditasyonu yapmaya başlıyoruz.
21 gün boyunca her sabah sen de yaptıktan sonra bana Instagram story'lerde Yaptım! diye oylamada seçip sen de katıldığını gösterip bize katılabilirsin.

Bu sabah meditasyonu benim hayatımı değiştirme yolumda kendim uygulayıp müthiş fayda sağladığım bir meditasyon.
Bu 10 dakikalık, kolay, etkili ve eğlenceli meditasyonu dinlemek için bölümde görüşürüz.

Sen hazırsın.
O muhteşem hayatını yaratmaya başlamaya da bugün hazırsın.
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
28min
February 15, 2024 Arkadaşlıkta Narsizm Olduğunu Nasıl Anlarsın? Örneklerle
Güzel dinleyicim, bu bölüm bir ilk.
Daha önceden arkadaşlık, dostluk ilişkilerinde narsist yatkınlık kendini nasıl gösterir hiç bakmamıştık.

Bu bölümde gel örneklerle, bazen hafif altyazılarla bile arkadaşlık/dostluk (başka ilişkilerde de olabilir) ilişkilerinde narsist yatkınlık kendini nasıl gösterir bakalım.
Netlik hayat kurtarır.

Empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla paylaş.

26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
45min
February 08, 2024 Ailende Narsizm Varsa En Çok Neden Vazgeçmelisin? 3 ŞEY
Güzel dinleyicim, bu bölümde eğer ailende (ve hatta yetişkin hayatında edindiğin ilişkiler de dahil) en çok vazgeçmen gereken 3 şeyden bahsediyoruz.
Ve neden bunlardan vazgeçmen gerektiğini araştırıyoruz.
Bunlardan vazgeçmek sana hangi şekillerde yardımcı olacaktır- ve farkında olmadan vazgeçmek istemediğin şeyler olabilir mi?
Gel bunlara şefkatle bakalım.

Seni seviyorum.
Sen hazırsın.

Bölümde görüşmek üzere.

Bu bölümü sevdiğin empatisi yüksek bir arkadaşınla paylaş.
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
34min
February 01, 2024 Ailende Narsist Yatkınlık Gösteren Varsa..
Güzel dinleyicim, bu bölüm belki ilk 3 bölümden biri benim için.
Ailende (gelmiş/yetişmiş olduğun ailede) narsist eğilim gösteren anne, baba, kardeş ve tabi sonrasında akrabalar varsa lütfen dinle..

İnsan hayatında pozitife doğru o DÖNÜM NOKTASINI nasıl yaratır?
İşte bunu ve daha birçok şeyi konuşuyoruz.

Sevgimle.
Bölümde görüşmek üzere.

Sevdiğin, empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla mutlaka paylaş.

Sen hazırsın!
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
46min
January 25, 2024 3 Yaşam Değiştirici Alışkanlık: Bugün Uygulamaya Başla, Hayatın Değişsin.
Güzel dinleyicim, bugün benim hayatımda müthiş değişim yaratmama yardımcı olmuş 3 pratikten bahsediyorum. Hepsi bugün yapmaya başlayacağın, kendi rengini tarzını ekleyebileceğin, hayatına müthiş güzellikler getirecek pratik, alışkanlık ve ritueller.

Yapmaya başladıktan sonra almaya hızlı başlayacağın meyvelerden ötürü de alışkanlık olmaya başlayacağına eminim.
Gel, bölümde buluşalım.

Seni seviyorum.
Sen hazırsın.
26 Mart'taki ÜCRETSİZ ÇALIŞMA'ya şimdi adını yazdır. Konumuz: Ertelemek ⬇️

konfor alanım: aksiyon alıyorum → ertelemek geride kaldı ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/ertelemekbitti

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK: 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ AÇILDI 🏹 şimdi üye ol ⬇️ tüm detaylar için aşağıya tıkla:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/uyelikdetaylar

Ruken'le Birebir Çalış 🦋: bu nedir detayları görmek ve uygun paketleri görmek için aşağıya tıkla ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirpaketler

gelecek ücretsiz çalışmalardan haberin olması için ⬇️

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim

3 İBRE OYNATICI 🧭AKSİYON BULMAK🏹 (HAYATIN HERHANGİ BİR ALANINDA) ÜCRETSİZ mini çalışma ⬇️ aşağıdaki Link'ten şimdi al:

https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/3ibre

10 Dakikalık Sabah Meditasyonu: ⬇️ yaşam değiştirici, ücretsiz:
...
...more
32min

FAQs about Ruken'le Şimdi Anladım:

How many episodes does Ruken'le Şimdi Anladım have?

The podcast currently has 144 episodes available.